Марафорум

Отстал от группы лидеров в плавании, значит не успел к ним в "толпу" пеллотон на велоэтапе. Одному не догнать. А это уже потом как ни беги, а мимо призов. Всё логично. Хорошо плыть - неотъемлимая составная часть победы. Бег в меньшей степени, вел в еще меньшей. Приоритеты такие. Или я не прав? Я про олимпийку и прочие, где разрешено лидирование.

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)

все решается бегом, а выплыть хорошо и отсидеться в пачке - это путь к легкому бегу. вроде так. но это там, а мы как смогем ))

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

В списке айронменов irc опубликованном А-Ром на главной странице нет самого главного человека http://www.irc-club.ru/sanya.html ,давно с ним не общался,но последний раз у не было три триатлона:два за 9:10 и один за 9:20

Саня, действительно, выдающийся атлет. Он сделал три Айрона, и все мастеру. Причем, насколько я знаю, велик особо не тренировал, а брал простенький напрокат. Был в профиках. Но щас его что-то не слышно.

Спасибо, упустил! Да, лучший результат поражает воображение!!! -

Григорьев Александр 8:52:52 M PRO Германия Франкфурт 2012

_________________
Гостевой дом "Platan". Крым. Мисхор
https://platan-mishor.ru/

И его таки обогнала не беговом этапе какая-то дама!

Мое воображение поражают все наши покорители Айрон Мэна. Особенно покорительница

И даже целых 2 (ой, нет, это я не про беговой, а про плавание!). У меня в моих мозгах не укладывается, как можно проплыть 38 соток подряд в темпе... по 1.17!!! (мне надо сильно упираться, чтоб одну из 2 мин осилить)
Но судя по личной страничке на IRC, Саня пришел как раз из плавания... Так что ему простительно плыть столь нереально!

Саня мастер спорта в спринте вольным стилем.

Короче, марафон у триатлетов - самый непрофильный вид из всех 3. Интересно, а мастер-марафонец каких МАХ рез-тов в триатлоне добивался? Надо на Трилайфе спросить.

вот спасибо! дочкам показал - звездили весь вечер ))
по-моему, стремиться надо к +10% к чистому марафону, для меня это из 3:30, то есть 20 минут еще скидывать надо )

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Тут еще нужно смотреть в чем плывешь. Нельзя сравнивать результаты в гидрокостюме и без. Для примера, мои результаты на половинках:

1. Нижний Новгород, 2 августа, плыть было комфортно, во-первых, плыл в хвосте, никто не мешал, а во-вторых, легко было держать правильный курс, т.к. плыли по каналу параллельно берегу. Проплыл за 46:52
2. Амстердам, 13 сентября. Плыл в толпе, постоянно кто-то мешал, приходилось менять курс чтобы не столкнуться, и все-таки пару ударов пропустил. Чтобы плыть (примерно) в нужном направлении, регулярно нужно было поднимать голову в всматриваться в даль, где там буек, корректировать курс. Т.е. вроде бы условия хуже. Тем не менее время плавания 40:49, т.е. существенно лучше.
Как же так? А объяснение - гидрокостюм, в нем плыть заметно легче, даже при том, что у меня была самая дешевая модель, да и по размеру не очень подходил. Хороший и удобный гидрокостюм помогает еще больше.

Да, хороший гидр типа зута, съедает при одинаковом уровне подготовки 15-20 мин - на Айроне (3.8 км). Ответ - просто ноги не тонут ...

Насколько же триатлон гораздо более технический вид спорта по сравнению с бегом! Жуть просто. Тут тебе и гидрик, и вел круче некуда. Не говоря уж о спец. программе питания во время оного, без к-рой просто никуда! А Наш вон Бульбаш на марафоне на питание даже не заморачивается, потому как слишком быстротечен (для него). Хотя на сотке-сутки, конечно, и ему приходится покумекать, что когда внутрь потреблять.

Спринты можно без всяких крутых велов и гидриков бегать.

А по велу. Три года назад у меня был самый дешевый алюминий, и я немного вкручивал по весне, началу лета. Ехал потом на 30 км с разворотом - 36,5 км/час.

А сейчас купил топовый разделочник, но не тренировался совсем в этом сезоне. И чё, я думал полечу, а фига. Сел и на 45 км всего - 32,81 км/ч

_________________
Гостевой дом "Platan". Крым. Мисхор
https://platan-mishor.ru/

роль снаряги в триатлоне сейчас раздута кем-то, зачем-то, да и тренерства (имхо, сорри)
на нашем уровне все проще
это как думать, что от кроссовок или гелей скорость зависит
вон на ТДФ скорости упали значит не в веле дело... а в печеньках ))

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Дык, поневоле придешь к такому выводу (про роль снаряги в триатлоне), когда мало-мальски уважающий себя новичок триатлона начинает с покупки гидрика и топового вела! (хотя, может, и начинает от того, что эта роль раздута...) Я бы не сказал, что роль снаряги раздута - скорей, время такое, когда есть что купить и есть кому потратить. А почему бы себя не побаловать, раз есть такая возможность? Чтоб как минимум не чувствовать себя сирым и убогим среди стартующих на каком-нить первенстве бережковской водокачки. Это я скорей, завидую, - почему в беге нет столько снаряги, чтоб чувствовать себя крутым только от ее наличия?

Андрей, на бережковской водокачке ТТ велики не пускают, а обычные шоссейники "космическими" не выглядят

А так, да, меня прет от самого велосипеда, от того, что он красивый



Колеса не мои

_________________
Гостевой дом "Platan". Крым. Мисхор
https://platan-mishor.ru/

Можно или нельзя без гидрика зависит не от длины дистанции, а от погоды и температуры воды. Если вода холоднее 14 градусов, участвовать без гидрика запрещено, и наоборот, если теплее 21 или 22, запрещено в гидрике, что и было в этом году в Нижнем, и что многих профиков огорчило.
(точные цифры могут отличаться, к тому же они могут быть разными для профиков и любителей).

Чтоб не смешить наших крутых обснаряженных триатлетов, прячу свой чайницкий вопрос с глаз долой.