Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 16 окт 2018, 02:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 94 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 16:44 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
Верхний хват - близко к центру? Это позволит управлять одной рукой? У меня руки всегда рядом с рычагами тормоза


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3557
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
karaul писал(а):
Верхний хват - близко к центру? Это позволит управлять одной рукой? У меня руки всегда рядом с рычагами тормоза


Это расслабленная посадка, когда держишься за перпендикулярную часть. В гору удобнее так сидеть, прямее -- тормоза в гору не очень то нужны.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 июн 2018, 23:18 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1298
Из истории вертикального хвата: https://ic.pics.livejournal.com/mi3ch/9 ... iginal.jpg


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 13 июн 2018, 09:57 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 14
Сообщения: 184
crawler писал(а):
Все же проверьте ширину "барана", особенно если вел от женщины. Обычно ставят по ширине плеч.


Обычно -ставят такой, какой достался... Продвинутые - задумываются. Я, на своем уровне - не задумываюсь...


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 21:32 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
Первая взрослая самостоятельная поездка 40 км за 1:50 (ср. скорость 22.6 км\час, пульс 123), аналог беговых 10км если я правильно понимаю

https://www.strava.com/activities/17991 ... 5155281059

2 раза заблудился, но быстро разобрался, машины и перекрестки, под горку притормаживал (страшно), в горку было трудно и себя не жалел


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 01 окт 2018, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
Самостоятельная поездка, 51.8 km за 2:03 часа без учётв замены камеры. В процессе спустило колесо - старая камера еще от прежней хозяйки велосипеда, а она последнюю пару лет не ездила - менял камеру на дороге и накачивал малым китайским насосом, справился в одиночку, ничего сложного.

https://www.strava.com/activities/1877447514


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 10:11 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 137
Очень даже неплохо, тем более с хорошими горками.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 10:18 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 972
Спасибо за отзыв. Хотел на олимипийку зарегистрироваться 4 ноября у нас, но из-за служебной поездки пропускаю. На какое время можно рассчитывать по этим данным на 40км?

Это поездка ещё частично по городу с остановками и без велотуфель с креплением к педалям, хочу пока научиться уверенно ездить


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3557
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
karaul писал(а):
Самостоятельная поездка, 51.8 km за 2:03 часа без учётв замены камеры. В процессе спустило колесо - старая камера еще от прежней хозяйки велосипеда, а она последнюю пару лет не ездила - менял камеру на дороге и накачивал малым китайским насосом, справился в одиночку, ничего сложного.

https://www.strava.com/activities/1877447514


ну вот, не так страшен чёрт! :evil:

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 02 окт 2018, 12:02 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 137
karaul писал(а):
На какое время можно рассчитывать по этим данным на 40км?

Велоэтап дело такое... многое зависит от рельефа, погоды (в том числе - ветра) и желания/возможности упороться потерпеть. Тут надо учитывать, что сначала еще плыть, а потом еще бежать. Я бы так и рассчитывала на среднюю в 25-26 км/ч (т.е. 1:30 - 1:40) при сопоставимых погодных условиях и рельефе. Можно попытаться сесть кому-нибудь на колесо (если разрешено), тогда может получиться побыстрее, но если есть пока опасения и ехать в группе не хочется, то и не надо. Вне зоны драфтинга (в 10-12 метрах) тоже слегка подтягивает.

Если нет опыта вела после плавания (покачивает в первой транзитке основательно) и бега после велосипеда (главное - не втопить...), то и не надо пытаться выжать из себя все. Не в последний же раз :wink:

А там уж как получится :) И кушать не забывайте, это важно!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 09:34 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 14
Сообщения: 184
karaul писал(а):
На какое время можно рассчитывать по этим данным на 40км?



По закрытому профилю не посудишь, но, пульс 134 - это очень мало. Олимпийка едется близко к ПАНО, или чуть ниже ФТП (кому как удобнее).


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 09:40 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 137
Юрандер писал(а):
По закрытому профилю не посудишь, но, пульс 134 - это очень мало. Олимпийка едется близко к ПАНО, или чуть ниже ФТП (кому как удобнее).
Дополню - пульс ПАНО на велосипеде обычно меньше, чем на беге. Если специально не тестировали - надо подбирать скорость уровень нагрузки на тренировках. Почему не скорость - потому что она еще сильнее, чем в беге, пожалуй, зависит от всяких внешних условий. Идеально - измеритель мощности, но он дорогой, поэтому плиз его нафиг :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 09:42 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 14
Сообщения: 184
Про много велосипеда в Крыму:

https://www.facebook.com/notes/%D1%8E%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%B2/%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%BC%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8/2172724426332867/


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Велосипед
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2510
Юрий, спасибо , повспоминал, знакомые всЁ места... а Судак - Новый Свет, с этого начинал в 84м году марафонскую беготню и торчок вспомнил даже стенообразный... :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 94 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB