Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 27 апр 2018, 07:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 11:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1298
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
чума какая-то,
очевидно, что пожизненный МС ждет своего часа.. на следующий год?

ПС а какие кроссовки пережили все это: последние объемы и старт в одних или 2-3 пары крутились?

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:24,5(2017);М-3:02(2017),
длина-5м00см(2014),лыжи50км-2:34(2016)
Tri113-4:55(2017),IM226-11:03(2014),(2016)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1008
Клуб: IRC
tauker писал(а):
С.Петрович писал(а):
Дык, Саша, они уже весь день в доступе. :write: Прошу сильно не ругать за тяжелый слог и натуралистические подробности. :type: :D :D :D :D
Серега, это шедевр! Ультрамарафон обнажает писательско-поэтических таланты, одни стихи пишут, а тут такая высокохудожественная проза. Пелевин нервно курит в сторонке. ))

Все по правилам писательской братии и нетленных произведений. "Я здесь, чтобы научить вас сегодня, Я здесь, чтобы показать вам путь, чтобы открыть вам глаза, и Я здесь, чтобы поднять вас на Мои высоты. На Мои высоты!" <c> Мало, мало Сергей пишешь, умеешь ты задеть струны и поднять мотивацию. :-)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 13:03 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2446
да-а-а Петрович, ета садомазовещь посильнее Фауста Гёте будет... :)
и, странное дело, несмотря на некоторый трагизм, даже потустороннесть - заводит, я вот, начитавшись с утра и пребывая до этого в пессимизьме, оделся во все черное и не смотря на мрачную который уже день погоду мрачно пробежал темповую десятку за 37 мин, хотя после 2х км казалось не добегу, вот что значит сила слова мастера (или кандидата :?)


С.Петрович писал(а):
Толя, осталось покорить двухсуточный бег)))

а может не надо? Надо Федя Толя, надо...

а может лучше пойти в литературу, в этот, как его, экзистенциализьм? :write:

из Википедии:

Экзистенциали́зм (фр. existentialisme от лат. existentia — существование), также философия существования — особое направление в философии XX века, акцентирующее своё внимание на уникальности бытия человека, провозглашающее его иррациональным. Экзистенциализм развивался параллельно родственным направлениям персонализма и философской антропологии, от которых он отличается, прежде всего, идеей преодоления (а не раскрытия) человеком собственной сущности и большим акцентом на глубине эмоциональной природы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 14
Сообщения: 360
Вот интересно, а тяжело добиться реального присвокния КМС?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 сен 2015, 17:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4362
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
А мне интересно, пробежал бы Петрович в мае лучше чем сейчас? Там-то он посвежей был, а тут уже совсем себя высушил 200км/неделю! Хотя там условия были посуровей, так что вряд ли...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 09:31 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 759
newel писал(а):
а какие кроссовки пережили все это: последние объемы и старт в одних или 2-3 пары крутились?

Сергей, извини, сразу не ответил.
Это были "Адидас Адизеро", номер точно не помню.
На одной из фоток Чинмоя видно хорошо.
ВыбегАл в целых, прибежал в изрядно рваных.
Видно, что боковые смещения на поворотах оказали тлетворное влияние на продукт западной цивилизации.
Но это были не новые кроссовки. В прошлом году отмахал в них 13-час.бег, подумал, о! Это то, что надо для ультрабега.
даже черных ногтей не натоптал. оставлю-ка их для, например, суток.
следующим был 70 км в Троицке весной. а потом сутки.
Но лично у меня есть подозрение ,что они уже слегка под`убились к этим самым суткам. как-то жестко было бежать, с самого начала.
амортизации ни фига не ощущал. вторые были в запасе. но ничего не менял. все было принесено в жертву экономии времени. утепление, питание, пит-стопы.только если уже терпеть был не в мочь, переоделся и прочее.

А-Р писал(а):
А мне интересно, пробежал бы Петрович в мае лучше чем сейчас? Там-то он посвежей был, а тут уже совсем себя высушил 200км/неделю! Хотя там условия были посуровей, так что вряд ли...

Ромуальдыч ,обижаешь. :write:
Я перекрестился, что туда не попал.
минимум, слег бы от воспаления легких.
я второпях рванул, взяв трусы и майку. а ночью было плюс пять с ветром и дождем((( :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 09:57 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 793
Сергей поздравляю с достижением! Я видел как люди шли к КМС в юном возрасте, но ни разу в зрелом.

Какой был средний пульс на тренировочных объёмах и на соревновании? Как менялась пульсовая стоимость в ходе длительных при подготовке и на сутках?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 10:56 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 759
Женя, все беговые работы этого сезона (с пульсами и прочей лобудой) по ссылке http://aerobia.ru/users/40202/workouts

А так я рассчитывал, что ПС будет ниже. Как она менялась - видно по треку от 29 августа. к сожалению первые 180 км и кусочек на 30 км за 30 августа.
как-то она, мне кажется, колебалась между 700 и 800 уд. даже не могу сказать, какой была в конце. пульс падал, и темп падал. на тренировках видно, что при подводке ПС была около 660-680.
а реально - ну,как вышло. На 13-часовом беге Чинмой 13 года ПС тоже была намного выше, чем на предваряющих тренировках. как объяснить - не знаю.)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 11:45 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 793
Цитата:
На 13-часовом беге Чинмой 13 года ПС тоже была намного выше, чем на предваряющих тренировках
Да, и у меня на М и на первом УМ ПС была выше чем тренировочная. Я списывал на то что старт в более жёстких условиях чем длительные (незнакомая трасса, круче рельеф, трейловые кроссовки). Но, значит, это закономерность.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 13:34 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 231
Откуда: Волгодонск
С.Петрович писал(а):
Субботний вечер. Просматриваю почту. Всем Спасибо, Вова, Костя. Игорь, спасибо. Познакомились лично. Супруга у тебя - молодчина. Дай бог такую жену каждому марафонцу. Игорь, результат у тебя хороший. На самом деле. Поздравляю. Легкий отчет поставишь на обозрение? В копилку сверхмарафона. :write:

Спасибо, Сергей! Да, супруга мне помогала хорошо, её минутный массаж, мне кажется, был эффективнее пятнадцатиминутного, который делал проф. массажист. После твоего описания мне добавить нечего, пробежал я на что и был готов, сделал выводы, есть над чем работать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 13:47 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 231
Откуда: Волгодонск
Нашёл впечатления Антона Токмакова: http://www.trilife.ru/reports/sutochnyy ... -terapiya/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 сен 2015, 14:04 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 759
край писал(а):
Нашёл впечатления Антона Токмакова: http://www.trilife.ru/reports/sutochnyy ... -terapiya/

Да, он их залудил чуть ли не на второй день после финиша.
я ему респект за "кожаные крылья демона" послал на трилайф :type: .
очень понравилась энергетика слога)))
хороший парень, кстати. :write:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 12:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4362
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
А фото где мона посм? (кроме тех, что есть во впечатлах А. Токмакова - кстати, впечатлы тоже зачетные!)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 15:33 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 759
А-Р писал(а):
А фото где мона посм? (кроме тех, что есть во впечатлах А. Токмакова - кстати, впечатлы тоже зачетные!)

Ромуальдыч, вот по этой ссылке
http://www.sportspirit.org/

нужно найти картинку с
Открытый чемпионат Московского региона по суточному бегу “Самопреодоление”
а на ней есть ссылки
Фотографии ч.1, 2, 3.
Две одинаковые, но первая ширше второй.
а третья - фотки от Евгения Селиверстова.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 16:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5716
Клуб: IRC
С.Петрович писал(а):
край писал(а):
Нашёл впечатления Антона Токмакова: http://www.trilife.ru/reports/sutochnyy ... -terapiya/

Да, он их залудил чуть ли не на второй день после финиша.
я ему респект за "кожаные крылья демона" послал на трилайф :type: .
очень понравилась энергетика слога)))
хороший парень, кстати. :write:
Парень хороший, но как суточник слабоват. Только и делал, что ел, массажировался, спал и скучал по жене и дочке. Дочка, конечно, милый малыш, но коль уж пошел на такое дело, что писать про скуку. То ли дело старый боевой офицер, стойко перенесший тяготы и лишения, как написано в уставе! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 17:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4362
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
Петрович, я тебя слегка пропиарил! Страна должна знать своих героев! Изображение

http://irc-club.ru/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4362
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
tauker писал(а):
Парень хороший, но как суточник слабоват. Только и делал, что ел, массажировался, спал и скучал по жене и дочке. Дочка, конечно, милый малыш, но коль уж пошел на такое дело, что писать про скуку. То ли дело старый боевой офицер, стойко перенесший тяготы и лишения, как написано в уставе! )))


Ну так парень молодой, все надо попробовать! И это оч. хорошо видно по его впечатлам. А судя по комментам под ними же, следующая его проба будет - горный трейл!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 20:20 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1395
Откуда: NN-City
:byp: ух, у С. Петровича крутой отчёт! :byp:

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 сен 2015, 22:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 99
Откуда: Невинномысск-Балабаново
tauker писал(а):
Парень хороший, но как суточник слабоват. Только и делал, что ел, массажировался, спал и скучал по жене и дочке.

Этот "слабачок" айронмен еще осилил за 11:18 ;) Всё также с женой и дочкой. В прошлом году познакомились в Минске, а оказались соседями.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 сен 2015, 08:47 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 759
А-Р писал(а):
Петрович, я тебя слегка пропиарил!

Ромуальдыч, спасибо, прямо таки неловко.
стоко внимания моей скромной персоне.

раскололся перед мамой Люсей на отчот.
пришлось выложить его на изучение.

и шо вы думаете-таки?
уже научилась козырять моими хитами :write:
застукала меня на кухне в 12 ночи с жареной картошкой и тут же выложила:
"Если в 12 ночи ты не на кухне, значит, ты покойник" О как! :write:
не ,ну это ж надо)))


Mig писал(а):
tauker писал(а):
В прошлом году познакомились в Минске, а оказались соседями.

Да, у Антона впечатлы зачотные. Энергия прет и добротно написано)))

прямо хочется на кухню в 4 утра за велостанок.
эх, еще бы велостанок.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 83 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB