Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ | Марафорум-3
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 21 сен 2017, 09:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:56 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 574
тот кто сломал руку, упал 2ой раз за время что я его знаю. Первый раз он сильно ушиб бок.
Что касается падений членов клуба, то я знаю 4 случая, но думаю их больше. Один у нашей молодой тренерши, чемпионки Кипра, на выездном старте год назад.
Вот кстати интервью с ней
https://www.cyprusgirlscan.com/athlete- ... men-sept17
Самый серьезный случай включает многие переломы и востановление чуть ли не год после.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:56 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 233
Откуда: Королев
karaul писал(а):
Оказалось что компактным насосом накачать до рекомендованных в магазине 8 атм не так то просто (на насосе есть манометр), осилил только до 5.5 атм и взмок (в колесе было 3.5атм, думаю на заднем также было, оттого и пробой шины). Как решают эти проблемы? Походным насос пользоваться только в походе, а дома иметь большой напольный насос?


Походные насосы тоже разные есть. Сначала один какой-то совсем простой и дешевый вообще сломал, потом помню мучался с карманным cranck brothers вроде этого:

Изображение

Всем хорош, и даже объем за качок настраивается ( качаешь дольше но полегче или потуже но побыстрее) однако больше 5-6 атм. устанешь им набивать. Потом купил себе роадморф тупиковский, вот такого типа:

Изображение

Это тоже вполне походный формат, хотя в карман уже не влезет, но на раму крепится. Шланг, упор и поворачивающаяся ручка позволяют быстро и почти без усилий накачать 8-9 атмосфер.

Цитата:
Руки смог чисто вымыть с мылом.


Я в ремкомплекте возил на этот случай пару тонких латексных медицинских перчаток


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 16:59 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 574
bruno писал(а):
карманным cranck brothers
да, у меня примерно такой же компактный как на картинке + кронштейн на раму велосипеда. Поэтому я написал что он для дорожных условий, а дома надо иметь что-то солиднее.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 17:08 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 233
Откуда: Королев
karaul писал(а):
bruno писал(а):
карманным cranck brothers
да, у меня примерно такой же компактный как на картинке + кронштейн на раму велосипеда. Поэтому я написал что он для дорожных условий, а дома надо иметь что-то солиднее.


Если вы его на раму цепляете, то есть крепление есть уже, тогда все таки рекомендую присмотреться к roadmorph или похожим моделям со шлангом. Они тоже на раме помещаются, а качать ими гораздо легче и такой насос вполне может даже стационарный домашний заменить.

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2611
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
karaul писал(а):
тот кто сломал руку, упал 2ой раз за время что я его знаю. Первый раз он сильно ушиб бок.
Что касается падений членов клуба, то я знаю 4 случая, но думаю их больше. Один у нашей молодой тренерши, чемпионки Кипра, на выездном старте год назад.
Вот кстати интервью с ней
https://www.cyprusgirlscan.com/athlete- ... men-sept17
Самый серьезный случай включает многие переломы и востановление чуть ли не год после.


Вас почитаешь и подумаешь - может лучше надкосницей мучиться? ;) Прямо война на дорогах Кипра.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 13 сен 2017, 22:27 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 574
Dirty Paws писал(а):
Прямо война на дорогах Кипра.
англичане на Кипре считают также. По их мнению даже специальные велосипедные дорожки на Кипре сделаны так, что на них безопасно ехать на скорости не выше 12км\ч = беговой темп 5 мин/км. А обочины дорог для шоссейного велосипеда забиты мусором. В то же время, на русскоязычном кипрском форуме я лично читал прокламации ненависти автомобилистов в сторону шоссейных велосипедистов, думаю что англичан, якобы их не обгонишь, считают что они такое же транспортное средство и прут вперед не обращая внимание на машины.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 09:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2611
Откуда: мне спорт не нужен, я и так здоровый
Клуб: IRC
первый раз такое слышу про велоКипр. Про русских не удивлен ;) в ФБ в группе "Автомобилисты Москвы" велосипедист первый враг

Кипр популярное место для весенних вкаток и осенних закаток. Не только у нас, а вообще. Видимо велосипедисты стараются кучковаться ближе к Пафосу. Хотя в Лимассоле тоже много оседает. Знакомые туда часто ездят весной, ни одного ругательного слова не слышал

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 09:54 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 574
Приезжие спортсмены обычно катаются на старой дороге Ларнака-Лимассол. Плоско, вдоль моря и живопописный вид, нет машин. Подобные дороги есть у Лимассола и Пафоса. Рядом гостиницы. Местные спортсмены специально в такие накатанные места ехать не хотят, а на обычных дорогах трафик плотный. Чтобы попасть в накатнное место надо или с собой везти велосипед, или пробираться в трафике.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 12:30 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 14
Сообщения: 159
Насос СО, накачивает за несколько секунд. У нас один баллончик строит 100 рублей, в инет-магазинах дешевле.

https://www.bike-discount.de/en/buy/tacx-t4630-co-inflator-31339


Этот насос и качает нормально и позволяет добить баллончиком.

https://www.bike-discount.de/en/buy/lezyne-cnc-pressure-drive-cfh-mini-pump-black-glossy-271641


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 14 сен 2017, 23:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 574
Юрандер

спасибо, буду иметь в виду.

------------------------------------------

Продолжение велосипедных мук.

Сегодня был первый урок с тренером. Он озвучил то что я в себе подозревал, но признаться боялся. Навыков вождения велосипеда у меня нет.

Я трогаюсь с места вихляя рулём. Когда я торможу, то руль опять вихляет, встать ровно и спокойно опустить ногу на асфальт у меня не получается. На лице гримаса, в глазах страх. Смотреть на меня без слёз нельзя. В таких обстоятельствах бессмыссленны рассуждения о том какой велосипед (алюминий, карбон), обвес и проч. Сначала надо научиться уверенно держать равновесие. В контактных велотуфлях мне ездить нельзя до тех пор пока в обычных кроссовках не научусь уверенно трогать с места, тормозить, поворачивать/разворачиваться. Развернуться на 180 град я ни разу не смог. Радиуса не хватало. Тренер развернулся используя полуширину дороги.

В качестве рецепта прописаны сверхкороткие ежедневные поездки, 10-15 мин, по тихим местам. На шоссейном велосипеде именно, т.к. у него характерная посадка, а не на горном или городском, где седло ниже а тело держится прямо. Когда возникнет уверенность в себе и велосипеде, то перед тренером появиться ещё раз.

Поразительно насколько живучи комплексы. Также я себя чувствовал и в 2006, когда с велосипедом у меня ничего не вышло, и я переключился на бег в лесу. И даже в 9-10лет, когда у меня был большой тяжелый для моего возраста велосипед Урал, но ездить я не на нём любил, и окончательно забросил, когда стал заниматься плаванием.

С другой стороны, у меня с автомобилем тоже были антагонистические противоречия. Но права я всё таки получил, хотя и сдав экзамен с 4ой попытки; сейчас езжу уверенно. Без машины на Кипре не выживешь, другого выхода у меня не было.

Аналогично с английским языком. Учил его 10 лет с отвращением (школа+институт+аспирантура), в итоге меня понимают, принимают мои и присылают на рецензирование чужие статьи, и даже приглашают выступать устно. Развитию английского способствовали профессиональные навыки.

Интересно как оно будет с велосипедом. Тренер сказал, что бегать/плавать и велосипед одновременно вряд ли получится, если только не начать катать ежедневно на/с работы. Голова хотя бы на начальном этапе д.б. занята только одним.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 250 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB