Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 15 авг 2018, 12:12

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 421 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 20:02 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 356
Откуда: Moscow
Клуб: IRC
сливаю инсайд;)

первый этап в этом году намечен теперь на 17.03,

планируемый список дистанций:
100м,
800м,
3000м,
эстафета 4х200м.

предполагаемое время начала регистрации 17.02.

Соберем команду на эстафету?;)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3937
Откуда: Оттуда! :)
Володя, спасибо!

Спрошу прямо. Дорогие сокамерники и особенно сокамерницы! Кто-нибудь пойдет 100-метровку ради УМ-ной пульки пробежать? Или мне одной позориться, стыдно, но недолго? :oops: :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 12 фев 2018, 21:12 
Не в сети

Зарегистрирован: май 14
Сообщения: 67
Очень хорошо, Владимир! Ждем 800 м. Интересно в 1 круг или в два круга как год назад. Движемся с Александром понемногу к 1мин 56 с


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 15:39 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 14
Сообщения: 914
Откуда: Москва
Клуб: IRC
Открылась регистрация: https://newrunners.ru/race/track-field-6/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 15 фев 2018, 20:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1080
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
[quote="Черепашка]Кто-нибудь пойдет 100-метровку ради УМ-ной пульки пробежать? Или мне одной позориться, стыдно, но недолго? :oops: :blondinko:[/quote]
Да пробеги с целью сравнить с школьным результатом

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 10:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3937
Откуда: Оттуда! :)
Цитата:
Да пробеги с целью сравнить с школьным результатом

Да вот тоже мне очень интересно, будет ли прогресс в спринте от неспринтовых тренировок.

Но внутренний голос (это что? стыд? совесть?) шепчет: "Не занимайся ерундой. Чтоб проверить себя, достаточно друга с секундомером. Куда ты на соревнования-то прешься, людей смешить?"

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 10:44 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 44
Черепашка писал(а):
> Чтоб проверить себя, достаточно друга с секундомером.

Недостаточно. На соревнованиях оно ж как? "Все побежали - и я побежал..." :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4481
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Черепашка писал(а):
Цитата:
Да пробеги с целью сравнить с школьным результатом

Да вот тоже мне очень интересно, будет ли прогресс в спринте от неспринтовых тренировок.

Но внутренний голос (это что? стыд? совесть?) шепчет: "Не занимайся ерундой. Чтоб проверить себя, достаточно друга с секундомером. Куда ты на соревнования-то прешься, людей смешить?"


УУУ! Черепашка, растешь! :blondinko: Ты уже вовсю ощущаешь, что пропасть твоя на спринте перед впередибегищими гораздо больше чем на марафоне! СУПЕР! :happygirl:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 11:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3937
Откуда: Оттуда! :)
Не вижу тут ничего "суперского". Пропасть между тобой и впередибегущими останавливать тебя НЕ ДОЛЖНА. Это комплексы, их надо изживать. Иначе ты так никуда не прибежишь, не только на соревнованиях, а и вообще по жизни.

Андрей, спасибо за отличный пинок под зад (хотя цель была обратная, хехе). Зарегистрировалась на 100м. Ваш номер 103. И ниипет! :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4481
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Да, попинать - эт я люблю! Всегда пожалуйста! :happydance: :bravo: :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 13:14 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2472
Черепашка писал(а):
Андрей, спасибо за отличный пинок под зад (хотя цель была обратная, хехе).


кто про что, а Ч...ка про зад... правда может это я ошибаюсь, написано же про обратную
заду цель
:)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 16 фев 2018, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3937
Откуда: Оттуда! :)
Да, и игнорировать комментарии - это тоже нужный жизненный навык.

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 00:03 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2358
Откуда: г. Мытищи
Небольшой, но ценный совет по тренировкам. В конце разминки пробежать серию отрезков с нарастанием темпа - на первом темп как на 5км, через равный отрезок трусцы. Плавно наращивать, 5 повторов. Затем растяжка, серия СБУ и потом работа на отрезках. Для спринта обычно делается большой отдых.
Несколько тренировок вполне можно успеть сделать и почему бы и не проверить свои силы?

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 08:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1393
Клуб: IRC
Chapay писал(а):
Небольшой, но ценный совет по тренировкам. В конце разминки пробежать серию отрезков с нарастанием темпа - на первом темп как на 5км, через равный отрезок трусцы. Плавно наращивать, 5 повторов. Затем растяжка, серия СБУ и потом работа на отрезках. Для спринта обычно делается большой отдых.
Несколько тренировок вполне можно успеть сделать и почему бы и не проверить свои силы?

Но не забывать,что от всех этих СБУ,ускорений и прыжков,может что-нибудь отломаться и потом долго и упорно болеть.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3937
Откуда: Оттуда! :)
Чапай, спасибо! :)
Но если я буду спец-тренироваться, то чистота эксперимента нарушится. В школе нас же не подводили. Размялся, встал, побежал. Значит и повторять надо в тех же условиях.

Да, я понимаю, что это профанация спорта. Да блин, все что я делаю - это сплошная профанация спорта. И я не спортсмен, а профанация. :blondinko: Буду последовательна.

П.С.: Про-fun-ация :happydance:

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 15:06 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2358
Откуда: г. Мытищи
Я не про подводку, вообще-то забочусь, а про то же, что и smile-ul. :
Мы уже давно не школьники cry: :crip: мягкие, розовые, резиновые, не подозревающие, что грядут времена, когда мы будем платить, чтобы стартовать, а потом ещё дороже обойдётся лечиться. :evil: (да простит мне виртуальная бумага это лирическое отступление :write: ).

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 15:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3937
Откуда: Оттуда! :)
Ненаю кто как, а я мягкая и розовая! :blondinko: :D

Месить снег каждый день тоже травматично. Весну б скорее...

_________________
Куча нетренированного мясца.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг
ради медалек и социального одобрения с 2015.
С 4м размером из 3:30 без шансов.

:blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 18 фев 2018, 19:39 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2358
Откуда: г. Мытищи
С одной стороны, конечно, а с другой вчера такая катуха в Лосином на Торфянке была!
А с бегом грустно, но скрепя и зажав пошёл в фитнес на дорожку. В-принципе, оказалось совсем и неплохо. Прошла неделя, чувствую, оживаю.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 21 фев 2018, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 42
Откуда: Красногорск (МО)
Клуб: K.R.K.
Участвую, братцы! 3000 ждут меня. Дух требует реванша за первый трэк энд филд!


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30
СообщениеДобавлено: 22 фев 2018, 13:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 42
Откуда: Красногорск (МО)
Клуб: K.R.K.
Та дам!!!
Ваш беговой номер: 638


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 421 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Runner61 и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB