Марафорум

По льду - только в шипах.
400м кто быстрее раскупит - ньюраннеры или Ренессанс?

Для 800 и 1500 старт - в манеже, финиш - на стадионе.
Дверь часто открывать, сквозняк, решили не проводить, однако.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

Конечно Ренессанс, обижаешь Чапай. Вчера удачно зашел к ним на сайт, был первый - №300.

Посмотрел на чем конкретно Ренессанс набрал свои бонусы и пришел к выводу, что сарказм Чапая не совсем уместен. Коллекция стартов весьма трудовая. Из 229 стартов всего 2 "спринта", что в разы меньше чем у других команд. А судя по результатам, эти два старта тоже сделаны были отнюдь не ради бонусов. К. Филаретов пробежал 400м, и это четвертый по спортивности результат из его 25 стартов. У тебя 800м так и вовсе самый лучший старт из всех 18. Так что не надо бочку на Ренессанс катить. Они свои бонусы честным трудом зарабатывают, и завистники пусть просто завидуют молча. )))

Вот это меня больше всего напрягает, поскольку весь сезон типа готовился к полумарафону, и с целевой скоростью того старта на 800м бегал отрезки только один раз. В итоге на 800м лучший результат, а на ПМ практически в пролете. То ли генетику не обманешь, то ли с планом что-то не так было...

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

tauker, ты свой сарказм с моими дружескими подколками не путай пжлст.
Походу пропадает (а может и нет?) бухгалтерский дар. Аудит на ходу провёл.
Теперь Счётная палата во главе с Главсеком сюда заглянет и 400-800 на след сезон урежет, как в этом году марафон и сотку.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

Сарказм твой вполне уместен по поводу Метелицинских полумарафончиков из четырех часов, а вот как раз, "спринты" по классификации А-Ра, ничем не провинились в прошедшем сезоне, никто ими не злоупотреблял, несмотря на очевидную легкость. Так что их можно и нужно расширить до стандартов ИИАФ в новом сезоне.

Из комментариев к ноябрьскому мероприятию.
Участник: Почему 3 км на стадионе, а не в манеже?
Организаторы: Манеж меньше, соответственно, пришлось бы пробежать больше кругов, нежели на стадионе.

рулёз!
п.с. я вот думал-думал про эту школу скорости, склоняюсь не бежать - через неделю марафон, по длинному кругу гололёду и холоду 3 км бежать неохота, а 400 м я не готов и не успею подготовиться.

_________________
миру мир

В манеже с 200 метровой дорожкой с сильным наклоном было бы тяжело не имея постоянного опыта бежать 3000 м . А на открытом - отличная дорожка на Знаменских - не хуже чем в Чебоксарах и гололеда не должно быть .

да был такой полумарафон, а дело было так,
накануне в субботу на триатлоне Финляндии получил травму,упал на велосипед и пропорол ногу, на следующий день
планировал дружеский марафон довольно далеко от злополучного триатлона и проехав ещё 500 км,
остаток ночи провёл в машине, к утру ногу сильно раздуло, марафон был под вопросом,
обычно на таких стартах полумарафоны не бегут, но тут неожиданно оказалось много фитнесс девушек с которыми я и решил выйти на полумарафон, было очень жарко рассудок мой помутился и я заблудился, повернув не туда прошагал ещё километров 5 лишних,
вот и всё. Главное на таких стартах дойти или доползти, до финиша живым, уложившись в регламент.

ну 2 мили же бегают в манеже ЦСКА нормально.
а почему гололёда быть не должно - для меня загадка. снега навалит, и всё.

_________________
миру мир

Вот еще особенности организации:

Обнаружил у себя жуткий пробел в знаниях. Кто знает, как бегутся 400м в манеже? Два виража по своим дорожкам, потом выход на первую?

да, на ВЧМ зимой было так
но от "этих" можно ждать... ))) шутка

надеюсь "договариваться" по дорожкам не будем, а то за двое суток не пробежим

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1500м-1:47(2024);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);
3км-10:29(2022);2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)

Тоже нашел пробелы... решил для команды 400 пробежать, а скока это кругов не знаю как накручу лишнего
Поможите-подскажите кто знает - 400, это скока?

Когда пройдешь второй вираж, увидишь отметки, за которыми можно сходиться на первую дорожку. Только не надо резко ломиться с внешней на внутреннюю. Во-первых, по геометрии более пологая траектория будет в итоге короче, во-вторых, по физике резкая смена направлений дает потерю в скорости. Правда, по психологии таким резким маневром можно вывести из равновесия соперника, бегущего по первой дорожке. От неожиданности он интуитивно может немного принять чуть левее, а там паребрик, он заденет его ногой, и тут равновесие уже потеряет не по психологии, а по физике, в результате повалится на дорожку, а там глядишь, еще кого-нибудь завалит. Так можно будет избавиться от конкурентов, и такие примеры знает история. )))

Злодейский план!

tauker, спасибо! Теперь чувствую себя подкованным в тактике. Сегодня внимательно изучал на Москвиче отметки на выходе из виража. Обнаружил зеленую линию на 2-4 дорожках. Видимо это и есть то место, после которого можно сближаться с соперником смещаться влево. Осталось подготовиться. Но и здесь рецепт озвучен: 30+30+30. Будем пробовать.

Желаю удачи! Обязательно отпишись как всё прошло! Здорово, что у вас есть такие старты!

Это не план, это Валера рассказал, как в марте этого года маневр моего приятеля завалил его на зимнем чемпионате России в Смоленске!
Свидетели этого события до сих пор спрашивают меня, как я умудрился это организовать, отставая от Валеры на тот момент метров на 12-15