Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 13:48

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 25  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 11 дек 2014, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Второй этап ШЧМ - 2 мили
Регистрация открыта
https://data.3sport.org/scm-kubok-2015-2
положение
http://www.sportspirit.org/wp-content/u ... 2_etap.pdf

Wladimir писал(а):
да, Дмитрий, некоторые непонятки существуют.
Предпочел бы милю, но слишком обижаться на две не стану - последний раз стартовал году эдак в 2002 - будет личник однозначно!))
П.С. после появления протоколов узнал, что сын, участвовавший в двоеборье, улучшил свой личник в спринте на 60м
за год аж на 3.6"!))

Я тоже по личнику побегу - 2 мили никогда еще не бегал :) Сынишка молодец!

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 22 дек 2014, 14:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
Результаты второго этапа (2мили) с раскладкой по кругам.
https://data.3sport.org/scm-kubok-2015- ... 90/results

К сожалению, Владимир прогулял, не получил ни личника, ни медальки, а мог бы :)

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 23 дек 2014, 17:48 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
Run basket писал(а):
...
К сожалению, Владимир прогулял, не получил ни личника, ни медальки, а мог бы :)

поздравляю с личником!))

цепанул вирус в местной поликлинике:((
приехал поддержать сына, ну и на забег посмотреть - сложилось впечатление, что 2 мили гораздо менее популярны - такие дыры в протоколе..

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 12:10 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
открылась регистрация на третий этап...

банкиры зарядили ценник 600р за 1609 метров...

сына-то зарегил, а сам ожегся...

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Да, папа-мама-я-спортивная семья в копеечку встает! С др стороны, в том же манеже ЦСКА, насколько помню сообщение от Ольги где-то 3-летней давности, просто так прийти "с улицы" побегать встало ей в 300 р! (тогда еще!) Так что с учетом прошедшего времени и продолжающейся коммерциализации всего и вся, все вполне приемлемо...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 13:11 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
это в прошлом году в ЦСКА стоило разовое посещение.
ушлые берут билет на полчаса - никто ведь не проверяет;)

А-Р писал(а):
Да, папа-мама-я-спортивная семья в копеечку встает! С др стороны, в том же манеже ЦСКА, насколько помню сообщение от Ольги где-то 3-летней давности, просто так прийти "с улицы" побегать встало ей в 300 р! ...


интересно, что на самом сайте ШЧМ цена стоит 450р..
http://ru.srichinmoyraces.org/races/russia/moscow

это как?!

П.С.: глянул ПОЛОЖЕНИЕ - там тоже 450р+%банкирам(на пиво).
позвонил на
Цитата:
Справочная информация по телефону: +79169632175 по будним дням с 12.00 до 17.00
- трубку никто не снял...
сейчас напишу на
Цитата:
srichinmoyracesсобакаsportspirit.org
может кто-нить ответит?

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 15:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4983
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Буран
Так это ж международная организация! А курс $-то он как скакнул! ;)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 13 янв 2015, 21:31 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
Wladimir писал(а):
...
П.С.: глянул ПОЛОЖЕНИЕ - там тоже 450р+%банкирам(на пиво).
позвонил на
Цитата:
Справочная информация по телефону: +79169632175 по будним дням с 12.00 до 17.00
- трубку никто не снял...
сейчас напишу на
Цитата:
srichinmoyracesсобакаsportspirit.org
может кто-нить ответит?


в результате признали ошибку и все поправили - 450р+%(на пиво...)
зарегистрировался - бум бежать!;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 01:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 451
Wladimir писал(а):
открылась регистрация на третий этап...

банкиры зарядили ценник 600р за 1609 метров...

.

WTF?!
С меня взяли 450+23 за пиво
да 600 за милю это уж совсем ......видно какая то ошибка.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 00:13 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2811
Откуда: г. Мытищи
А как заплатить, кто знает? Я вписал данные в форму и сразу попал в списки участников. Или уже оплата закрыта?

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 21 янв 2015, 18:43 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
до 23.01 рега, как платить? спроси у Михаила Громова)
или Виктора Жидкова - они есть в соцсетях!

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 00:04 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2811
Откуда: г. Мытищи
оплатил. Система пыталась меня по льготному "абонементу" пустить, наверное, какой-то хороший программист одного со мной года рождения :) Но "фейс-контроль" не прошёл и попросили на общий вход, специально приоткрыли ворота и дали ссылку на окошко для оплаты. Осталось выспаться.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 18:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: апр 14
Сообщения: 157
Клуб: IRC
Chapay писал(а):
оплатил. Система пыталась меня по льготному "абонементу" пустить, наверное, какой-то хороший программист одного со мной года рождения :) Но "фейс-контроль" не прошёл и попросили на общий вход, специально приоткрыли ворота и дали ссылку на окошко для оплаты. Осталось выспаться.


Даже знаю его имя :) До встречи на дорожке :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2015, 20:10 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2811
Откуда: г. Мытищи
Настроение было с утра не очень после вчерашней новости, даже собаки приснились.
По форме не знал на что рассчитывать. 2 недели назад на контрольном беге показал примерно 5:25, а вчера при попытке сбегать разминку по снежной каше и льдом под ней прострелило колено и пошёл пешком.
На разминке не встретил тренера, а он всегда здорово помогает советами и говорит время, причём с правильной интонацией (!).
Но всё сложилось удачно. Время забега стали сдвигать, пошла небольшая неразбериха и т.к. я не успевал в свой забег, побежал, как и часть нашей группы с более молодыми. А там Wladimir, за которого была надежда зацепиться. И Иван (тренер), оказывается, поспел и начал меня вести по времени и технике, каждые полкруга. Владимир обогнал не то на 3-ем, не то на 4-м круге и я сел за ним. Начал по 37-38, 2й - ~ 38-39с. Километр 3:19 (не очень). В серединке я пока засыпаю, было по 41,5 и даже 42,5.
За 2 круга было желание поднажать. Это хорошая новость. Раньше на таких дистанциях ничего подобного за собой не наблюдал. Владимир, думал, видимо также и об обгоне речи не шло, еле поспевал. На посл. круге он ещё поднажал и немного оторвался, но на прямой у меня остались силы и, можно, сказать он меня и привёз на рекордное для меня время 5:14,82. Поравнялся с ним прямо на финишной черте. Не оч. красиво с моей стороны, самую трудную часть он вытянул.
Понимаю, что надо бы бежать быстрее, но на данный момент считаю этот р-т вполне удачным.
В группе стал 4-м, передо мной 5:04, после меня ~5:37. Вакуум, так что с Володей мне сегодня очень повезло.
Посл. забег, как всегда, порадовал небольшим шоу - рубка за 1е место между Сергеем Буткявючисом и Егором Ошкиным. Сегодня Егор на последнем круге выдал спурт, который Сергей не смог поддержать. (Лыжи внесли небольшие коррективы.) Оба красавцы, но я болел за Сергея.
Ещё сильно впечатлил последний круг в исполнении Сергея Сорокина в забеге после нашего. Вторым в нём прибежал Дима Юдин. Кто следит за этапами, помнит, как Дима смог настичь Вячеслава (ruukr'a). Но тут даже Дима оказался бессилен. Выглядело очень мощно. Как-будто до этого была разминка. А Дима сделал личник 4:44 (если не путаю).

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 25 янв 2015, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 451
Chapay писал(а):
Настроение было с утра не очень после вчерашней новости, даже собаки приснились.
По форме не знал на что рассчитывать. 2 недели назад на контрольном беге показал примерно 5:25, а вчера при попытке сбегать разминку по снежной каше и льдом под ней прострелило колено и пошёл пешком.
На разминке не встретил тренера, а он всегда здорово помогает советами и говорит время, причём с правильной интонацией (!).
Но всё сложилось удачно. Время забега стали сдвигать, пошла небольшая неразбериха и т.к. я не успевал в свой забег, побежал, как и часть нашей группы с более молодыми. А там Wladimir, за которого была надежда зацепиться. И Иван (тренер), оказывается, поспел и начал меня вести по времени и технике, каждые полкруга. Владимир обогнал не то на 3-ем, не то на 4-м круге и я сел за ним. Начал по 37-38, 2й - ~ 38-39с. Километр 3:19 (не очень). В серединке я пока засыпаю, было по 41,5 и даже 42,5.
За 2 круга было желание поднажать. Это хорошая новость. Раньше на таких дистанциях ничего подобного за собой не наблюдал. Владимир, думал, видимо также и об обгоне речи не шло, еле поспевал. На посл. круге он ещё поднажал и немного оторвался, но на прямой у меня остались силы и, можно, сказать он меня и привёз на рекордное для меня время 5:14,82. Поравнялся с ним прямо на финишной черте. Не оч. красиво с моей стороны, самую трудную часть он вытянул.
Понимаю, что надо бы бежать быстрее, но на данный момент считаю этот р-т вполне удачным.
В группе стал 4-м, передо мной 5:04, после меня ~5:37. Вакуум, так что с Володей мне сегодня очень повезло.
Посл. забег, как всегда, порадовал небольшим шоу - рубка за 1е место между Сергеем Буткявючисом и Егором Ошкиным. Сегодня Егор на последнем круге выдал спурт, который Сергей не смог поддержать. (Лыжи внесли небольшие коррективы.) Оба красавцы, но я болел за Сергея.
Ещё сильно впечатлил последний круг в исполнении Сергея Сорокина в забеге после нашего. Вторым в нём прибежал Дима Юдин. Кто следит за этапами, помнит, как Дима смог настичь Вячеслава (ruukr'a). Но тут даже Дима оказался бессилен. Выглядело очень мощно. Как-будто до этого была разминка. А Дима сделал личник 4:44 (если не путаю).


Да тебе здорово повезло с пейсмейкером :) а мне нет :cry: Вроде в первой половине месяца скорость поднимала отлавливала старты на коротких. 1-01 даже удивалась,что выдержала по 4+-мин на 4км в Сокольниках по снегу в айсбагах. 2 мили -3-03 по льду потом бежала потом у John на 1000м работку сделала время не супер 3.28 но без особенного подготовки ЛР в помещении. ОК по всем показателям миля должна быть где то 5.4х я даже 5.47 показала на мили имея только 3.33 на км. Но как то у меня другие планы ......моя первая любовь-трейлраннинг,экстрим,горный бег, сверхдлинные на трейлах..... и с радостью бежала на Pioneer Camp Trail 18-01. Выбрала ПМ. 7 мало М пока не надо но ПМ самый раз и хорошая силовая работка будет! Организация,кстати СУПЕР просто! Трасса не детская и я знала,что да может немножко тупеть скорость на мили но ничего страшного.
https://www.facebook.com/michelle.mitch ... nref=story
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... nref=story
В среду 15х200 сделала в АЗЛК 39-40 только ммммда скорость не ноль но немножко тупела. Снгодня начала очень медленно. Надеялась,что Лена пойдет вперед и за ней встану хотя бы на первый800-1000м потом разберемся. Нет она оказалась сзади и слышала ее тяжелое дыхание за спиной- она на меня сидела. Ужас - ужасно НЕ ЛЮБЛЮ вести и ноги не совсем мертвые но еще немножко тяжесть осталось после экстрим-старт. Сдержана бежала первый 800 и тренер даже потом говорил,что я гуляла надо было не бояться и чуть быстрее начинать но,когда ты знаешь,что ноги не свежие лучше просто иногда бежать тактично. 800м еще слышу тяжелое дыхание....ок теперь надо пробовать каждый круг бежать на 1-2сек быстрее и сделать рывок а то на финише могут быть проблемы вот так и поступила и уж на 1000м дыхание не слышно но не знала на сколько она отставала. Пришлось бежать своим темпом в одиночестве. Время не супер-бежала как мы на тренировке бежим отрезки по 800 но хватило на выигрыш. Мне как то в этом неудобно- они раньше сделали 1 забег 30-49 теперь 40+ в одной куче. Уж подчеркивает,что я совсем старая :( Но смотрела на протоколы 30-39 все таки они тише нас с Леной и на мили и на 2 мили бегут и все равно никто нас не тащил бы.
Кстати- в этом году система очков как то не понятная. Вроде на 1м этапе говорили,что надо улучшить свой рез в течении сезона вот сегодня я это сделала но Другой чел говорит,что зависит от суммы времени на все этапы? Как если может 3 этапа бежать,чтоб попасть в зачет? :?: Ай донт андерстанд.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1129
Откуда: Москва
Клуб: Бегущий Человек
А после просмотра протоколов с отсечками по кругам впечатлил финиш Chapay.
https://data.3sport.org/scm-kubok-2015- ... r/M?page=1
По финишному кругу уделал всех, включая всю свою возрастную группу, Wladimira, меня и Варламова Романа.
Если бы еще не халявил в середине по 40+ сек/круг.....

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 09:18 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 5
Chapay писал(а):
На разминке не встретил тренера, а он всегда здорово помогает советами и говорит время, причём с правильной интонацией (!).
Но всё сложилось удачно. Время забега стали сдвигать, пошла небольшая неразбериха и т.к. я не успевал в свой забег, побежал, как и часть нашей группы с более молодыми. А там Wladimir, за которого была надежда зацепиться. И Иван (тренер), оказывается, поспел и начал меня вести по времени и технике, каждые полкруга.


Все было расчитано до минуты!!! и мы успели :)
и, да, с советами и интонацией у Вани нет равных :)

все молодцы :bravo:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
вот что несколько лет в капитанстве с человеком делают, Чапай уже Вову обгоняет!

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
newel писал(а):
вот что несколько лет в капитанстве с человеком делают, Чапай уже Вову обгоняет!
А прикинь, сколько лет он носит кличку Чапай!!! Даже и не знаю, что тут сильнее работает "капитанство" или "чапайство"!!! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Миля ШЧМ в манеже ЦСКА
СообщениеДобавлено: 26 янв 2015, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 445
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
да, не ожидал я от себя таких скоростей(
организм стал хуже восстанавливаться, а вчерашняя тренировка здесь, стала лишней..

уже после 500м хотелось все бросить(
но раз нет результата - пусть будет тренировка;)

В Чапая первый круг просто втыкался - не хотел начинать быстрее 37", а потом организм не смог включиться - темп резко упал - Чапай как-то резко оторвался на пару секунд - догнал его у отметки 1100м.

Пошли круговые, до следующего бегуна метров 10-12 и уже не отыграть!

Помня, что Саша неплохо финиширует, решил набегать за 250м.
Все было хорошо, да очередной круговой попался аккурат в конце виража!!(

Ну на последней прямой Чапай был хорош - раздобыть бы нашу фотку в финстворе;).

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 25  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB