Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
Велосипед http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=10&t=1122 |
Страница 6 из 21 |
Автор: | Dirty Paws [ 25 фев 2019, 21:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
karaul писал(а): Dirty Paws писал(а): если не знаешь, что купить, тогда покупай GP4000. Спросил у дилера. Сейчас уже GP5000, 64 евро каждая, для клуба - 104 евро за две + инсталляция. Однако. Мой велосипед стоил 350 за всё. Это не беговые кроссовки за 30 евро с которых я начинал в 2009. Товарный фетишизм в почете у веломанов.А почем были твои последние кроссовки? Вот тактавот. |
Автор: | Woelfchen [ 26 фев 2019, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
karaul писал(а): Woelfchen писал(а): karaul писал(а): Даму не осматривал Что бег с людьми делает... Значит, еще не совсем добегался |
Автор: | karaul [ 27 фев 2019, 15:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
У нас old ladies клуб. Женская половина (с учетом гендерного коэффициента) сильнее мужской. Зрелые дамы 45+ в среднем в абсолюте сильнее чем юные дамы 30+/-, за исключением молодой тренерши, которая регулярно выигрывает в женском абсолюте на Кипре, а иногда даже в полном, т.е. оказывается быстрее всех мужуков https://drive.google.com/file/d/0B7hXDV ... sp=sharing |
Автор: | Юрандер [ 03 мар 2019, 22:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
С GP4000 поддержу, хоть и не самые лучшие, но их постоянно пользую. С другой стороны, на таком уровне нет вообще никакой особой разницы, что в колесах, что в покрышках. Брать что-нибудь среднего ценового уровня и не париться. |
Автор: | karaul [ 05 мар 2019, 13:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Поставил GP5000, плюс новый headset, сказали что со старым опасно ездить (что-то там гремело) и ещё что-то, включая крошечное выпуклое заднее зеркальце на правую ручку, которое зеркальце всё предметы сзади удаляет и в нём ни черта не видно. В итоге в велосипед стоивший 350 евро я вложил еще 160 (шины, другие замены, + сервис). Получил заверения что 2 года велик послужит, тогда пусть еще 160 , научусь ездить может. Новый жалел бы чересчур, а этот хотя обшарпанный зато выглядит задорно. С новым шинами классно. Надежней, устойчивей, мягче и - парадоксально (потому что мягче) - быстрее |
Автор: | karaul [ 10 мар 2019, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
C новыми шинами скорость 27.3 км/ч (https://www.strava.com/activities/2204396274/overview) против лучшей 26.4 км/ч (ссылка выше) с старыми шинами на 55км поездке в одинаковых условиях. В беге такой трюк не пройдет, 10-15 сек/км за счет кроссовок на 12км заурядной пробежке не сбросить (я считаю 50км велик = 12 км бег) |
Автор: | Юрандер [ 16 мар 2019, 22:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
В вело такой фокус тоже не пройдет На среднюю скорость влияет полно параметров |
Автор: | Capr [ 18 мар 2019, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
del |
Автор: | Dirty Paws [ 20 мар 2019, 08:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Capr писал(а): В Телеграме попросили оценить новый сайт? https://rinste_.com/ расцениваю сообщение как спам. объяснитесь |
Автор: | Capr [ 20 мар 2019, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
del |
Автор: | Richter [ 07 июл 2019, 11:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Интересный видос про Петровича от велоспорта - попытка рекорда суточного педалирования |
Автор: | karaul [ 29 сен 2019, 11:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Стало получаться сегодня 70км https://www.strava.com/activities/2748178979 неделю назад 97км https://www.strava.com/activities/2729721639 хороше горки. От группы не отстаю |
Автор: | Pendolino [ 29 сен 2019, 19:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
karaul писал(а): Стало получаться сегодня 70км https://www.strava.com/activities/2748178979 неделю назад 97км https://www.strava.com/activities/2729721639 хороше горки. От группы не отстаю Да, уж, глазки повылазят, до чего хорошие горки!!!!! Я, честно, завидую горкам в 9-30км!!!! У меня плоскач, и самый длинный подъем в 300 метров с перепадом не более 50м ... Остается крутить мелки кружки через овраг, как лыжники .... |
Автор: | Chapay [ 30 сен 2019, 15:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Кто-нить смотрел вчера гонку в Йоркшире? Догнал пелетон беглецов или не догнал? Я ушел, когда им оставалось 135км и отрыв был 3:35. |
Автор: | Pendolino [ 30 сен 2019, 21:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
karaul писал(а): Стало получаться Ну так откройте секрет, "Как тренировать велосипед?" Не сам велосипед, конечно, а улучшать скорость и веловыносливость. Интернет говорит, что первые пару лет достаточно просто катать по 2-3 часа 3-4 раза в неделю. ЗЫ На веломанию не посылать, там .....е на всю голову очень мало адекватных. |
Автор: | Dirty Paws [ 30 сен 2019, 21:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Pendolino писал(а): karaul писал(а): Стало получаться Ну так откройте секрет, "Как тренировать велосипед?" Не сам велосипед, конечно, а улучшать скорость и веловыносливость. Интернет говорит, что первые пару лет достаточно просто катать по 2-3 часа 3-4 раза в неделю. ЗЫ На веломанию не посылать, там .....е на всю голову очень мало адекватных. потому что все проще на велике. и не надо заморачиваться ложным разнообращием "работ" совет правильный хотя бы на полгода |
Автор: | karaul [ 30 сен 2019, 22:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
В моём случае проблема была и остается в управлении равновесием на велосипеде, я поначалу даже не мог уверенно затормозить в заданной точке и тронуться с места глядя на дорогу, а не ловя ногами педали и вихляя рулем. Сейчас я научился это делать в кроссовках, следущий шаг будет освоить велотуфли. Другой следующий шаг: научиться пить на ходу. Пока я освоил уверенно держать руль правой рукой, какое-то время, а левой рукой поправить очки, и то же самое, но менее уверенно, удерживать велосипед левой рукой, правая свободна. Нашлись мышцы на корпусе, я чувствую как они работают сохраняя велосипед в равновесии при движении, когда я оставляю только одну руку на руле. Навык управления велосипедом обычно развивается в детстве, но мне не повезло. см. https://grumbler.livejournal.com/107109.html п.(3) - выжимка с форума Просто катать по прямой и даже в гору на пустой дороге часами легко если есть опыт многочасового бега. Средний пульс у меня при этом 120, столько же как у англичанина моих лет с 20-летним велосипедным опытом. Для сравнения, у другого члена клуба чуть моложе но менее опытного средний пульc 145 Езжу дважды в день 2x1.5км на работу и обратно весь последний год через три перекрестка, задача была не бояться велосипеда. Это теперь получается, легко трогаю с места и уверенно торможу, если что не так. |
Автор: | Pendolino [ 01 окт 2019, 04:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
karaul писал(а): В моём случае проблема была и остается в управлении равновесием на велосипеде, я поначалу даже не мог уверенно затормозить в заданной точке и тронуться с места глядя на дорогу, а не ловя ногами педали и вихляя рулем. Сейчас я научился это делать в кроссовках, следущий шаг будет освоить велотуфли. .... Понятно, спасибо и удачи!!! Dirty Paws писал(а): потому что все проще на велике. и не надо заморачиваться ложным разнообращием "работ" совет правильный хотя бы на полгода А через полгода??? И почему срок "полгода", а не год??? Или в зависимости от прогресса??? |
Автор: | Dirty Paws [ 01 окт 2019, 09:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Pendolino писал(а): Dirty Paws писал(а): потому что все проще на велике. и не надо заморачиваться ложным разнообращием "работ" совет правильный хотя бы на полгода А через полгода??? И почему срок "полгода", а не год??? Или в зависимости от прогресса??? Ну вот посмотрите на Караула - ему несколько лет понадобилось только чтоб сесть на велик. Полгода-год надо просто чтобы освоить инструмент между ног и понять как у вас вообще с ним. Вас только с велосипедом познакомили, а вы тут же бросаетесь на него с тренировочными программами. Невежливо. Надо научиться минимальному с велосипедом - даже хотя бы с какой стороны его вести (я вот это делаю неправильно, с детства неверно приучен, да и под мои "левшовые" ноги удобнее), как залезать, как слезать, как хотя бы на бордюр и с бордюра. Бегуну с опытом конечно может года и не надо, физика то у него есть, кроме запущенных случаев Если в Москве живете и в зависимости от того, какой у вас велик - покататься в Кленово с группами, либо на кантрийные гонки съездить посмотреть, самому проехать дистанцию круг в просмотровом режиме. Обязательно покататься в Крылатском по малому и большому кругам. Зимой даже на трек за деньги попасть можно если у вас шоссейник. Это тоже очень обучательно. |
Автор: | Pendolino [ 01 окт 2019, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Велосипед |
Dirty Paws писал(а): Pendolino писал(а): Dirty Paws писал(а): потому что все проще на велике. и не надо заморачиваться ложным разнообращием "работ" совет правильный хотя бы на полгода А через полгода??? И почему срок "полгода", а не год??? Или в зависимости от прогресса??? Ну вот посмотрите на Караула - ему несколько лет понадобилось только чтоб сесть на велик. Полгода-год надо просто чтобы освоить инструмент между ног и понять как у вас вообще с ним. Вас только с велосипедом познакомили, а вы тут же бросаетесь на него с тренировочными программами. Невежливо. Надо научиться минимальному с велосипедом - даже хотя бы с какой стороны его вести (я вот это делаю неправильно, с детства неверно приучен, да и под мои "левшовые" ноги удобнее), как залезать, как слезать, как хотя бы на бордюр и с бордюра. Бегуну с опытом конечно может года и не надо, физика то у него есть, кроме запущенных случаев Если в Москве живете и в зависимости от того, какой у вас велик - покататься в Кленово с группами, либо на кантрийные гонки съездить посмотреть, самому проехать дистанцию круг в просмотровом режиме. Обязательно покататься в Крылатском по малому и большому кругам. Зимой даже на трек за деньги попасть можно если у вас шоссейник. Это тоже очень обучательно. Сразу оговорюсь, я "велосипедист" по-неволе. Зимой кручу на подставке, дабы уменьшить физ.нагрузки на улице. Уж очень у меня нежная организма!!! Переохладишься и бронхит приходит. Хотя 1ч10мин на морозе выдерживаю, потом подмерзают плечи и тут надо поскорее домой. Этот беговой сезон я пропускаю из-за подошвенного фасциита. Решил заменить беговую активность на вел. Велик ... если у Караула "старый мерседес", то у меня надежный "запорожец", доставшийся от сына КК Steels Challendger аж 2006 года выпуска, весом аж 18кг. Это я к чему, до Кленово - мне рукой подать! Но народ там из другой лиги. Если только к девчулям присесть на колесо!!!! Да и катают в основном по выходным, а у меня график ... Вот и интересуюсь, в правильном ли направлении я еду!?!?!? Для себя я решил катать так: каденс не ниже 90, ровная езда с постепенным увеличением времени в седле и средним пульсом до 140. Звезды стараюсь не шевелить. За это лето "скинул" 2 задних звезды, но больше 40км вроде не проехал. Заленился ... |
Страница 6 из 21 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |