Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Велосипед
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=10&t=1122
Страница 5 из 21

Автор:  karaul [ 03 июн 2018, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Верхний хват - близко к центру? Это позволит управлять одной рукой? У меня руки всегда рядом с рычагами тормоза

Автор:  Dirty Paws [ 03 июн 2018, 18:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

karaul писал(а):
Верхний хват - близко к центру? Это позволит управлять одной рукой? У меня руки всегда рядом с рычагами тормоза


Это расслабленная посадка, когда держишься за перпендикулярную часть. В гору удобнее так сидеть, прямее -- тормоза в гору не очень то нужны.

Автор:  smz [ 03 июн 2018, 23:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Из истории вертикального хвата: https://ic.pics.livejournal.com/mi3ch/9 ... iginal.jpg

Автор:  Юрандер [ 13 июн 2018, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

crawler писал(а):
Все же проверьте ширину "барана", особенно если вел от женщины. Обычно ставят по ширине плеч.


Обычно -ставят такой, какой достался... Продвинутые - задумываются. Я, на своем уровне - не задумываюсь...

Автор:  karaul [ 26 авг 2018, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Первая взрослая самостоятельная поездка 40 км за 1:50 (ср. скорость 22.6 км\час, пульс 123), аналог беговых 10км если я правильно понимаю

https://www.strava.com/activities/17991 ... 5155281059

2 раза заблудился, но быстро разобрался, машины и перекрестки, под горку притормаживал (страшно), в горку было трудно и себя не жалел

Автор:  karaul [ 01 окт 2018, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Самостоятельная поездка, 51.8 km за 2:03 часа без учётв замены камеры. В процессе спустило колесо - старая камера еще от прежней хозяйки велосипеда, а она последнюю пару лет не ездила - менял камеру на дороге и накачивал малым китайским насосом, справился в одиночку, ничего сложного.

https://www.strava.com/activities/1877447514

Автор:  Woelfchen [ 02 окт 2018, 10:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Очень даже неплохо, тем более с хорошими горками.

Автор:  karaul [ 02 окт 2018, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Спасибо за отзыв. Хотел на олимипийку зарегистрироваться 4 ноября у нас, но из-за служебной поездки пропускаю. На какое время можно рассчитывать по этим данным на 40км?

Это поездка ещё частично по городу с остановками и без велотуфель с креплением к педалям, хочу пока научиться уверенно ездить

Автор:  Dirty Paws [ 02 окт 2018, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

karaul писал(а):
Самостоятельная поездка, 51.8 km за 2:03 часа без учётв замены камеры. В процессе спустило колесо - старая камера еще от прежней хозяйки велосипеда, а она последнюю пару лет не ездила - менял камеру на дороге и накачивал малым китайским насосом, справился в одиночку, ничего сложного.

https://www.strava.com/activities/1877447514


ну вот, не так страшен чёрт! :evil:

Автор:  Woelfchen [ 02 окт 2018, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

karaul писал(а):
На какое время можно рассчитывать по этим данным на 40км?

Велоэтап дело такое... многое зависит от рельефа, погоды (в том числе - ветра) и желания/возможности упороться потерпеть. Тут надо учитывать, что сначала еще плыть, а потом еще бежать. Я бы так и рассчитывала на среднюю в 25-26 км/ч (т.е. 1:30 - 1:40) при сопоставимых погодных условиях и рельефе. Можно попытаться сесть кому-нибудь на колесо (если разрешено), тогда может получиться побыстрее, но если есть пока опасения и ехать в группе не хочется, то и не надо. Вне зоны драфтинга (в 10-12 метрах) тоже слегка подтягивает.

Если нет опыта вела после плавания (покачивает в первой транзитке основательно) и бега после велосипеда (главное - не втопить...), то и не надо пытаться выжать из себя все. Не в последний же раз :wink:

А там уж как получится :) И кушать не забывайте, это важно!

Автор:  Юрандер [ 03 окт 2018, 09:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

karaul писал(а):
На какое время можно рассчитывать по этим данным на 40км?



По закрытому профилю не посудишь, но, пульс 134 - это очень мало. Олимпийка едется близко к ПАНО, или чуть ниже ФТП (кому как удобнее).

Автор:  Woelfchen [ 03 окт 2018, 09:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Юрандер писал(а):
По закрытому профилю не посудишь, но, пульс 134 - это очень мало. Олимпийка едется близко к ПАНО, или чуть ниже ФТП (кому как удобнее).
Дополню - пульс ПАНО на велосипеде обычно меньше, чем на беге. Если специально не тестировали - надо подбирать скорость уровень нагрузки на тренировках. Почему не скорость - потому что она еще сильнее, чем в беге, пожалуй, зависит от всяких внешних условий. Идеально - измеритель мощности, но он дорогой, поэтому плиз его нафиг :blondinko:

Автор:  Юрандер [ 03 окт 2018, 09:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Про много велосипеда в Крыму:

https://www.facebook.com/notes/%D1%8E%D1%80%D0%B8%D0%B9-%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D0%B2/%D0%BA%D1%80%D1%8B%D0%BC%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B8/2172724426332867/

Автор:  СЮр [ 03 окт 2018, 10:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Юрий, спасибо , повспоминал, знакомые всЁ места... а Судак - Новый Свет, с этого начинал в 84м году марафонскую беготню и торчок вспомнил даже стенообразный... :)

Автор:  karaul [ 24 фев 2019, 15:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

До сегодняшнего дня ездил в одиночку, учился, никого не хотел обременять. Обычный маршрут в воскресенье 55км, выехать за город, сделать по пустой дороге 2 круга по 13 км, набор высоты 400 метров, в городе есть немного трафика, вот лучшая поездка из последних https://www.strava.com/activities/2156725350 - 52км за 2 часа, ср.пульс 120. Утомления на велосипеде по сравнению с бегом меньше. Пошатывает когда слезаешь после 2 часов, но надо просто не спешить - постоять, подождать чтобы мозжечок среагировал на изменение положение тела. Научился не бояться машин и останавливаться на светофоре (без велотуфель оказалось легко, а с креплениями я ездить не рискую после череды падений в прошлом году.)

Сегодня впервые поехал с группой из нашего триатлонного клуба, 70км за 3 часа чистого времени, не особо устал, https://www.strava.com/activities/2171331236 Брутто 4+ часа, потому что ждали отстающих и пили кофе в кафенио. По скорости обнаружилось что легко держу темп с которым в среднем едет группа, большую часть катил с лидерами, потом мы останаливались и поджидали когда нас догонят, это главное, значит, можно и дальше с группой ездить, задерживать я их не буду. Получается, бег - всему голова. Умеешь бегать, сил катиться хватит.

Было две помарки. В начале завалил даму. Все мои падения во время торможения или стоянки. Сзади закричали что надо остановиться и подождать. Я почти остановился, и был готов ставить ногу, а в это в время дама меня обгоняла с стороны обочины и не успела оттормозить. Сбила меня и сама упала. Скорости у нас не было, велосипеды целые, у меня на штанах разодран задний карман о мелкие камни на асфальте и шишка на голени (шишку дома увидел, приложил холодное). Даму не осматривал, она сказала что все нормально, мы после этого еще 50км проехали. Как надо было избежать падения. Мне надо было проверить что никого нет сзади слева (у меня плохо с боковым зрением, но правую сторону, где машины, я стараюсь контролировать), а даме не надо было за мной гнаться, и слева со стороны обочины не надо было обгонять.

Вторая помарка - прокол колеса в конце. Помогли быстро поменять, у меня была сменка и насос. Сказали возможно дело в старых шинах, за полгода 4 прокола. Более того, советовали перед стартом триатлона 17 марта вообще шины поменять, на вид они очень старые. То же самое про шины говорил техник на сервисе несколько дней назад (специально делал сервис для поездки с группой). Между прочим техник, он же владелец магазина в 50 метрах от моего дома, он же чемпион Кипра во велогонкам лет 30 назад. (Мне потом рассказали кто он, после сервиса). Я смущён таким обслуживанием

Озадачен, какие шины выбрать и вообще сколько они стоят.

Автор:  Dirty Paws [ 24 фев 2019, 21:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

если не знаешь, что купить, тогда покупай GP4000

не подведут.

Автор:  Woelfchen [ 25 фев 2019, 13:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

karaul писал(а):
Даму не осматривал
Что бег с людьми делает... :o

Автор:  karaul [ 25 фев 2019, 14:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Dirty Paws писал(а):
если не знаешь, что купить, тогда покупай GP4000.
Спросил у дилера. Сейчас уже GP5000, 64 евро каждая, для клуба - 104 евро за две + инсталляция. Однако. Мой велосипед стоил 350 за всё. Это не беговые кроссовки за 30 евро с которых я начинал в 2009. Товарный фетишизм в почете у веломанов.

Автор:  karaul [ 25 фев 2019, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

Woelfchen писал(а):
karaul писал(а):
Даму не осматривал
Что бег с людьми делает... :o
она держится как в 30 (осанка, движения), но ей под 60 думаю, внешний вид кожи как у бабушки - сухой пергамент (у спортивных дам возраст только по коже можно определить). На велосипеде выглядит уверенно, хорошо плавает.

Автор:  bruno [ 25 фев 2019, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Велосипед

karaul писал(а):
Dirty Paws писал(а):
если не знаешь, что купить, тогда покупай GP4000.
Спросил у дилера. Сейчас уже GP5000, 64 евро каждая, для клуба - 104 евро за две + инсталляция. Однако.


На wiggle GP4000 от £27.99 за штуку

Страница 5 из 21 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/