Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 25 сен 2018, 15:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 11:30 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2373
Откуда: г. Мытищи
Отлично! Много народу рядом бежало? Как погода?

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 161
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
Chapay писал(а):
Отлично! Много народу рядом бежало? Как погода?

Всего? 36 000.
Рядом? Ну, Гармины сказали, что я набегал 43,33. В этом не поверю, но то, что здесь 600 метров железно накручиваешь лишних - это точно. Широченная дорога на 6-8 полос. До 10-12 км вообще толпа толпой. И это мы по 3.45 типа бежим. Поворот направо идёт, а ты во второй слева полосе фигачишь. И ничего не сделаешь.
А так по раскладке получилось, что я за весь марафон вообще ни разу не бежал в какой-то группе. Начал по сути с 10 км раскручивать уже и в этом темпе просто плавно подбираешь всех. Последние 8-9 км - там уже вообще групп нет.

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:30, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 161
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
Пока 500 результатов выложили.
http://www.marathon.tokyo/en/media/pres ... abad62.pdf

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:30, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 12:56 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2373
Откуда: г. Мытищи
С рез-м 2:36 только-только попасть в третью сотню! Да, сильны японцы!

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 13:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1068
Результат, стоивший затраченных усилий!
Поздравляю!

_________________
I. M. H. O.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 13:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4508
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Ай да японцы Phoenix! Круто, поздравляю и с отличным результатом, и с личником, и с местом в 3й сотне на одном из мировых грандов! А когда личник еще и с таким прекрасным раскладом - и вовсе праздник на всю оставшуюся жизнь! :bravo:
У меня вот личник на марафоне с проседанием в +10 мин на 2й половине! Так до сих пор, несмотря на то, что впоследствии и близко к нему не подбегал, вспоминаю о том старте как об одном из неудачных и вымученных.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 19:38 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 331
Круто! Андрей! Поздравляю!
Опыт, сын ошибок трудных, дает результат! Отличный результат!
Жду подробного рассказа.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 25 фев 2018, 22:22 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1422
Откуда: NN-City
отлично-отлично! аплодисменты стоя!

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 00:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 161
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
Отчёт о Токио готов. :)
Кому интересно - всё здесь.

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:30, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 567
Откуда: МО, г. Ногинск
Phoenix писал(а):
Отчёт о Токио готов. :)
Кому интересно - всё здесь.

Очень интересно и познавательно.
Спасибо.

_________________
http://base.probeg.org/user/1570/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4138
Откуда: Оттуда! :)
Андрей, спасибо огромное! Отчет просто замечательный: и настроение, и информация! Как будто там сама побывала. Поздравления еще раз! :bravo:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 15:08 
В сети

Зарегистрирован: фев 15
Сообщения: 349
Спасибо!
Прочитал с интересом.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1111
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Phoenix писал(а):
Отчёт о Токио готов. :)
Кому интересно - всё здесь.

Круто, спасибо за труд по описанию.

ЗЫ исправить бы про "обогнал 12 женщин", из 40тыщ то участников. :D

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 18:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 161
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
AlCh писал(а):
Phoenix писал(а):
ЗЫ исправить бы про "обогнал 12 женщин", из 40тыщ то участников. :D

Ага, спасибо, исправил. :)
НЕ обогнал 12 женщин. :)

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:30, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:06 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 15
Сообщения: 118
Откуда: Мытищи
Спасибо,Андрей.Хорошо написал.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 06 мар 2018, 20:29 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 331
Спасибо! Андрей! Классный и полезный отчет!
Здоровья и дальнейших успехов!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 06:06 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1422
Откуда: NN-City
классный текст. возник только вопрос: как варили гречку? имелась кухня?

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 161
Откуда: Харьков
Клуб: RC BNC
Richter писал(а):
классный текст. возник только вопрос: как варили гречку? имелась кухня?

Да.
Специально именно такое жильё искал. И хотя сама комната 2,5 на 1,5 метра, главное, что была общая кухня. Жильё типа хостела, но комната отдельная.

_________________
1000м - 2:46.3, 1500м - 4:22.6, 3000м - 9:18.16, 5000м - 16:03, 10км - 33:30, 15км - 51:27, 21,1 км - 1:15:11, 42,2км - 2:36:08, 50км - 3:31:15


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 16:20 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 331
Предлагаю поддерживать жизнь в этой ветке.
Не так у нас и много быстрых бегунов, которые пишут и отвечают на вопросы!
Андрей! Мне бы тоже надо сбросить кг ..., но есть предубеждение и кажется, что есть опыт, что при сбросе падает и так никчемный иммунитет. Что думаешь на эту тему и что можешь посоветовать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Личный опыт 21 марафона
СообщениеДобавлено: 08 мар 2018, 16:22 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 331
Вот у тебя даже компрессионные гетры сползают, а и результат есть и после него еще зажигаешь!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 42 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB