Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Лыжи
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=10&t=343
Страница 1 из 6

Автор:  NektoSK [ 28 янв 2014, 12:33 ]
Заголовок сообщения:  Лыжи

"До чего дошёл прогресс...." <c> Мечта любителей классики от Atomic.

phpBB [video]

Автор:  Mig [ 16 фев 2014, 22:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

В эти выходные впервые в жизни участвовал в лыжных соревнованиях.
Мечтал давно. Но до прошлого года я бегал быстрее, чем ехал на лыжах. Докатывать последним никак не улыбалось. А тут в этом году после месяца вкатки я на тренировке проезжаю десятку за 37:30. Посмотрел протокол прошедшей гонки на 10-ку и получается, что я был бы где нибудь в хвосте списка, но точно не последним! Решено, пора!
В субботу приехал на Белкинскую поляну, в Обнинск. Тут же заявляюсь на 15 км свободным стилем. Видно, что практически кругом завсегдатаи, свои. Регистрация прошла быстро, ст взнос 200 р. Вполне устраивает. Старт раздельный. Замкнутый круг 5 км. На кругу 3 спуска, 3 подъёма разной протяжённости и крутизны.
Без промедления точно по расписанию (в 11 ч) на дистанцию уходит первый участник. Очень неожиданно, т.к. я по жеребьёвке второй, должен стартовать через 30 сек, а стою еще без лыж. Быстро застёгиваю лыжи, палки закрепляю уже на ходу. Опоздал секунд на 10. Еще через секунд 20 догадался запустить свой секундомер. Раскатился по поляне, небольшой спуск и метров 400 до подъёма. В начале подъёма меня настигает следующий участник. Впрочем потом меня стали обгонять достаточно массово. После подъёма пищит гармин, оповещая о преодолённом первом километре - 3:00! И меня обгоняют как стоячего! Дальше крутой спуск и тут же крутой короткий подъём, после которого страшно захотелось сойти. Пройдено 2 км, а я уже никакой! Но постепенно раскатываюсь. Даже немного рассуждаю, что бег и лыжи - даром что циклика - совсем разные вещи. Бегом как ни крути надо всегда пахать, хоть в горку, хоть под горку. А на лыжах на прямой можно и отдохнуть по 3:30 км :) Главное скорость набрать. А тут впереди еще очень затяжной спуск, скорость до 35 км/ч. Жизнь налаживается! Зато после него - тягун с переменным углом - самый страшный на кругу. В начале подъём не так крут - всё хорошо, потом угол возрастает, становится тяжко. Кое как не перехожу на шаг. Главное не терять прокат! И вот вроде бы уже вершина, ан нет, еще 50 метров более пологого подъёма. Вот она вершина, язык на шее, контроль (здрасте!), посмотрели несколько с состраданием. Дальше длинная прямая до стартовой поляны. Постепенно прихожу в себя. Первый круг - 16:50, гармин показывает 4,7 км. Но с таким рельефом и в лесу, он, как правило, ошибается.
Ко второму кругу вработался, появилась уверенность, что закончу дистанцию примерно в таком же темпе. Но вот техника начала подводить. Вернее сказать техника то у меня и так не ахти. Но в начале дистанции еще как то старался. Пытался даже толкаться палками на каждый шаг. Ко второй половине всё поплыло, ноги на ширине плеч, концы палок неплохо описывают уравнение броуновского движения. Меня продолжают обгонять, но вот стал замечать одну вещь. В подъём я карабкаюсь на равных (с некоторыми почти на равных :) ), а потом на прямой меня резво объезжают. Ну точно, вот девушка, на подъёме-тягуне она была сзади, даже мне показалось немного отстала на самой крутой части. А на прямой очень красиво, толчок на каждый шаг - обходит. Немного подержался за ней, полюбовался... техникой :)
Вот впереди замаячил еще такой персонаж. Катит технично, но не быстро. Чуть быстрее меня. Но с каждым подъёмом разрыв сокращается! Значит на подъёмах здорово проседает! Это шанс! Смотрю на номер, этот тот который стартовал первым. И вот на третьем кругу на подъёме я его догоняю, немного сижу на хвосте, и в конце подъёма обхожу. Ба! Дак это знакомый товарищ по калужским пробегам, бегун то есть! Ну вот - хоть было с кем зарубиться! На прямой изо всех сил стараюсь держаться впереди. Но вот очередная связка спуск-подъём, всё! Я как минимум не последний!
Докатываю третий круг. Финиш. На секундомере 52:18. Протокольное время 53:05... Неужели столько на старте провозился?... Место 37 из 43 стартовавших... Но всё это сейчас не важно. Главное - я теперь понял, чем надо стаерам (любителям) заниматься зимой ;)

Автор:  NektoSK [ 17 фев 2014, 12:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

А я у себя в городе не решаюсь выйти на старт. Трасса одни сплошные подъёмы и спуски, часто с поворотами, в которые ближе к весне вообще опасно входить, выкидывает с заледенелой трассы. По зиме же температура редко опускается ниже -15°С, плюс за ночь снег вымораживает до состояния наждачной бумаги, вкатывать в горки становиться почти не реально. Конечно 15-20 км. проехать не проблемма, но вот на время боюсь не сдюжу. :-(

Автор:  newel [ 17 фев 2014, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Лыжи, даже в такую зиму, наше всЕ! ))
Участвую очень редко, тк детки :blondinko: :blondinko: :happydance: прежде всего
Обычно, 30ка прикидка и Демино50км, остальное по случаю.
Создал еще традицию, проезжать в честь др такой же километраж, но приходится изгаляется ))

Много букв там >>>http://newellll.livejournal.com/12976.html

Автор:  Mig [ 17 фев 2014, 18:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

В вск вечером осилил только один отчёт по субботней гонке. А в воскресенье утром был еще командный спринт! Неожиданно пригласил в команду товарищ, с которым познакомились недавно здесь же на поляне. До этого катались с ним пару раз на тренировке.
Старт общий, круг 1,3 км, два спуска, два подъёма. Каждый стартует по три раза. Я стартую первым. После старта опасный спуск, держусь в хвосте на всякий случай. Обогнать никого не пытаюсь. Потом по прямой докатываем до подъёма. И на подъёме сразу накрываю троих, почти достаю еще одну группку. Разворот 180 гр, спуск. Увы, ноги подзабились на подъёме и уже отказывают выписывать правильную технику. Но до следующего подъёма никого не пропускаю, на подъёме тем более. Короткий прямик 50 м и передача эстафеты. Оччень тяжело. Пытаюсь отдышаться. Но товарищ побыстрее меня, мне на передышку даёт чуть больше 3-х минут и снова на амбразуру! На третьем (своём втором) этапе уже и подъёмы даются тяжелее. Догнать никого не представляется возможным.
Ставили себе целью не отстать от лидера на 1 круг. И всё таки первый успел проскочить за 400 м до нашего последнего этапа. Итог - 26:17, место 13 из 15. Еще порадовала команда молодых мужчин 2003 и 2006 г.р. (!!!), участвующие вне конкурса, которые рубились наравне со взрослыми!
В целом новых ощущений масса, эмоций еще больше! Спринт - вещь крайне тяжёлая. Накануне 15-ка далась куда легче!
NektoSK писал(а):
А я у себя в городе не решаюсь выйти на старт

Тоже долго не решался! Решился! Рекомендую! :)

Автор:  NektoSK [ 18 фев 2014, 05:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Mig писал(а):
Тоже долго не решался! Решился! Рекомендую! :)

Да уже в 2-х эстафетах поучаствовал. Спартакиада от предприятий города, семьёй. По городу заняли 3-е место, отправили на региональные, юг Сибири, так как наша семья из победителей оказалась "одна настоящая", в других или ребёнок или мама подстава. :D Ну и на выездных уже заняли 2 место, уступив семье с папой кандидатом мастера по лыжам. Так что уже не плохо. Может быть в марте попробую поучаствовать в забеге. Хочется не в спринтах (1-2 км), а именно на длинные дистанции попробовать.
Изображение
Изображение

Автор:  Edmon [ 28 авг 2014, 15:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Летом лыжероллеры, а зимой бег.

Автор:  marat99 [ 18 янв 2015, 20:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

эх, темы магазинов вроде нет...
- стоит ли брать лыжи сезона 12-13 года в интернет-магазине? Модель и цена привлекают.

Автор:  Юрандер [ 19 янв 2015, 13:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

ТОП прошлых лет ничем не отличается. Вопрос, почему они там лежат. Смотреть надо.

Автор:  Робинзон [ 19 янв 2015, 14:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

marat99 писал(а):
эх, темы магазинов вроде нет...
- стоит ли брать лыжи сезона 12-13 года в интернет-магазине? Модель и цена привлекают.

Старые модели не хуже новых, но, лыжи надо сначала пощупать, посмотреть... Может я суеверный, но, только проверив не расходятся ли концы при сжатии колодок, не идут ли "винтом", какая жесткость, состояние кантов и многие другие параметры, могу решиться купить лыжи.

Кстати, в субботу, 17 января, впервые за несколько лет, вышел с семьей покататься в Пересвет. Был поражен произошедшими изменениями. Построен спортивный комплекс, гостиница, магазин с лыжной экипировкой, прокат лыж и коньков, тренажеры, раздевалки, рядом с трассой стоят ратраки, фонари освещения (хотя мы днем катались и оценить освещение не могу).
На стадионе организовано биатлонное стрельбище для пневматических винтовок. Тренируется сборная инвалидов, тренируются Легков с Дементьевым (жаль не было фотоаппарата, заснял бы Ленку на фоне олимпийских чемпионов :D ). Трасса для такой погоды вполне хорошая, не обледенела. Вход, правда, стал платный: 100р для жителей Пересвета и 200р для остальных.

Автор:  newel [ 19 янв 2015, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

в каникулы было так много снега, что ехать никуда не хотелось - "вокруг" дома катался и в ромашково пару раз заглянул
а сейчас снега так мало, что уже никуда не хочется ехать
диалектика?

Автор:  newel [ 04 фев 2015, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

какой бег, манеж зимой - лыжи!
наконец добрался до соревнований - Зимний гром на 30км
красотища! трасса, народ, азарт..
мб дороговато, но с моей активность редкий праздник должен быть на все 100.
отчет из нижней части протокола с картинками:
http://newellll.livejournal.com/19772.html

теперь в планах демино, но хорошо бы еще успеть что-то зацепить

Автор:  А. Пахомов [ 04 фев 2015, 21:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

С удовольствием почитал отчеты по лыжным стартам. Классно!
В этом году лыжи на консервации...

Автор:  Mig [ 05 фев 2015, 14:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

newel писал(а):
какой бег, манеж зимой - лыжи!
наконец добрался до соревнований - Зимний гром на 30км
красотища! трасса, народ, азарт..

Тоже мечтаю о 30-ке. Вроде обещают 15 февраля в Обнинске.
Осенью получил травму, не тренировался пол ноября и декабрь. Сдуру решил стартануть на 15-ке 31 декабря. В результате - позорный сход.
Сейчас немного раскатался, 10-ка за 35:08 (реально дистанция меньше) и тяжёлая 15-ка с 21 подъёмом за 57:40.
На подъёмах лезу вровень с оппонентами (верхушка протокола не в счёт), а вот на прямых меня обкатывают в лёгкую. Южное детство с лыжами только на картинках даёт о себе знать :)
На финише 15-ке зарубился с дедом на деревяшках. Обхожу его за два подъёма до финиша, он меня на прямой обкатывает, на последнем подъёме я его опять дёрнул и потом не дался на финишной прямой. Деду лет 60, знай наших :D

Автор:  СЮр [ 05 фев 2015, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Mig писал(а):
На финише 15-ке зарубился с дедом на деревяшках. Обхожу его за два подъёма до финиша, он меня на прямой обкатывает, на последнем подъёме я его опять дёрнул и потом не дался на финишной прямой. Деду лет 60, знай наших :D


да , деды они такие, я тут в выходные первый раз московскую элиту из 8 группы(65-69лет) на лыжах обыграл на несколько секунд , получил, надо сказать удовлетворение, а то последние 5 лет они надо мной как хотели измывались...
мне правда самому 57 почти, почти как вашему деду :D

Автор:  newel [ 05 фев 2015, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Mig писал(а):
На подъёмах лезу вровень с оппонентами (верхушка протокола не в счёт), а вот на прямых меня обкатывают в лёгкую.

все тренируемо. у меня в парке около дома равнина: широкие ровные парковые дорожки с очень пологими тягунками. Еще пару лет не мог в них ездить одношажным под каждую ногу, а теперь легко, даже по целине... Зато горок не хватает, надо в Ромашкове чаще на дальние петли ездить, а не по верху елозить.
а от некоторых дедов, для сохранения ЧСД, лучше подальше держаться, они такие :)

Автор:  СЮр [ 05 фев 2015, 16:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

А. Пахомов писал(а):
С удовольствием почитал отчеты по лыжным стартам. Классно!
В этом году лыжи на консервации...


а зря, Анатолий, зима в этом году хорошая, не то, что прошлая, пока...
эт я в смысле лыж, а не в смысле вообще :(

Автор:  А. Пахомов [ 06 фев 2015, 07:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Согласен, Юра. Самому жаль. Люблю лыжные гонки. Но в этом году иммунитет просажен, а хронические болячки только и ждут дровишек. Берегусь...

Автор:  СЮр [ 06 фев 2015, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

ну погулять то надо выходить, неужели ни разу не вышел?

Автор:  А. Пахомов [ 06 фев 2015, 11:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Лыжи

Ни разу! Не люблю гулять, люблю гонять!
Побегиваю только этой зимой и то носом.

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/