Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 24 сен 2018, 10:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Обнинские старты
СообщениеДобавлено: 18 авг 2016, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Медовый-яблочный спас - кросс-гандикап в Стрелковке - https://vk.com/klb.protva и призы:

Изображение

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обнинские старты
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 21:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
X-Race Приключенческая гонка (и много ещё чего) - рогейн, 3-4 сентября, под Боровском - http://www.x-race.info/calendar/80392/regulations/

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обнинские старты
СообщениеДобавлено: 03 сен 2016, 21:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Трейл "Кутузов" (второй трейл), 22 октября: 10 и 30км - https://vk.com/club96581048
С завалами деревьев, крапивой, бродом и взятием Городища - место сражения с Наполеоном..

Что ждет вас на дистанции Трейл "Кутузов" 2016:

1. Круг 10 км: лес 5 км + 5 км открытое пространство.
2. Открытое пространство - это не значит, что легко и плоско.
3. Утоптанных тропинок, как в парках, нет. Все очень мягко и нежно.
4. Со старта 2,5 км поля, мягкого, мокрого от росы и с травой, местами по колено.
5. На входе в лес вас ждет каскад оврагов: три связки в оврагах нырок-выход (5-7 метров высоты) и ваш любимый овраг с корягами.
6. Затем 300-400 метров завалов. Завалы можно поверху проходить, а можно и понизу. Кто на что готов. Внимание, стволы деревьев мокрые, не уверены - идите по низу. Ну, проиграете 2-3 минуты, на равнине догоните.
7. Кому время не критично, те могут сфотографироваться на фоне Кинг-Конга (два огромных бревна друг на друге поперек тропинки)
8. Общее количество бревен на лесной части - 30-40 штук, высотой барьера от 0,2 до 1,5 м. Напрыгаетесь вдоволь.
9. После леса вас ждет 1,5 км спуска по просеке вдоль Боровской дороги. Хотя, нет, это не просека, это лес. Внимательно смотрите под ноги.
10. После спуска немного поля и опять в лес, в гору.
11. После подъема спуск и выход на поле: трава, кротовины и т.д.
12. Брод. В брод или через мост?! Не знаю, если будет сыро, то к моменту выхода на брод вам будет не важно "брод или мост", конечно брод.Тем, кто побежит 10 км, тем точно в брод. Не лишайте себя этой радости. Тем, у кого цель 30 км - тем надо думать: или брод и быстро или в обход, но 300 метров штрафа.
13. Городище. Ваш любимый подъем с градиентом 45 градусов, затем выполаживание, затем снова вверх, но не так круто. Спуск с Городища крутой и глиняный (кроссовки с шипами это ваше все).
14. Монастырь. Легкий подъем, на котором вы наберете 15% от общего набора высот.
15. Спуск к Городищу, выход на мост и финишный створ
:cry:

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обнинские старты
СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 08:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Полумарафон в Протве - https://www.zareg.me/517

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обнинские старты
СообщениеДобавлено: 10 апр 2018, 10:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Обнинск - Стрелковка (к дому Г. К. ЖУкова), 9 мая, 19.5 км по шоссе.
http://www.sportgen.ru/index.php?topic=2797.new#new

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Обнинские старты
СообщениеДобавлено: 02 май 2018, 18:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Parkrun Обнинск — еженедельный бесплатный забег в Гурьяновском лесопарке на 5 км с фиксацией времени - http://www.parkrun.ru/obninsk/

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 46 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB