Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 28 мар 2020, 14:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 875 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 16:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1743
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Woelfchen писал(а):
Я кто? :write:

ответ уже был :D
все кто тут пишут - ОлдРаннерс :happygirl:

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 17:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4972
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Woelfchen писал(а):
...
Думала - 1:27
Пробежла за 1:21.35

Я кто? :write:


Woelfchen, так - можно! Вот в др. сторону - не вздумай, тут же получишь соотв. ярлык! А как у тебя - это хорошие задатки олд-раннера! )


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 21 авг 2019, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
meteliza писал(а):
не ну мы точно на разных планетах живёмв разных городах живём, я имел ввиду не кросс в Петергофе, который проходил в эти выходные, а забег в Петергоффе неделю назад, где сам Вязнер был комментатором, проходило действо в Александрийском парке, который очень похож на Елагин, было три забега 15км, 10км и 5км, все старты раздельные, трасса только для бегунов, сертифицировано лично Куровым,эектронный хронометраж от О -тайм, и так далее, всё познаётся в сравнении, и не в пользу 10 км на Елагине.
Ну если "сам Вязнер", да ещё и "лично Куровым", тогда конечно :blondinko:
Это хорошо, что сейчас стало много разных пробегов и каждый может выбрать забег себе по вкусу.
Мне не важно, есть ли 1000 человек на старте, я просто получаю удовольствие бегая там, где я начал это делать в детстве и где сейчас тренируюсь каждое воскресенье!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 10:54 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3267
Woelfchen писал(а):
Выложили протоколы https://mastersathletics.ru/wp-content/ ... 0_itog.pdf



однако средняя температура по больнице результаты снижаются неуклонно, но отдельные представители держат планку... :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 11:00 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 813
СЮр писал(а):
однако средняя температура по больнице результаты снижаются неуклонно
Дико извиняюсь за внесенную лепту :crip:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 11:13 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3267
извиняться не за что, Светлана :) , наоборот - спасибо за лепту, к температуре (в моем понимании) она не имеет никакого отношения... если честно, то отслеживаю в основном мужской бег от 800м , причем группы от 50 и старше :)
в этом смысле что это вообще за чемпионат , если Владимир Раннерович 61й не приехал :mrgreen:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 15:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5851
Клуб: IRC
СЮр писал(а):
Woelfchen писал(а):
Выложили протоколы https://mastersathletics.ru/wp-content/ ... 0_itog.pdf



однако средняя температура по больнице результаты снижаются неуклонно, но отдельные представители держат планку... :o

Легкая атлетика, к сожалению, не на подъеме, в том числе и ветеранская. Многих постоянных участников в Пензе не было, общее количество участников на 25% ниже прошлогоднего в Смоленске, соответственно общий уровень результатов тоже стал ниже.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
tauker писал(а):
СЮр писал(а):
Woelfchen писал(а):
Выложили протоколы https://mastersathletics.ru/wp-content/ ... 0_itog.pdf
однако средняя температура по больнице результаты снижаются неуклонно, но отдельные представители держат планку... :o
Легкая атлетика, к сожалению, не на подъеме, в том числе и ветеранская. Многих постоянных участников в Пензе не было, общее количество участников на 25% ниже прошлогоднего в Смоленске, соответственно общий уровень результатов тоже стал ниже.
Возможно это не только потому, что легкая атлетика не на подъёме, а ещё и потому, что в Пензе!
Но хуже, чем было в Челябинске в 2015-м вряд ли когда ещё будет :blondinko:
Тогда мало того, что летний ЧР провели в далёком Челябинске, так ещё и через 2 недели после ЧМ! Почти все российские "звёзды" и не приехали и это можно понять. Запомнилось, как в одном забеге 1500 м бежали М-35 (1 чел), М-40 (2 чел), М-45 (3 чел) и М-50 (2 чел). Тогда медали получили все, кто вышел на старт! Ещё и в протоколах накосячили...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Саня молодец - правильно посчитал круги и на полуторке, и на трёшке :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1743
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Runner61 писал(а):
Саня молодец - правильно посчитал круги и на полуторке, и на трёшке :blondinko:

Это да, всё сам контролировал и все отсечки на часах правильно сделал.
Полуторку бежал как тренировку строго в темпе трёшки. Почему умер на 3-м км трешки не понял.
Возможно переакклиматизация после февральских гор уже пошла в отрицательную полуволну.
Симптоматика странная, за 10 минут литр пота потерял, никогда такого не было чтоб я так потел, да ещё и в холодном зале. Перед стартом настраивался бить личник,но как часто бывает личники получаются когда этого совсем не ждешь :)

PS А Света-то бронзу завоевала! :bravo: :happygirl:

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 12:42 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 813
AlCh писал(а):
PS А Света-то бронзу завоевала! :bravo: :happygirl:
Это случайно. Четвертая до финиша не добежала :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 13:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
AlCh писал(а):
... всё сам контролировал и все отсечки на часах правильно сделал.
Какая раскладка по кругам в итоге получилась на 3000 м?
Я примерно представляю, что ты можешь выдать и сказал бы, что тебе оптимально было бежать первый круг за 43-44", потом ещё 10-11 кругов держать 44-45", а за 600 м пытаться прибавить. 11'05" пока твой потолок.
AlCh писал(а):
Полуторку бежал как тренировку строго в темпе трёшки. Почему умер на 3-м км трешки не понял.
Потому и умер на трёшке, что бежал накануне полуторку! В первый день старт вечером, а во второй - утром. На восстановление меньше суток. Не молодой организм просто не успевает восстановиться и на второй день бежать уже не чем, даже если в первый бежал не в полную силу.
AlCh писал(а):
Возможно переакклиматизация после февральских гор уже пошла в отрицательную полуволну.
Симптоматика странная, за 10 минут литр пота потерял, никогда такого не было чтоб я так потел, да ещё и в холодном зале.
Просто бежал на не свежих ногах! Это в 20 лет полуторка в темпе трёшки за сутки до старта идёт на пользу, а в 50 она уже однозначно во вред.
AlCh писал(а):
Перед стартом настраивался бить личник, но как часто бывает личники получаются когда этого совсем не ждешь :)
Это бывает, но достаточно редко! И это показатель не оптимально спланированных тренировок. А у тебя они спланированы правильно, я в этом уверен. Ну и конечно на выезде всегда бежать тяжелее, чем дома. Поэтому на личник лучше бежать дома, а на выезде не думать о личнике, а просто бежать по ситуации в забеге.
Но к сожалению далеко не всегда удаётся всё сделать правильно, давать советы всегда легче, чем бежать :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4381
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Woelfchen писал(а):
AlCh писал(а):
PS А Света-то бронзу завоевала! :bravo: :happygirl:
Это случайно. Четвертая до финиша не добежала :(
Поздравляю! Всего на 7 секунд отстала от Тани, которая МСМК и чемпионка России в марафоне :blondinko:
Организаторы наверное опять поставили Ж-35, Ж-40 и Ж-45 в один забег?

А Лена опять "мочила не по децки" - абсолютно лучший результат и на полуторке, и на трёшке. Жесть! Это с больным коленом!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 15:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1743
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Runner61 писал(а):
Какая раскладка по кругам в итоге получилась на 3000 м?

тут

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чемпионаты России по ветеранам
СообщениеДобавлено: 24 мар 2020, 15:20 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 813
Runner61 писал(а):
Woelfchen писал(а):
AlCh писал(а):
PS А Света-то бронзу завоевала! :bravo: :happygirl:
Это случайно. Четвертая до финиша не добежала :(
Поздравляю! Всего на 7 секунд отстала от Тани, которая МСМК и чемпионка России в марафоне :blondinko:
Runner61, а Вы протокол на 3000 тоже гляньте... :o

Runner61 писал(а):
Организаторы наверное опять поставили Ж-35, Ж-40 и Ж-45 в один забег?
Да, и зайчик у меня был как раз из Ж45 (я у себя в теме писала).

Runner61 писал(а):
А Лена опять "мочила не по децки" - абсолютно лучший результат и на полуторке, и на трёшке. Жесть! Это с больным коленом!
Терминаторы... Самое большое положительное впечатление от поездки - это полное восхищение сильными бегунами :champ:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 875 ]  На страницу Пред.  1 ... 40, 41, 42, 43, 44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB