Марафорум

вывод? Смотреть не на ребят из старшей группы, а на Постникова Алексея - побори-ка сначала его!;)


в свою сторону, предлагаю сравнивать по отходняку - отходняк от двушки, ИМХО, скорее "полторашечный", чем "троечный". Поэтому, ближе к полторахе!;))

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Иван, колись - публикуй расписание ветеранской Москвы - Гуров сказал, что оно у тебя есть!;)


UPD 20/02/14:

Спасибо!!

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Просьба к участникам UM IRC. А еще лучше - к оргу самой беготни. Оформить протокол в виде отдельного файла! (неважно, в каком формате, но чтоб все было исчерпывающе, начиная от места-времени-названия и заканчивая непосредственно результатами) А то как-то набор строчек, размещенный в форуме, не катит на офиц. протокол соревнования!

Писал уже в соседней теме, что нет возможности прикреплять файлы. Поэтому вопрос скорее к администрации форума. А Иван, скорее всего, копипастил как раз из экселя.

Смотреть вообще ни на кого не получилось. Алексей тоже побежал впереди, потом я его обогнал. За три круга они с Димой вышли вперёд, а я как один бежал, так и продолжил. (Алексей до 8-го круга плотно сидел за мной.)

Просто по миле ШЧМ судил, что обычно быстро не начинают и нормально им где-то секунду проигрывать вначале (в районе 39с), а потом держать темп. А тут завелись сразу. Уж не знаю кто всех расшевелил.


[/quote]

По моим логарифмическим прикидкам (формула Чапая-Робинзона ) тоже так выходит, но сдвиг в сторону 1500м совсем небольшой. Иван мудро устроил "репетицию" перед ЧМ.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

а зачем обгонял? За Иваном потянулся?;)


на миле в забеге все одного возраста (из одной возрастной группы), поэтому стерегут друг друга до упора, а здесь - из разных, поэтому группировка с рассыпалась! Правильно выбрать свою группу по своей готовности - тактика, ошибка в выборе которой и стоила результата!..

А "виноват" конечно Иван - он пошел в откровенный ва-банк, когда побежал вперед меня - без этого фиг бы я начал из 3.10 первые 1000м!!;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

22 февраля
11.00-14.00 Регистрация участников
15.00 ходьба 3000м
16.45 400м Ж
16.55 400м М
17.40 1500м Ж
17.55 1500м М

23 февраля
11.40 800м Ж
11.50 800м М
12.30 3000м Ж
13.00 3000м М

Спасибо за справедливое замечание.
Когда набираешь сообщение все так красиво получается. А как отправишь - ужас.
Протокол пришлю на e-mail

Во-первых, это соревнование. Надо соревноваться, а не сидеть за соперником, которого не знаешь и бежишь с ним первый раз.
Во-вторых, мне комфортнее когда впереди никого нет, бежишь своим ходом, ни в кого не тычешься.
А вы уже убежали. Тот темп был явно непосильным.

Результат был бы лучше в единственном случае, если бы подбодрил себя по ходу, чтобы потерпеть закисление. А так, то ж на то ж и вышло бы.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

прости, Александр, но с такой спортивной психологией ты много на дистанциях длинее 800м не навоюешь!;)

увидимся на ветеранах!;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Владимир, не сгущай краски. Саша пробежал ровно так, как был готов. Ну чуть быстровато начал и украл у себя 2-3 секунды в итоге, это он и все понимают.
Ты же тоже начал так, как начинаешь полтораху, не отпуская Ивана на первых кругах. Без этих обстоятельств начал бы чуть потише. На то он и промежуточный старт, чтобы иметь возможность рискнуть и проверить себя. У тебя получилось, в итоге личник, поздры!

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18

Спасибо, Дима!
Ты, кстати, пробежал и разложился очень классно - уровень Алексея Постникова - это для тебя стал (а теперь уже и "был";) - уровнем качества и грамотного бега!

Я был готов отпустить Ивана, если бы он не сбросил после первого круга - 400м за 1.11-1.12 - это означало бы "кончить как Чапай";) Риск - благородное дело, но только тогда, когда он оправдывается! В противном случае - это мальчишество!

2000м еще и тем ближе к полторахе, что вторую 1000м на ней надо бежать как полтораху (ну а первую, думаю, что все же как треху;)

Иван пока не анонсирует что будет через 4(?) недели - 3000м или 5000м?
да и 16.03 - 1 миля ШЧМ в манеже - я все пропустил, но "дембельский аккорд" пока за мной!;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Спасибо, над раскладкой еще нужно работать, я так коротко еще никогда не бегал. И 3000 и 2000 были первыми стартами. В шиповках вообще еще никогда не бегал, надо будет пробовать аккуратно. Иван помогает систематизировать тренировки
Раскладка по 400м:
1:17.5
1:20.3
1:21.2
1:21.4
1:14.6

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18

что-то никто фоток не выкладывает - неужели мы "не получились"?;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Сами очень ждем. Но возникли некоторые организационные затруднения.
Фото и видео обещано через пару дней.

Иван, что с крайним стартом?
23.03? Где?

(22.03 не смогу:\

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Я тоже а 30 -03 нельзя? Или 29-03?

Приношу извинения потенциальным участникам за отсутствие конкретной информации.
Есть организационная проблема - моё возможное отсутствие в Москве в день старта.
Предварительно старт планируется на субботу 29.03. В интервале 10-00 - 11-30 в манеже велотрека Крылатское.
Дистанция 5000м (по 200м кругу).
Постараюсь не позднее 21 марта подтвердить и сообщить точное время старта... или отменить.

дата и время устраивают - я лично готов, если сын будет здоров, то будем вдвоем, послольку манеж всего в 6км от дома, то и супруга с младшим тоже поможет (как волонтер;)

жалко если старт не состоится...

6.04 - уже 5км по шоссе на "Первом забеге" в Лужниках;)

_________________
Пчелиная перга, настойка прополиса и мёд: подмосковное и рязанское разнотравье, а также гречка!

Вроде обещал старт ближе к 12.00....