Марафорум http://maraforum-2.ru/ |
|
TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,3000м) http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=13&t=2120 |
Страница 21 из 22 |
Автор: | Wladimir [ 12 фев 2018, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
сливаю инсайд;) первый этап в этом году намечен теперь на 17.03, планируемый список дистанций: 100м, 800м, 3000м, эстафета 4х200м. предполагаемое время начала регистрации 17.02. Соберем команду на эстафету?;) |
Автор: | Черепашка [ 12 фев 2018, 20:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Володя, спасибо! Спрошу прямо. Дорогие сокамерники и особенно сокамерницы! Кто-нибудь пойдет 100-метровку ради УМ-ной пульки пробежать? Или мне одной позориться, стыдно, но недолго? |
Автор: | Питерпэн [ 12 фев 2018, 21:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Очень хорошо, Владимир! Ждем 800 м. Интересно в 1 круг или в два круга как год назад. Движемся с Александром понемногу к 1мин 56 с |
Автор: | EvgenyS [ 15 фев 2018, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Открылась регистрация: https://newrunners.ru/race/track-field-6/ |
Автор: | AlCh [ 15 фев 2018, 20:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
[quote="Черепашка]Кто-нибудь пойдет 100-метровку ради УМ-ной пульки пробежать? Или мне одной позориться, стыдно, но недолго? [/quote] Да пробеги с целью сравнить с школьным результатом |
Автор: | Черепашка [ 16 фев 2018, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Цитата: Да пробеги с целью сравнить с школьным результатом Да вот тоже мне очень интересно, будет ли прогресс в спринте от неспринтовых тренировок. Но внутренний голос (это что? стыд? совесть?) шепчет: "Не занимайся ерундой. Чтоб проверить себя, достаточно друга с секундомером. Куда ты на соревнования-то прешься, людей смешить?" |
Автор: | Woelfchen [ 16 фев 2018, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Черепашка писал(а): > Чтоб проверить себя, достаточно друга с секундомером. Недостаточно. На соревнованиях оно ж как? "Все побежали - и я побежал..." |
Автор: | А-Р [ 16 фев 2018, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Черепашка писал(а): Цитата: Да пробеги с целью сравнить с школьным результатом Да вот тоже мне очень интересно, будет ли прогресс в спринте от неспринтовых тренировок. Но внутренний голос (это что? стыд? совесть?) шепчет: "Не занимайся ерундой. Чтоб проверить себя, достаточно друга с секундомером. Куда ты на соревнования-то прешься, людей смешить?" УУУ! Черепашка, растешь! Ты уже вовсю ощущаешь, что пропасть твоя на спринте перед впередибегищими гораздо больше чем на марафоне! СУПЕР! |
Автор: | Черепашка [ 16 фев 2018, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Не вижу тут ничего "суперского". Пропасть между тобой и впередибегущими останавливать тебя НЕ ДОЛЖНА. Это комплексы, их надо изживать. Иначе ты так никуда не прибежишь, не только на соревнованиях, а и вообще по жизни. Андрей, спасибо за отличный пинок под зад (хотя цель была обратная, хехе). Зарегистрировалась на 100м. Ваш номер 103. И ниипет! |
Автор: | А-Р [ 16 фев 2018, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Да, попинать - эт я люблю! Всегда пожалуйста! |
Автор: | СЮр [ 16 фев 2018, 13:14 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Черепашка писал(а): Андрей, спасибо за отличный пинок под зад (хотя цель была обратная, хехе). кто про что, а Ч...ка про зад... правда может это я ошибаюсь, написано же про обратную заду цель |
Автор: | Черепашка [ 16 фев 2018, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Да, и игнорировать комментарии - это тоже нужный жизненный навык. |
Автор: | Chapay [ 18 фев 2018, 00:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Небольшой, но ценный совет по тренировкам. В конце разминки пробежать серию отрезков с нарастанием темпа - на первом темп как на 5км, через равный отрезок трусцы. Плавно наращивать, 5 повторов. Затем растяжка, серия СБУ и потом работа на отрезках. Для спринта обычно делается большой отдых. Несколько тренировок вполне можно успеть сделать и почему бы и не проверить свои силы? |
Автор: | smile-ul [ 18 фев 2018, 08:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Chapay писал(а): Небольшой, но ценный совет по тренировкам. В конце разминки пробежать серию отрезков с нарастанием темпа - на первом темп как на 5км, через равный отрезок трусцы. Плавно наращивать, 5 повторов. Затем растяжка, серия СБУ и потом работа на отрезках. Для спринта обычно делается большой отдых. Несколько тренировок вполне можно успеть сделать и почему бы и не проверить свои силы? Но не забывать,что от всех этих СБУ,ускорений и прыжков,может что-нибудь отломаться и потом долго и упорно болеть. |
Автор: | Черепашка [ 18 фев 2018, 09:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Чапай, спасибо! Но если я буду спец-тренироваться, то чистота эксперимента нарушится. В школе нас же не подводили. Размялся, встал, побежал. Значит и повторять надо в тех же условиях. Да, я понимаю, что это профанация спорта. Да блин, все что я делаю - это сплошная профанация спорта. И я не спортсмен, а профанация. Буду последовательна. П.С.: Про-fun-ация |
Автор: | Chapay [ 18 фев 2018, 15:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Я не про подводку, вообще-то забочусь, а про то же, что и smile-ul. : Мы уже давно не школьники cry: мягкие, розовые, резиновые, не подозревающие, что грядут времена, когда мы будем платить, чтобы стартовать, а потом ещё дороже обойдётся лечиться. (да простит мне виртуальная бумага это лирическое отступление ). |
Автор: | Черепашка [ 18 фев 2018, 15:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Ненаю кто как, а я мягкая и розовая! Месить снег каждый день тоже травматично. Весну б скорее... |
Автор: | Chapay [ 18 фев 2018, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
С одной стороны, конечно, а с другой вчера такая катуха в Лосином на Торфянке была! А с бегом грустно, но скрепя и зажав пошёл в фитнес на дорожку. В-принципе, оказалось совсем и неплохо. Прошла неделя, чувствую, оживаю. |
Автор: | Егорка [ 21 фев 2018, 19:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Участвую, братцы! 3000 ждут меня. Дух требует реванша за первый трэк энд филд! |
Автор: | Егорка [ 22 фев 2018, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: TRACK AND FIELD SCHOOL OF SPEED (100,200,400,800,1500,30 |
Та дам!!! Ваш беговой номер: 638 |
Страница 21 из 22 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |