Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 02 июн 2023, 20:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 14 июн 2022, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
пробежал открывшиеся 5верст или пролонгирующийся забегивпарке аж за 18:50 :run:
это второй результат за наверное полторы сотни попыток в моем грунтовом тимирязевском, причем без всяких подводок, как в прошлый раз
может трешку на москве пробежать (это воскресенье, а там дача), но сначала вспомнить, что же я съел такого накануне ... :wall:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 06 июл 2022, 16:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
девушки уже в волейбол играют, поэтому вот:
https://newel.livejournal.com/51552.html

вторая серия из 3 или 4х стартов,
ничего не изменилось, ни время, ни место.
только что не курю уже недели 3,
надо бы какими-нибудь таблетками заменить, но не знаю какими :in_hysterics:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 07 июл 2022, 20:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 17
Сообщения: 588
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC
Молодцом, как всегда - гармоничная личность!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 15:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
безработный и гармоничная личность - это так по антисоветски :D

как в песенке про карандаши, тренирую вел, а растет бег...
на трешке (мед) реальный личник без всяких кабы - 10:29 :?
сам не поверил, если бы потом опять на своем паркране не обновился до 18:41, и это после очень объемной велонедели.
Тут кто-то у нас разряд по велу выполнил - вот жеж бегун пропадает! :D

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 05 авг 2022, 12:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
ну и третий этап напоследок... не дождетесь :happydance:
итог тот же, но относительно лучше, относительно :D

https://newel.livejournal.com/52066.html

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 29 авг 2022, 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Похоже, триатлонный сезон закончен, но это не точно )
В августе побывал на первенстве мск среди любителей по спринту и на половинке на алтае.
ttps://newel.livejournal.com/52292.html

Любопытен бег на спринте, 5км за 18:43, терзаюсь мыслями, как пролонгировать и расширить..

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 24 окт 2022, 14:44 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2396
Откуда: City
newel писал(а):
Похоже, триатлонный сезон закончен, но это не точно )
В августе побывал на первенстве мск среди любителей по спринту и на половинке на алтае.
ttps://newel.livejournal.com/52292.html

Любопытен бег на спринте, 5км за 18:43, терзаюсь мыслями, как пролонгировать и расширить..

клёвый результат. я помню, когда делал спринт, после велика не бежалось вообще.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 28 окт 2022, 12:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Осень прошла без прорывов, но и без провалов.
10ка на ММ (39.16), Прокросс 20км и Измайловский пм 1:26.35. Последние два даже в призах, но более быстрому времени был бы рад больше. Все есть в ЖЖ.
Теперь жду манежные старты. Сначала 400м на территории бега, потом 1000м от Скорости - это ноябрь, а в декабре ШЧМ. Самому интересно, как пойдёт.

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2022, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Начало быстрых бегов не очень, но работаем дальше
newel писал(а):
Встряхнулся. Авантюра, конечно, 7 месяцев без шиповок, манежа и работ, но точка отсчёта на сезон есть. И ПЛАНЫ! )
60м (чуть из 9с) должны быть разминкой, но прибыли сильно и 400м (чуть из 66с) бежалось уже не очень. Теперь почти каждую неделю буду стартовать, но манеж, тренировки и шипы только с декабря.
Ветеранов мало и это странно.
ПС 26.11 скорость, там 400, 1000 есть, в декабре ЧШМ миля и две, мб матч 4х ещё будет.

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Закину в омут памяти ниточку...
СообщениеДобавлено: 14 мар 2023, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Сезон быстрых бегов подошел к концу. Удалось разбегаться и почти все получилось:

Съездил для пристрелки и, как оказалось, за титулами в Смоленск на Пер-во РФ Мастерс от ФЛАМ:
400м 1:01.82 2место
800м 2:21.66 1место - тут конечно могут быть пояснения, но в памяти, соцсетях и протоколах победа останется, офигеть!

Выступление на ветеранской Москве наконец порадовало и временем:
Второй результат во взрослой жизни всего и лучший с 2017 на 400м - 1:00.88 / 2м(М50)
И, конечно, побитый личный 2018 на 800м сразу на 2с - 2:17.45 / 2м(М50) - а вот это в 52 года прям охренеть!!

ПС Дмитрий Бойцов провидец ))
ПСС подробнее, как всегда, в ЖЖ

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 15 мар 2023, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1907
Откуда: МО, г. Ногинск
newel, поздравляю с полученными результатами!
На Москве - супер!

_________________
Я не бегун. Я только учусь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 апр 2023, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
продолжение следует )
пробежал последний паркран за 18:36
это рекорд из 180 попыток за сколько лет!
но личник с 2019 пока заметно выше, см. подпись ;)

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон и 1000м
СообщениеДобавлено: 22 май 2023, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Хотя последние два месяца манеж или стадион ушли из моих локаций, но беговая цель на май-июнь - это 1000м.
Вначале прикинулся на штукатуре в среду 17.05, всю тыщу бежать по стадиону МГУ бежать не рискнул, боялся не восстановиться до субботы.
Получилось в кроссовках 2 по 400 через 200м: 70+52+79 сек.
Суммарно хорошо, но чувства темпа нет ваще и раскладка так себе.
Зато жена обновила личник и получила от Вовы мед!

В субботу еще более семейно (троем) бежали 1000м в манеже Знаменских на Территории Бега.
Результат почти понравился - 3:03.85
Это третий с учетом ручника, второй по электронке и лучший в манеже.
А раскладка опять нет: 35-36-37-39-36
А жена еще пару десятых скинула :happygirl:

Теперь с надеждой смотрю на Тыщу в Мытищах: 24.5 (пропускаю) 7.6, 5,7, 24.8, 13.9.
Но нужно как-то вернуть дорожку...

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 23 май 2023, 10:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Ха, оказывается 1000м успел пробежать по 3 разряду, а так как мероприятия официальное, то и разряд должен быть в системе
Дожил таки :D
ПС не спрашивайте зачем :crip:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 23 май 2023, 11:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1907
Откуда: МО, г. Ногинск
newel писал(а):
Ха, оказывается 1000м успел пробежать по 3 разряду, а так как мероприятия официальное, то и разряд должен быть в системе
Дожил таки :D
ПС не спрашивайте зачем :crip:

Цитата:
46. Спортивные разряды "второй спортивный разряд" и "третий спортивный разряд"
присваиваются сроком на 2 года органами местного самоуправления муниципальных районов,
муниципальных округов и городских округов (далее - Органы местного самоуправления) (за
исключением военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта) по представлению для
присвоения спортивного разряда, заверенному печатью (при наличии) и подписью руководителя
региональной спортивной федерации или уполномоченного должностного лица, или местной
спортивной федерации (далее при совместном упоминании - спортивные федерации) по месту их
территориальной сферы деятельности.
(в ред. Приказов Минспорта России от 10.04.2020 N 295, от 01.06.2021 N 370)
В случае отсутствия спортивных федераций или приостановления действия государственной
аккредитации региональной спортивной федерации, спортивные разряды "второй спортивный
разряд" и "третий спортивный разряд" присваиваются по представлению для присвоения
спортивного разряда, заверенному печатью (при наличии) и подписью руководителя
физкультурно-спортивной организации, организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки или образовательной организации, к которой
принадлежит спортсмен, по месту их нахождения.
(в ред. Приказов Минспорта России от 16.02.2018 N 143, от 01.06.2021 N 370)


Это отсюда (недавно наткнулся)
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
от 20 февраля 2017 г. N 108
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПОЛОЖЕНИЯ
О ЕДИНОЙ ВСЕРОССИЙСКОЙ СПОРТИВНОЙ КЛАССИФИКАЦИИ

Я понимаю, что дело не в документе, а в результате.
Так, полистал на досуге.
Например, после 18 лет все юношеские разряды утрачивают силу. )

_________________
Я не бегун. Я только учусь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 23 май 2023, 11:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
ну сам я из этого ничего делать не собираюсь, кроме собственно бега.
Надеюсь, что с данного мероприятия все сделается автоматом.
Возможно, разряд пригодиться для допуска к каким-нибудь соревнованиям.
А нет, так нет. И без него хорошо жили ;)

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 23 май 2023, 12:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1907
Откуда: МО, г. Ногинск
newel писал(а):
ну сам я из этого ничего делать не собираюсь, кроме собственно бега.
Надеюсь, что с данного мероприятия все сделается автоматом.
Возможно, разряд пригодиться для допуска к каким-нибудь соревнованиям.
А нет, так нет. И без него хорошо жили ;)


Извиняюсь, конечно, оттуда же, до кучи.
У меня тоже были виды на 3 юн. разряд. Но, оказалось, что после 18 лет все юношеские разряды утрачивают силу )

Цитата:
50. К представлению для присвоения спортивного разряда или обращению прилагаются:

а) копия протокола или выписка из протокола соревнования, подписанного председателем
главной судейской коллегии соревнования (главным судьей), отражающего выполнение норм,
требований и условий их выполнения - для присвоения всех спортивных разрядов;

б) копия справки о составе и квалификации судейской коллегии, подписанной:
председателем судейской коллегии (главным судьей) и лицом, уполномоченным
организацией, проводящей соревнования - для присвоения спортивных разрядов КМС, "первый
спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "третий спортивный разряд" (за исключением
международных соревнований);
председателем судейской коллегии (главным судьей) - для присвоения юношеских
спортивных разрядов;

в) утратил силу. - Приказ Минспорта России от 01.06.2017 N 479;

г) две фотографии размером 3 x 4 см;

д) копия документа, удостоверяющего принадлежность спортсмена к
физкультурно-спортивной организации, организации, реализующей дополнительную
образовательную программу спортивной подготовки или образовательной организации (в случае
приостановления действия государственной аккредитации региональной спортивной федерации);
(пп. "д" введен Приказом Минспорта России от 16.02.2018 N 143; в ред. Приказа Минспорта
России от 01.06.2021 N 370)

е) копии второй и третьей страниц паспорта гражданина Российской Федерации, а также
копии страниц, содержащих сведения о месте жительства, а при его отсутствии - копии страниц
паспорта гражданина Российской Федерации, удостоверяющего личность гражданина Российской
Федерации за пределами территории Российской Федерации, содержащих сведения о фамилии,
имени, отчестве (при наличии), органе, выдавшем документ, дате окончания срока действия
документа (за исключением юношеских спортивных разрядов);
(в ред. Приказов Минспорта России от 16.02.2018 N 143, от 13.06.2019 N 469)

ж) копия положения (регламента) о физкультурном мероприятии и (или) спортивном
соревновании по военно-прикладным и служебно-прикладным видам спорта, на котором
спортсмен выполнил нормы, требования и условия их выполнения для присвоения спортивного
разряда (для военно-прикладных и служебно-прикладных видов спорта);
(пп. "ж" введен Приказом Минспорта России от 13.06.2019 N 469)

з) копия документа (справка, протокол), подписанного председателем главной судейской
коллегии соревнования (главным судьей), содержащего сведения о количестве стран (для
международных соревнований) или субъектов Российской Федерации (для всероссийских и
межрегиональных соревнований), принявших участие в соответствующем соревновании.
(пп. "з" введен Приказом Минспорта России от 13.06.2019 N 469)

51. По результатам рассмотрения документов для присвоения спортивного разряда
Организация принимает решение о присвоении спортивного разряда, о возврате документов для
присвоения спортивного разряда или об отказе в присвоении спортивного разряда.
...

_________________
Я не бегун. Я только учусь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 23 май 2023, 12:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2092
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Апгрейд :D
а фигушки, это в протоколе они написали 3р выполнил.
А по новым нормам на 1000м нет разделения манеж - стадион, как на других дистанциях, и надо еще пол секунды скинуть :manual:
Большой спорт откладывается :happydance:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:02(2017);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:46(2019)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 458 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB