Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ | Марафорум-3
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 17 янв 2018, 15:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 08:22 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 971
Клуб: IRC
Онлайн результаты http://www.championchip.ee/en/live/518.
Лидер KIM KLITGAARD SØRENSEN бежит уже почти 20 часов с темпом около 5:30 мин/км уже больше 211 км. набежал
Наш ANTON TAMPEL из Санкт-Петербурга на третьем месте бежит больше 190 км набежал.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 12:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3150
Откуда: Оттуда! :)
Там две женщины в топ-10 :)

И еще Такако Фуруяма, 18 место пока, 171 км... F60 :o :byp:

_________________
Куча нетренированного мясца тоже хочет медалей и социального одобрения! (из комментов в "42км")
На пути к мечте надо пройти огонь, воду и ненависть интернета (Dirty Paws)
С 4м размером 3.30/км нереально. Ни одного исключения (из фейсбука)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 26 фев 2017, 13:28 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 971
Клуб: IRC
Лидер чуть не добежал до 250 км., конечно до рекорда в 303,5 км. на стадионе далеко и наверное вряд ли уже кто повторит и превзойдет Яниса.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 28 фев 2017, 21:45 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 737
+1


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 15:08 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 737
Впечатления Антона Тампеля от суточного бега. Очень интересно почитать.

https://www.trilife.ru/reports/24h-endu ... and-espoo/

Естественно, не передать словами ощущения, какие испытывает суточник к концу дистанции. Читая об этом, не совсем понимаешь в реале, что ощущает бегущий.)))
И еще интересно узнать, что в последний час Антон молотил по 4:30 на км в погоне за финном.
А, и раскладка бега, в движении 22 часа с копейками, отдых более часа.
резервы у атлета очень большие, особенно, если учесть объемы бега накануне старта.
дух захватывает. :write:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 17:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1192
Клуб: IRC
Классный отчёт,спасибо за ссылку.После него складывается ложное ощущение легкости выполнения МС на сутках,может тоже стоит попробовать? :D

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3150
Откуда: Оттуда! :)
Кстати да, отчет очень скромный и деловой. Бегу себе и бегу, ем, пью, ... никакого героизма, проходите мимо... :byp:

_________________
Куча нетренированного мясца тоже хочет медалей и социального одобрения! (из комментов в "42км")
На пути к мечте надо пройти огонь, воду и ненависть интернета (Dirty Paws)
С 4м размером 3.30/км нереально. Ни одного исключения (из фейсбука)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 20:00 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1363
Откуда: NN-City
круто.

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 13 мар 2017, 21:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5716
Клуб: IRC
Очень здорово! До чего же позитивный и талантливый парень этот Антон! Огромный респект! Надо будет в следующий раз организовать ему отправку телеграмм с форума! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 06:44 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 971
Клуб: IRC
С.Петрович писал(а):
Впечатления Антона Тампеля от суточного бега. Очень интересно почитать.

Интересно, у каждого свой мир и свои "тараканы", но иногда хочется породниться тоже себя попробовать в этой ипостаси.
Но бежать по 4:30 мин/км на финише, это что то... :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 09:55 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2441
и все популярно объяснил :) :
"Суточный бег – официальная дистанция в легкой атлетике РФ, следующая после марафона 42 км и ультра-марафона 100км. Нормативы есть на WEB http://frs24.ru/st/normativ-po-begu/. Дисциплина не особо популярная, значит конкуренция не высока, при наличии подготовки "на выносливость" можно выполнить нормативы, до которых на более быстрых дистанциях любителю, как до луны."

парадоксальная вещь этот вид : с одной стороны - вроде тяжелейшее занятие , с другой - вроде как лазейка для нормативов :?
хотя может для меня тяжелейшее, вон для Антона что то вроде турпохода - поподготавливался 3 раза в неделю, во время самого забега познакомился - поболтал с друзьями, аглицкий поучил, ускорился на финише - и кмс дело в шляпе :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 10:49 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2185
Откуда: г. Мытищи
По-видимому, открывается, что "обычный" бегун для суток - тоже самое, что спринтер для марафона. Приспособлен плохо и куча ненужных мышц - лишних энергопотребителей.
И ещё, может даже главнее, никакого адреналина вначале! Только в концовке. - "Обычным" бегунам это совсем тяжело даётся.
Думаю, что это два основных "секрета".

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3150
Откуда: Оттуда! :)
У людей бывают разные таланты. Один из них - живучесть (это даже выносливостью не назовешь, это следующая ступень).

_________________
Куча нетренированного мясца тоже хочет медалей и социального одобрения! (из комментов в "42км")
На пути к мечте надо пройти огонь, воду и ненависть интернета (Dirty Paws)
С 4м размером 3.30/км нереально. Ни одного исключения (из фейсбука)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 14:24 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 737
Черепашка писал(а):
живучесть

хорошо сказано))) :type:
поболтали вчера с сэнсеем по телефону, недолго, часа полтора получилось.
И за Антона в том числе поговорили :? .
Вывод такой. Не забываем, что Антон трилайфер, пашущий все свободное время над выносливостью без выходных и проходных, и нехило, скажем так. а то, что беговое топтание заменял плаванием или там вело (велостанком зимой), так это в плюс пошло. Свежак сохранился, в том числе и психологический. И ОДА не убился так, как мог бы. Ведь второй наш бегун Альберт Урбанович сказал потом, что эти сутки были тяжелейшим испытанием. Душно, жарковато и т.п. И пробежал Альберт поменьше, км 170 или около того. А ведь он чистый беговик. Так шта, не все так просто в энтих сутках сложено. Где-то чего-то там собакой порылось)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 15:25 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 218
Откуда: Волгодонск
Черепашка писал(а):
У людей бывают разные таланты. Один из них - живучесть (это даже выносливостью не назовешь, это следующая ступень).

Живучесть - как то кроваво звучит. Как будто суточников бьют и режут и ждут кто же из них выживет. :-?
По моему всё таки выносливость, а точнее общая выносливость.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 15:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5716
Клуб: IRC
край писал(а):
Живучесть - как то кроваво звучит. Как будто суточников бьют и режут и ждут кто же из них выживет. :-?
По моему всё таки выносливость, а точнее общая выносливость.
Это с твоей колокольни она "общая". А те, кто бегает максимум пару часов, те смотрят на суточников как на людей, у которых выносливость не общая, а особая. Вполне можно было бы назвать её и живучестью. Как у боевых кораблей! )))


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3150
Откуда: Оттуда! :)
Объяснюсь :) Выносливостью называют способность долго поддерживать интенсивную физ активность. В беге - это способность долго поддерживать скорость. Если ты умеешь марафон бегать по табличке Дениелса так же хорошо, как и 5к - то ты вынослив.

Но для суток нужно другое: не упасть :) за 24 часа. Для этого надо, чтоб организм продолжал работать, чтоб метаболизм шел, чтоб печень с почками функционировали, чтоб мышцы продолжали сокращаться, чтоб нервная система этим всем управляла, и чтоб суставы не заскрипели. Это уже ближе к задаче выживания. И видимо нужна повышенная способность к регенерации. Недаром герой рассказа говорит, что восстановился за неделю.

_________________
Куча нетренированного мясца тоже хочет медалей и социального одобрения! (из комментов в "42км")
На пути к мечте надо пройти огонь, воду и ненависть интернета (Dirty Paws)
С 4м размером 3.30/км нереально. Ни одного исключения (из фейсбука)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 17:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4146
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
А я вот все стесняюсь спросить суточников... а как у них ЖКТ во время суток работает? Вы ж за эти 24 ч ТАКОЕ успеваете съесть (в плане разнообразия и несовместимости), что в другое время и в голову не придет! Это я еще к тому, что меня изредка даже после длительной выворачивает (извините за интимные подробности), - правда, и бегу там не по 6-7 мин, а чуток побыстрей... Или все ж если бежать потихоньку, то и никаких проблем с ЖКТ не будет? Все равно как-то не верится.

upd: вспомнил! - про будку заведения от Петровича... :D Которая чем дальше вглубь, тем тоньше запах.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 14 мар 2017, 19:41 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 218
Откуда: Волгодонск
А-Р писал(а):
А я вот все стесняюсь спросить суточников... а как у них ЖКТ во время суток работает? Вы ж за эти 24 ч ТАКОЕ успеваете съесть (в плане разнообразия и несовместимости), что в другое время и в голову не придет! Это я еще к тому, что меня изредка даже после длительной выворачивает (извините за интимные подробности), - правда, и бегу там не по 6-7 мин, а чуток побыстрей... Или все ж если бежать потихоньку, то и никаких проблем с ЖКТ не будет? Все равно как-то не верится.

upd: вспомнил! - про будку заведения от Петровича... :D Которая чем дальше вглубь, тем тоньше запах.

От питания зависит результат, поэтому уделяю большое внимание подбору и главное чтобы пища хорошо с удовольствием входила. Предпочитаю жидкости, твёрдая пища абсолютно не идёт. Так что в будки заглядываю не часто, раза 2-3.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: 10TH ENDURANCE 24H ULTRARUN
СообщениеДобавлено: 15 мар 2017, 08:51 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1213
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
Черепашка писал(а):
У людей бывают разные таланты. Один из них - живучесть (это даже выносливостью не назовешь, это следующая ступень).

Абсолютно согласен. Сутки - это не бег, это выживание (говорю это как видевший снаружи и участвовавший, так сказать, изнутри :? ). Петрович не даст соврать :wink:
Хотя, есть люди, которые спокойно это переносят и на следующий день идут бегать дальше. Что там у двухсуточников и десятисуточников я вообще не представляю, на следующий день я ходил с трудом.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 30 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB