Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Elbrus World Race
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=15&t=1113
Страница 2 из 4

Автор:  ElbrusWorldRace [ 13 мар 2017, 13:21 ]
Заголовок сообщения:  Откройся вдохновению вместе с adidas Elbrus World Race

Adidas Elbrus World Race – это соревнования без ограничений по уровню подготовки. Говорят, что если хотя бы раз откроешь для себя трейлраннинг, то влюбишься в него на всю жизнь. Не важно, были ли вы в горах раньше и какую дистанцию выбрали – 11 км или 112 км – созерцая горные пейзажи Северного Кавказа, вы уже никогда не будете прежними. Для тех, кто уже решил участвовать в соревнованиях в 2017 году, напоминаем, что до 15 марта действует льготная заявка 15%.

Новость на сайте ADIDAS ELBRUS WORLD RACE: http://www.elbrusworldrace.com/ru/new/o ... brus_race/

Автор:  ElbrusWorldRace [ 12 апр 2017, 12:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race -2015

Иван Кузьмин о нововведениях adidas Elbrus World Race 2017

С 3 по 5 августа в Приэльбрусье пройдут международные соревнования по трейлраннингу adidas Elbrus World Race. Участники одного из самых массовых и престижных трейловых забегов в России смогут испытать себя в условиях высокогорья и увидеть в реальности самые живописные места Кавказа. На выбор у спортсменов будет пять дистанций, которые принесут им квалификационные очки UTMB и ITRA. С каждым годом участников соревнований становится все больше — трейлраннеры приезжают со всего мира. Директор мероприятия Иван Кузьмин рассказывает о новшествах этого года: изменениях в экипировке, ЭКСПО и новых категориях на максимальной дистанции.
Читать интервью на сайте:
http://www.elbrusworldrace.com/ru/new/i ... race-2017/

Автор:  ElbrusWorldRace [ 12 апр 2017, 12:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race -2015

Петра Владимиров и Жанна Андреева о Elbrus Mountain Race 2016

20 апреля закрывается регистрация на Elbrus Mountain Race (112 км) для иностранных участников. В 2016-м на старт этой дистанции вышла одна иностранная команда – Cici&Mucki из Словении в составе Петры Владимиров и Жанны Андреевой. Девушки заняли высокое 7 место среди всех участвовавших команд. Мы попросили Петру и Жанну ответить на несколько вопросов и поделиться впечатлениями от прошлогоднего старта. Предлагаем их ответы вашему вниманию.

Автор:  ElbrusWorldRace [ 16 май 2017, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race -2015

В помощь участникам: обязательное и рекомендуемое снаряжение adidas Elbrus World Race

Меньше четырех месяцев осталось до старта одного из самых живописных и захватывающих трейловых забегов этого сезона – adidas Elbrus World Race. Многие из заявившихся участников уже начали свою подготовку: придерживаются тренировочного плана, вносят коррективы в режим питания, выезжают на сборы в горные районы. О требованиях к экипировке рассказывает директор по дистанциям adidas Elbrus World Race, чемпион мира по рогейну Павел Сысоев

Ознакомиться со статьей можно на официальном сайте EWR

Автор:  ElbrusWorldRace [ 16 май 2017, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Блиц-интервью с участниками adidas Elbrus World Race 2017

На adidas Elbrus World Race есть спортсмены, которые соревнуются здесь уже не первый год: забег в Приэльбрусье побуждает возвращаться, и участники ставят новые цели. Трейлраннеры признаются: это проверка самого себя на прочность, и чувство эйфории на финише зашкаливает. Бег в горах дает огромный заряд энергии и позволяет за считанные часы побывать в тех местах, на посещение которых обычно уходит несколько дней.

Прочитать блиц-интервью на сайте aEWR

Автор:  ElbrusWorldRace [ 24 май 2017, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Яков Френклах: буду очень завидовать тем, кто побежит дистанцию Elbrus Mountain Race впервые.

Соревнования adidas Elbrus World Race пройдут c 3 по 5 августа в живописнейших местах Северного Кавказа. 1 июня заканчивается прием заявок на самую сложную и длинную дистанцию – Elbrus Mountain Race 112 км. О том, как планировать забег, поддержать напарника на дистанции и получить удовольствие от ультрамарафона мы поговорили с двукратным чемпионом Elbrus Mountain Race Яковом Френклах.

Читать интервью на сайте aEWR http://www.elbrusworldrace.com/ru/new/y ... e-vpervie/

Автор:  ElbrusWorldRace [ 14 июн 2017, 13:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Оксана Ахмедова: «46 км – моя любимая дистанция. Она не дает измотаться до такой степени, чтобы усталость превысила удовольствие»

В adidas Elbrus World Race 2017 участвуют несколько победителей соревнований прошлых лет. Одна из них – Оксана Ахмедова, выигравшая Elbrus Mountain Marathon в 2015 году. В этом году она заявилась на эту же дистанцию. Оксана поделилась с нами своими планами на этот сезон, а также рассказала, почему предпочитает именно марафонскую трассу.
Читать полный текст интервью на сайте aEWR

Автор:  ElbrusWorldRace [ 05 июл 2017, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Блиц-интервью с победителями adidas Elbrus World Race

Победители adidas Elbrus World Race 2016: Дмитрий Митяев, Анастасия Челышева и Елена Лебедева – в этом году снова участвуют в соревнованиях. Они рассказали, чем так притягателен забег в Приэльбрусье, как лучше к нему подготовиться, и какие моменты могут вызвать трудности даже у опытных спортсменов.

Читать интервью на сайте aEWR

Автор:  ElbrusWorldRace [ 25 июл 2017, 16:35 ]
Заголовок сообщения:  adidas Elbrus World Race 2017

Вход на aEWR-2017 через Лекционный клуб!

С 1-го августа – дня открытия Центра соревнований в отеле «Снежный барс» – начнёт работу Лекционный клуб aEWR-2017. Участников и гостей гонки ждёт насыщенная программа:

01.08
20:00 – 21:30 «Как нам организовать трейлраннинг в России?»
Встреча с представителями Совета Российской ассоциации трейлраннинга Иваном Кузьминым и Владимиром Богатырёвым.

02.08
7:50 Зарядка с Антоном Суздалевым, серебряным призёром aEWR-2016
14:00 – 16:00 встреча с Себастьеном Шеньё.
20:00 – 21:30 “Бег по Трейлу – Вид изнутри” – лекция и практическое занятие.

03.08
7:50 Зарядка с Антоном Суздалевым, серебряным призёром aEWR-2016.
13:30 – 15:30 Мастер-классы по тейпированию и восстановлению от RockTape.
19:00 – 20:00 встреча с Еленой Нургалиевой, 8-кратной победительницей The Comrades Marathon.
20:00 – 21:30 Победители прошлых забегов aEWR:
Ирина Сафронова, Елена Лебедева Антон Суздалев, Дмитрий Брегеда, Анна Хрящева и другие поделятся своими секретами – подготовка, экипировка, питание, стратегия – всё, что вы спросите о гонках на Эльбрусе. Готовьте ваши вопросы

04.08 (Предстартовый день)
7:50 Зарядка с Антоном Суздалевым, серебряным призёром aEWR-2016.
14:00 – 15:30 Встреча с Дмитрием и Екатериной Митяевыми.
16:00 – 18:15 Встреча с призерами Elbrus Mountain Race-2016
19.30 – 21:30 Киноклуб aEWR: фильм “Desert runners” (или “Четыре пустыни”) и ролик «Марафона пустынных степей / Elton Volgabus Ultra–Trail»

Подробнее на сайте aEWR

Автор:  А. Пахомов [ 06 авг 2017, 20:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Кто же там был и как там было!?

Автор:  Akela [ 07 авг 2017, 14:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Я так понимаю, что Толя спрашивает меня, да, я там был и участвовал.
Из одноклубников видел только Костю Филаретова мельком и в протоколе фамилию Игоря Владимирова, но его не повстречал.
Но оба они на форум заходят очень редко. Повстречал довольно много знакомых, в основном - по предыдущим EWR, но большинство - совершенно незнакомых.
Что ж, расскажу немного, что видел. Моя поездка была очень короткой, прилетел в МинВоды в пятницу в 10, к двум часам дня был в Центре соревнований на поляне Чегет, небольшая очередь за получением номера. К этому времени большинство команд 112-км гонки уже финишировали, про нее ничего сказать не смогу, никого не встретил. Заселился в гостиницу, немного перекусил, собрал рюкзак, в 7 вечера - спать, в 2 ночи подъем, в 2:47 - трансфер на старт, в 4 утра (фактически еще ночи) субботы - старт. Из 5-ти предыдущих EWR в трех я участвовал, поэтому 18 стартовых километров и 17 финишных мне были хорошо знакомы. Но в этот раз предстояло 59 км. Оценивая свой уровень подготовки, очень хотел спуститься с последней горы до темноты, то есть до 8 вечера, что в итоге дало бы результат порядка 20 часов. Я сильно недооценил сложность двух неизвестных мне петель, такой тяжелой гонки у меня давно не было. С погодой повезло, как и все EWR ранее, что удивительно и говорит о том, что сроки ее проведения выбраны очень и очень удачно. Несколько дней до старта катастрофических дождей не было, хотя прогнозы обещали ливни. В ночь старта - ясно, свежо, но не холодно. Старт с фонарями, но к 5-ти уже рассвело. В течение дня было в основном солнечно, временами - жарко, но всегда дул освежающий ветерок. К полудню набежали тучки, несколько раз гремел гром, накрапывал дождик, который, похоже, до земли просто не долетал. К вечеру снова прояснилось, финишировал в полнолуние.
Знакомую стартовую часть трассы пошел в планируемом темпе, понятно, что в хвосте, но не последним. 12 км - непрерывный подъем, затем 6 км спуск с двумя очень крутыми участками, это все было знакомо, сомнений в продолжении нет никаких. Но сразу после пункта питания при повороте на вторую петлю - изматывающий лобовой подъем метров на 300 по высоте практически без тропы по плотной траве. И отсюда для меня уже началась терпежка, пологий участок по грунтовой дороге, но по солнечному склону, начало припекать. Здесь меня начали обходить лидеры 45-км дистанции, стартовавшие на 4 часа позже. Но даже они в некоторые моменты останавливались и переходили на шаг. На 21-м км марафонцы по дороге уходили на свой 2-й подъем, который потом для меня станет 3-м. А моя вторая петля уходила на узенькую тропку по склону горы к реке. Здесь создавалось очень странное впечатление: хотя тропа по-прежнему забиралась вверх, бурлившая ниже река имела больший градиент, получалось так, что я к ней спускался "с набором высоты". На 23-м км - обещанный брод вдоль натянутой веревки, ширина реки метров 30, глубина - чуть выше колена, течение сносит, дно - мокрые камни, но дна не видно из-за бурлящей мутной воды, все - на ощупь, натянутая веревка спасает. После болот Суздаля не самое страшное препятствие, но там-то была равнина, а здесь горы, камни и только треть дистанции, как отнесутся мокрые ноги к такой перспективе. После брода первый раз теряю разметку, но довольно быстро ее нахожу. Только успел немного подсохнуть, через километр еще 2 неглубоких брода, неозвученных на брифинге. Снова мокрые ноги, как раз туча закрыла солнце, закапал дождик, почувствовался ветер, я надел футболку с длинным рукавом и накинул дождевик поверх рюкзака. Закрались первые сомнения, смогу ли дойти. Еще 100 м набора высоты, тучка ушла, снова солнце, приходится снимать длинную футболку и дождевик, в них - жарко. Очередная переправа через речку, которую уже форсировал ниже, только теперь - по снежному панцирю, которым закрыто ущелье-русло реки, которая течет под снегом. Метров 300-400 по грязному снегу, на противоположном берегу разметка видна, но следов на крутом сыпучем склоне мало, бежавшие ранее тоже предпочитали снег. Но впереди виден провал, я предпочел все-таки выбраться на разъезжавшийся под ногами грунт. К 26-му км меня догнали замыкающие дистанции Ультра, парень с девушкой. оказалось, что все, кто шел медленнее меня, предпочли прекратить соревнование. Сомнения одолевают и меня: до перевала еще 2 км по длине и 500 м набора высоты. Советуюсь с ребятами, они говорят, что вернуться можно только по той тропе, по которой поднимались. Снова 3 Брода? Решаю идти вперед до ПП на 35-км, до возврата на дистанцию 45-км-вого марафона. Но дальше меня ждал альпинизм. До перевала хоть и с трудом, но поднялся. Там приветливые парень с девушкой отмечают мое прибытие и сообщают моим замыкающим, что позади должны быть еще 8 человек. Двое - точно сошли. Где остальные? Не стартовали? Сошли еще на 1-м подъеме на озеро Сылтранкёль? Пока они разбираются по рации со своим центром контроля, дают мне чашку горячего чая (очень кстати, снова тучки и снова накрапывает дождь и порывы ветра). А дальше с перевала - вовсе не вниз, а продолжение вверх, на гребень. Налево прикрытый тучей - Эльбрус, внизу между нами - широченный ледник, но до ледника обрыв метров 300. Ребята на КП шутили: идите правее разметки, а то она по самому краю гребня, левее нее - только птицы летают. Под ногами - мелкие камни, щебень, который сыпется вниз на каждом шаге. Очень неприятный участок. И 300 метров по узкому гребню - то еще удовольствие. Это нельзя назвать тропой, просто размеченное направление, камни причудливой формы, которые можно обойти, только придерживаясь рукой за стенку. Пара уступов вниз высотой более метра, прыгать - не прыгнешь, можно попасть на Живой камень, тогда лететь вниз слишком далеко, приходилось аккуратно съезжать на пятой точке. гребень наконец-то закончился, несколько сот метров спуска по сыпухе из глины-песка-мелких-крупных камней. А дальше - грунтовка, с которой пришлось свернуть на развилке с марафонской трассой. Но до этой развилки и ПП - еще 6 км, а бежать почему-то не хочется. Хотя надо признать, что вниз по дороге, это совсем не то, что вверх по сыпухе. Этот спуск немного прибавил оптимизма, и я решил, что решение о сходе буду принимать на ПП-35. Там командовал Зупар, знакомый мне по предыдущим EWR. Он сказал, что эвакуация с этого ПП не предполагается, придется идти пешком назад до ПП-18. Ради чего, чтобы потом прокатиться на джипе по практически плоскому и знакомому мне финишному участку? Решаю, что хватит сил пройти и 3-ю гору. Но на часах уже пол-седьмого, значит, спуск с горы будет уже в темноте. Мои замыкающие пообещали, что меня они не бросят, да и впереди минутах в 40 шла группа участников 45-км дистанции. Итак, вперед, в гору! До перевала-Марафон 2 км, за час хотелось бы подняться. Но набор высоты - порядка 700 м. Практически без тропы, сначала - по высокой траве, потом по грязной сыпухе (здесь дождик все-таки немного намочил траву и грунт). Этот подъем вымотал меня окончательно. До КП перед перевалом потребовалось не час, а полтора, и до самого перевала еще пара сотен метров. На КП с моим приходом вроде бы начали сворачивать лагерь, поскольку было сообщено, что больше никого из 45-ков на трассе не осталось. Поднялись на перевал, стемнело, включили фонари. И вдруг далеко внизу замелькал еще один фонарь, явно кто-то поднимался. Подождали, пока он дойдет до уже свернутой палатки КП. По рации мои замыкающие связались с ребятами на КП, оказалось - еще один участник на 45. Стоять-ждать, не пойдет, уже холодно. Замыкающие решили разделиться, Алина пошла дальше со мной, а Слава - спустился вниз и сопровождал этого неожиданно возникшего парня. Спуск занял еще часа 3: во-1-х, крутой склон, сыпуха, живые камни, несколько участков - мокрая трава на крутом склоне, во-2-х, темнота, тропы как таковой нет, несколько раз мы теряли разметку, она была нанесена обычной краской на камнях, которые, к тому же, легко опрокидывались и сдвигались с места предыдущими участниками. Световозвращающие наклейки на столбиках и крупных камнях попадались, но довольно редко. Ну и в-3-х усталость накапливалась все больше и больше, хотя казалось, что больше - некуда. На ПП-18 - изобилие фруктов: яблоки, апельсины, бананы, но есть уже не хочется. Надеваю дополнительно длинные брюки, футболку, ветрозащитную куртку. Прощаюсь и благодарю своих замыкающих Алину и Славу, дальше они передают эстафету Валере и Саше. Пока я переодевался, подошел задержавшийся 45-ник, мы с ним перекинулись парой фраз и двинулись на финиш. Однако, его темп был намного выше моего, ему в итоге удалось нагнать группу, шедшую в 40 минутах впереди. А я так и завершил остаток гонки пешком. Очень доволен тем, что вообще смог закончить эту гонку. Огромная благодарность всем, кто меня поддерживал на дистанции и дождался на финише.

Автор:  SergM [ 07 авг 2017, 14:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Жесть! За волю к победе дали? Восстанавливайтесь. Очень хорошо передано, меня пробрало. Но сам не готов (психологически). Это ж какую мотивацию нужно держать много часов в голове. Здоровья!!!

Автор:  Черепашка [ 07 авг 2017, 15:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Респект.

(записала себе в список "сделать пока жива" ;) тем более там ждут всех, и тут орги напряглись... )

Автор:  А. Пахомов [ 07 авг 2017, 21:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Спасибо! Андрей! Ты молодец!
Хотел спросить о твоем отношении к палкам и применял ли в этот раз!

Автор:  Akela [ 07 авг 2017, 22:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

А. Пахомов писал(а):
Хотел спросить о твоем отношении к палкам и применял ли в этот раз!
Применял, более того, без палок я бы не дошел.
На крутых участках вверх и особенно вниз, особенно на "сыпухе". На бродах, где надо было прощупать твердость дна и глубину или перепрыгнуть ручей. Для проверки "живой" камень или надежный. На пологих участках, где можно было бежать или быстро идти - нес в одной руке, дискомфорта это не вызывало, я привык к тому, что при беге у меня в руке что-то есть. Но надо отметить, что все лидеры, которых я видел (человек 8-10 первых на 45 км) бежали без палок

Автор:  А. Пахомов [ 07 авг 2017, 22:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Ощущалась ли средняя высота, которая имеет очень высокую величину на этом трейле и ты сознательно без акклиматизации в бой с колес?

Автор:  А. Пахомов [ 07 авг 2017, 22:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

И еще Андрей! У тебя большой опыт горного бега. Как тебе этот старт среди прочих?

Автор:  Akela [ 08 авг 2017, 09:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

А. Пахомов писал(а):
Ощущалась ли средняя высота, которая имеет очень высокую величину на этом трейле и ты сознательно без акклиматизации в бой с колес?
Как известно, кризис акклиматизации наступает на 3-5-й день после переезда в иную климатическую-часовую-горную зону и длится 1-2 дня, у разных людей возможны лишь небольшие колебания по срокам. Поэтому существует 2 способа преодоления акклиматизационных проблем для участия в коротких соревнованиях: приехать за 7-10 дней до старта и пройти акклиматизацию, либо приехать за 1 день и стартовать ДО наступления кризиса. Первый вариант предпочтительнее, но у меня не было возможности уехать из дома на такой срок. Все предыдущие годы участия в EWR на высоте 3000 и выше я испытывал затруднение в дыхании, вероятно, из-за недостатка кислорода. В этот раз такого явного влияния высоты не ощутил, хотя три перевала выше 3600.
А. Пахомов писал(а):
И еще Андрей! У тебя большой опыт горного бега. Как тебе этот старт среди прочих?
В плане организации - организован неплохо, особенно для условий российской действительности. Есть мелкие, но некритические недостатки, легко устранимые. Но если сравнивать с европейскими трейлами, то разница громадна. Прежде всего в том, что там каждый такой старт сравним с национальным праздником в тех местах, где проходит трасса. А у нас: Трейл - сам по себе, местное население - само по себе, но это присуще не только EWR, но большинству наших массовых забегов типа московского или питерского марафонов. Хотя стала заметна небольшая тенденция к увеличению интереса местных жителей. Может быть, к 10-му EWR и местные жители будут выходить на трассу и приветствовать участников?

Автор:  Chapay [ 08 авг 2017, 11:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Мощно! 55 в бывшем нике это ж не возраст, а год рождения. Настоящий марафонский характер! Ну и немного "везения" (оно было расчитано), что горняжки не было. Всё это, конечно, вдохновляет.
Не получится у нас своими рафинированными стадионными историями развеять этот марафонский дух! :happydance:

Автор:  ElbrusWorldRace [ 22 авг 2017, 03:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Elbrus World Race

Парадокс aEWR-2017 – жарче, но быстрее

710 спортсменов на четырех различных дистанциях одновременно – новый рекорд массовости aEWR. Число участников выросло более чем на треть. Улучшились и спортивные результаты – установлено шесть рекордов трассы. Существенную роль в этом сыграло участие мастеров мирового уровня.

112 км терпения и бережности

Командные соревнования Elbrus Mountain Race, как всегда, предваряли старт в индивидуальных дисциплинах и оказались единственным видом программы aEWR, где число участников сократилось. На старт с поляны Азау вышли 45 спортсменов в составе 20 команд. Вместе с ними число стартовавших в aEWR – 755, таким образом, установлен рекорд не только по количеству одновременно стартовавших, но и по общему числу участников соревнований.

Читать статью на сайте aEWR

Страница 2 из 4 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/