Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 01:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 473 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 24  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 14:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
newel писал(а):
спасибо за поддержку и поздравления
с меня... советы бесплатно )))))))))))))

впереди беговая осень.

Сергей, как у вас считается, 1:15 на половинке олимпийского триатлона в возрастной категории М50, это совсем посредственный результат или более-менее?


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 15:15 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 413
Поздравляю Сергей! От всей души!
Просто нет слов как круто! Буду немножко гордиться что знаком с живым, жизнерадостныи, железным человеком! Все очень гармонично: и усилия и результат. И это главное. До встречи на дорожке. Уверен в себе на все 100: триатлон - это не мое.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 17:40 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 219
Клуб: Парсек, IRC
Сегодня вернулся из Нижнего. Одолел там половинку. В протоколе последний, но даже это выше предела моих ожиданий.
http://myfinish.info/online.php?evid=1015
Первые два этапа были комфортные, плыть никто не мешал, ни толпа (плыл в хвосте) ни волны-ветер (их не было). Велосипед - ровная трасса, хороший асфальт, и тоже без ветра, скорость сбавлять приходилось только на разворотах в начале и конце круга. А вот бег - страшная жара, палящее солнце, ни капли тени, и все еще без ветра. Асфальт с выбоинами.
Но самое страшное - стал свидетелем смерти участника прямо на дистанции.
http://ftr.org.ru/news/chr_ld_2014_soboleznovaniya/
http://www.trilife.ru/reports/prosti-nas/

Подробный отчет напишу попозже.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 164
Откуда: Ю-Че-Екб
Клуб: IRC/I Run
Goose, поздравляю с успешным преодолением, будет интересно прочесть отчет.

P.S.
Да, к сожалению, нижегородский триатлон стал очень популярным совсем не из-за своих спортивных показателей. По отзывам на трилайфе организаторских ошибок было достаточно. Конечно сейчас больше эмоций, но случай действительно из ряда вон выходящий

Соболезнования родным Егора. И помните
Цитата:
Занимайтесь спортом, соревнуйтесь, но не забывайте, что Вас ждут дома... Берегите себя... Даже победа не стоит жизни!!!

_________________
Да будет светел Ваш темный путь


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 22:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 99
Откуда: Невинномысск-Балабаново
Да, жаль парня... Страница вк Егора
West писал(а):
Цитата:
Занимайтесь спортом, соревнуйтесь, но не забывайте, что Вас ждут дома... Берегите себя... Даже победа не стоит жизни!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Goose писал(а):
Сегодня вернулся из Нижнего. Одолел там половинку. В протоколе последний, но даже это выше предела моих ожиданий.

Так это была половинка айронмена?! Круто!
"Плевать, что ветер в карманах. И вдрызг сапоги, Ведь главное дело, что живой!" (с) :D


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
tauker писал(а):
newel писал(а):
спасибо за поддержку и поздравления
с меня... советы бесплатно )))))))))))))

впереди беговая осень.

Сергей, как у вас считается, 1:15 на половинке олимпийского триатлона в возрастной категории М50, это совсем посредственный результат или более-менее?


ну точность дистанции в триатлоне, особенно в спринте - это отдельная песня.
поэтому лучше по темпу: плавание 2мин/100м и быстрее и вел 30км/ч и быстрее - это ИМХО очень достойно, ну и бег быстрее 4:30/км. Получается 15+40+22,5+ транзитки = 1:20, поэтому 1:15 - супер, в любой М группе!
кстати, на олимпийке расчетный темп тот же, только в беге последнюю 5-ку или не сбавишь, или на трусцу ))))

Goose, не торопись с длиными, лучше спринтов побольше (это же почти ПМ по времени). Итоговое расположение спортсменов в группе, что в спринте, что в половинке - почти одно и то же, впрочем как и беге от 1 км до 21 в AG :)

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 09:50 
Не в сети

Зарегистрирован: май 14
Сообщения: 19
tauker писал(а):
Сергей, как у вас считается, 1:15 на половинке олимпийского триатлона в возрастной категории М50, это совсем посредственный результат или более-менее?

Не Сергей, но отвечу.
На триатлоне в Крылатском в Москве 17.08 ребята с расчетным временем 1:05 планируют бороться за призы в абсолюте. 1:15 это верхняя часть протокола, в возрастной М50 скорее всего на тумбочке.
Я если успею в 1:35 буду доволен.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 10:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Сергей, Роберт, благодарю. Это у меня в спринте появился соперник из Эстонии, он 64 г.р., в этом году перешел в М50 и первый раз бегал со мной 100 и 400, причем бежал неплохо. На 100 я проспал старт и мне пришлось его нагонять и обгонять. На 400 легко обошел его в середине, но на финише он меня реально стал нагонять. Правда, 200 бежать он уже не смог, с ахиллом серьезную проблему заработал в первый день, и непонятно теперь когда что-то вообще побежит. Триатлонит он уже лет 10, в молодости занимался плаванием и бегом на средние, сейчас олимпийские половинки у него по 1:15-1:18. Действительно, в призы в М50 на эстонских соревнованиях он часто попадает, и в общем зачете в серединке, просто я не был в курсе насколько сильны в Эстонии результаты триатлонистов, а на международных его не нашел.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 05 авг 2014, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: май 14
Сообщения: 19
Разрядные нормы http://old.ftr.org.ru/r%20normi2.htm
Половина олимпийки называется спринт, нижняя строка.
Мой тренер по плаванию, когда услышал, что 750 метров это спринт, нервно захихикал. :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 00:04 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 219
Клуб: Парсек, IRC
newel писал(а):
Goose, не торопись с длиными, лучше спринтов побольше

Не-е, спринт - точно не для меня. Мне равится медленно но долго :-)
В спринте поучаствовал один раз в Крылатском, и больше не хочу, ну ни капельки. Олимпийка - ну наверно вышел бы, если все рядом, под боком, а тащить куда-то ради этого велосипед - нет. Раз в Бронницах попробовал - хватит. Теперь в планах 13 сентября половинка в Амстердаме, а потом в июле следующего года железная дистанция - Франкфурт.
Короткие не хочу, хочу чтобы долго, чтобы запомнились основные этапы а не транзитки. Хочу чтобы на результат влияли мои умения плыть, бежать и педали крутить, а не выбрать за чьей спиной спрятаться на велоэтапе (это я о драфтинге на коротких), от способности бытро носки надевать и шнурки завязывать.

Проехал в НН "за низа" и был белой вороной - почти все ехали "на лежаках". Но покупать лежак не спешу (как кое-кто из нашей команды), купить - дело не долгое, а вот научиться...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 10:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
немного не четко высказался )
идея в том, что готовясь к длинным, стараться не пропускать МЕСТНЫЕ спринты - ездить на них специально не надо.
все же это соревнования и, соответсвенно, проверка боем, а соревнований по плаванию и велу у меня, например, нет

ПС на айроне я в транзитках отыграл 60!мест. Скорость мест/мин на порядок больше бега :))
так что без "шнурков" не обойтись

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 06 авг 2014, 19:29 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 219
Клуб: Парсек, IRC
newel писал(а):
..., а соревнований по плаванию и велу у меня, например, нет

А кто мешает? Велосипедных стартов очень много, я, напр. поучаствовал в разделке в Крылатском 19 июля, получил массу удовольствия. На следующий день там же была групповая гонка, туда я не решился.
26 июля опять была разделка на рязанке, только отсутствие машины помешало мне поучаствовать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 08 авг 2014, 19:53 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 219
Клуб: Парсек, IRC
Обещанный отчет:
Все мои коллеги по триатлону зарегистрировались на спринт в Бережках 10-го августа, а я отказался - тащить велосипед в такую даль ради того, чтобы проехать на нем всего 20 км совсем не хотелось. Но как же так, все выходят на старт, а я заленился? И поэтому подумал что неплохо было бы поучаствовать либо в олимпийке в Ярославле, либо в половинке в Нижнем. Было бы неплохо, но трезво оценивая свое текущее состояние по беговым результатам все как-то не решался. А когда наконец решился, было уже поздно, до Ярославля оставалось несколько дней, до Нижнего хоть чуть побольше, но регистрация тоже тоже закончилась. Но вдруг на форуме появились два объявления, мол, зарегистрировался в Нижний но участвовать не смогу, отдам свой номер. "Надо быстро хватать" подумал я и схватил. Только потом стал разбираться что к чему. Почитал положение, регламент, и испугался - это старт НЕ любительский, на него требуется квалификация, подтвердить свой результат ссылкой на протокол, а у меня вообще никакого результата, а тот предполагаемый, на который я надеялся, все равно был значительно хуже кваликационного требования. И при этом мне удалось это требование обойти. Понял, что в самом лучшем случае буду последним, но скорее всего меня просто на финише ждать не будут, снимут как неуложившегося в лимит (который явно прописан нигде не был).
В этом старте многое для меня было впервые, ну, во-первых, сама дистанция, я не только ни разу не участвовал в половинке, но даже на велосипеде такое расстояние за раз не проезжал. Во-вторых, впервые я выходил на триатлонный старт один, не было более опытных знакомых рядом, не было вообще никаких знакомых. Ну и в третьих, новым для меня была перевозка велосипеда в поезде.
Но все складывалось хорошо, в поезде велосипед без проблем забросил на третью полку (предварительно опустив седло и сняв переднее колесо), а когда приехали в Нижний, сел на велосипед и поехал в гостинницу, которую заранее забронировал. Приезжаю, и никакой гостинницы не вижу, одни развалины.
Изображение
Потыкался туда-сюда, поискал, но не сразу понял, что это и есть гостинница. Оказалось, внутри все вполне нормально, это только снаружи так страшно. Поселился, перекусил, отдохнул и на регистрацию. Потом брифинг, потом предстартовая пьянка (без спиртного, разумеется)
http://www.trilife.ru/blogs/702/chr-na- ... novgorode/
На следующий день на статр. Собрался, выехал из гостинницы на велосипеде в 6 утра и поехл на старт. Только когда приехал, когда было уже поздно возвращаться, обнаружил, что забыл взять питание, которое я купил накануне. Ладно, буду пользоваться тем, что предложат организаторы, другого выхода нет.
Переоделся, оставил все что надо в транзитке и на старт. Старт задержали совсем чуть-чуть, всего на 10 минут. Поплыли. Я сразу отстал и всю дистанцию плыл позади основной массы участников, мне никто не мешал, ветра волн тоже не было, плыть было комфортно, в результате проплыл лучше чем расчитывал. Далее транзитка, и на велосипед. Ехать тоже было комфортно, идеально ровная дорога, замедляться приходилось только на разворотах.
http://cs619819.vk.me/v619819709/14568/lrQrpNBHmi4.jpg
http://cs619819.vk.me/v619819709/14166/ykSVshZo_2Y.jpg
На ближнем развороте организаторы предлагали воду и бананы, чем я с удовольствием пользовался. Проехал тоже быстрее, чем расчитывал, однако на второй половине все усиливалась боль в спине и левом тазобедренном суставе. В конце этапа терпел стиснув зубы. Но порадовало что я был теперь не один, поболеть за меня пришли VP и Goat.
Далее транзитка, и вот я бегу. Ура, два этапа я закончил, это уже кое-что! Насколько были хороши условия для плавания и для велосипеда, настолько они были плохи для бега - разбирый асфальт, жуткая жара и ни капли тени, ну и усталость, боль в спине и суставах после велосипеда. Поглядев пару кругов на мои мучения, VP взял бутылку, стал бегать в канал за водой и на каждом круге меня поливал, также, когда большинство участников уже финишировали, оставшихся на дальнем развороте стали поливать организаторы. Это здорово помогало в такую жару.
До финиша я добежал, меня дождались! Ура!
Изображение
Протокол тут: http://myfinish.info/online.php?evid=1015 (кликнуть на "сводный мужской")


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 09 авг 2014, 20:47 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 130
Сегодня дернул себя 5 -летней давности в более плохом весе (105 КГ) на триатлоне в Киришах. Проплыл 800 м за 18.05 (личник), на байке 20 км (кросс-кантри) выдержал скорость 23.1 км/ч, ну а на кроссе 5 км не судьба уже бежать из 5 мин. С ДНЕМ ФИЗКУЛЬТУРНИКА!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 10 авг 2014, 21:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 99
Откуда: Невинномысск-Балабаново
Goose писал(а):
Обещанный отчет:
Все мои коллеги по триатлону зарегистрировались на спринт в Бережках 10-го августа, а я отказался...


А я потащился таки. Неожиданно получил кайф от плавания и провалил... бег! Отчёт позже.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 10:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Дмитрий, поздравляю, но так не пойдет :)
а время по этапам? плыл все кролем? почему предполеднего не догнал или он обогнал, как по кругам разложился?

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 10:42 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 219
Клуб: Парсек, IRC
Mig писал(а):
Goose писал(а):
Обещанный отчет:
Все мои коллеги по триатлону зарегистрировались на спринт в Бережках 10-го августа, а я отказался...


А я потащился таки. Неожиданно получил кайф от плавания и провалил... бег! Отчёт позже.

Из десяти зарегистрировавшихся моих коллег двое вообще на старт не явились, еще двое сошли, до финиша добрались только шестеро.

newel писал(а):
Дмитрий, поздравляю, но так не пойдет :)
а время по этапам? плыл все кролем? почему предполеднего не догнал или он обогнал, как по кругам разложился?
Если вопрос ко мне, то время по этапам есть в протоколе (надо только галочку Show laps поставить). Плыл все кролем. Ну а не обогнал потому что силенок маловато :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
ага, поставил галочку
все очень, кроме бега.. страно, что бегуна так накрыло
на бег вы с предпоследним почти вместе вышли
именно на спринте все прокачивается ) не просто так народ сходит

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Триатлон
СообщениеДобавлено: 11 авг 2014, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
35 место - просто чудо какое-то, с таким же плавание и велом бег за 1:08!!!!! неужели так?

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 473 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 24  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB