Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 20 сен 2018, 06:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 19 июн 2018, 17:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Dirty Paws писал(а):
vioshkin писал(а):
Dirty Paws писал(а):
Знатоки блин. Не пробовали, но знают ;) Выплюнуть легкие как раз не сложно. Сложно восстанавливаться после.
Не, ну а какой толк человеку, который почти не бегает, пытаться каждую неделю гонять себя? Ловить кайф от ощущений? :crip: Результат то будет на месте стоять.


а вот ног мало.


У меня не так - ноги тянут на финише ускоряюсь сильно, а вот нутрь нет, не так сильна. Пресс надо качать.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 20 июн 2018, 05:05 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1184
brigval писал(а):
AVN писал(а):
Кстати, тортики - это пожалуй самая опасная пища (из всего что придумал человек)!...

И майонез :wink:

Список опасных для жизни продуктов на самом деле очень большой, но эти два, действительно, лидируют по популярности среди населения также как табак и алкоголь... :?
Как тут не вспомнить застойные советские времена когда не было бизнесменов, а в любимой мной (50 лет назад) сгущенке, было молоко!
Получается что прав был Карл Маркс, который еще в позапрошлом веке заметил что капиталист ради прибыли готов на все... :in_hysterics:
Остается только благодарить всех нелюбителей ЗОЖ, благодаря которым наши бизнесмены хорошо живут!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 13:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1104
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Собака лишила меня личного рекорда на паркране сегодня.
Похоже словил суперкомпенсацию и пробежал первый круг(2,65 км в Зелике)по 3:49, тянулся за группой из 4х ребят и был уверен, что смогу с ними побороться на финише, но большая собака решила перебежать мне дорогу и я её сбил и сам оказался на асфальте. Организаторы как смогли обработали раны и поехал зашивать подбородок в травмпункт.
Сейчас смотрю протокол, эта четверка чуть растянулась и финишировали от 18:59 до 19:08.
Думаю я реально мог сегодня выбежать из 19 минут, ощущения были совсем другие, нежели в Вс на ПВМ. На первом круге экономил силы и должен был второй пробежать быстрее.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 13:47 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 186
Откуда: Россия, Черкесск
AVN писал(а):
капиталист ради прибыли готов на все... :in_hysterics:
лично знаком с капиталистом - основателем http://saturn-milk.ru там речь скорее не о прибылях идет, а о выживании в условиях жесточайшей конкуренции. Марксу и не снилось такое. Его капиталист Энгельс по всем фронтам прикрывал.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 24 июн 2018, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1090
Клуб: IRC
Capr писал(а):
AVN писал(а):
капиталист ради прибыли готов на все... :in_hysterics:
лично знаком с капиталистом - основателем http://saturn-milk.ru там речь скорее не о прибылях идет, а о выживании в условиях жесточайшей конкуренции. Марксу и не снилось такое. Его капиталист Энгельс по всем фронтам прикрывал.

Жесточайшая конкуренция в производстве молока и молочных продуктов? Блин, да у нас уже нормального сыра найти почти не возможно, масло сливочное - вкус детства, где ты? Хорошо Алтай рядом и что то, где то - на коленках, а сетевые гиганты гонят давно уже не молочную продукцию . Единственно, это цена. Да одно название, разное наполнение и разная цена. Потребитель видит только упаковку и цену.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 10:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 4502
Откуда: Королев
Клуб: IRC/Энергия/Муравей
AlCh писал(а):
...но большая собака решила перебежать мне дорогу и я её сбил и сам оказался на асфальте. Организаторы как смогли обработали раны и поехал зашивать подбородок в травмпункт.....



Это все потому, что кто-то забывает, что паркран - не соревнование! :manual: И рвет на все деньги.
То ли дело я - перешел на паркране на ходьбу (не скандинавскую, а наоборот, спортивную). И поскольку соревноваться в ней мне было по определению не с кем, узнал, за ск я пройду 5ку! Узнал - 34.10. :happydance: Ну, безусловно, не сравнить с уровнем RuukR'a или Kern'а, зато теперь знаю свой уровень! :crip:

А вы говорите, из-за бюрократии паркраны не называют соревнованием. Не из-за бюрократии, а чтоб собачки и подбородки были целы! :wall:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 11:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1104
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
А-Р писал(а):
А вы говорите, из-за бюрократии паркраны не называют соревнованием. Не из-за бюрократии, а чтоб собачки и подбородки были целы! :wall:

выводы у тебя какие-то прямо противоположные, паркран то факту соревнование, а собачки и подбородки ни фига не целы :( .
А на тех, что для тебя соревнование, бегунов вообще автомобили сбивают :(

ЗЫ выходные пережил на обезболивающих, думал еще и ребро сломано, сейчас с перевязки, успокоили, все нормально, просто сильный ушиб.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 13:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1410
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
сочувствую,
тоже бегал Зеленоград недавно. Мне "повезло" - сильных не было или не хотели бежать, а так как дорогу не знал, то все время бежал "вечно вторым" за периодически сдувающимися лидерами. Финишировать тоже не успел, тк ориентировался только по ЖПС, который на "вдруг" финише показал только 4,5 км.
Но даже в таком пешем режиме, получилось 19,5 мин - быстрая трасса, не то что наш лес.

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,7(2016);400м-1:00,5(2017);1км-3:02,9(2017);1миля-5:06(2018),
2мили-11:19(2018),5км-18:31(2014),10км-38:34(2017),
1/2М-1:24,5(2017);М-3:01(2018)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1104
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
newel писал(а):
Но даже в таком пешем режиме, получилось 19,5 мин - быстрая трасса, не то что наш лес.
в чужом огороде всегда огурцы толще :D ,
я за рекордом собирался в парк Горького ехать, только тогда его перекопали.

А у нас нифига не быстрая, 2 разворота на 150°, 2 на 130 и еще несколько поворотов на 90.
И вся рельефная, хоть и не ярко выраженная.

Когда бежал первый раз, имел те же проблемы :D

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 25 июн 2018, 15:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1412
Клуб: IRC
Цитата:
я за рекордом собирался в парк Горького ехать, только тогда его перекопали.

За рекордом надо в Коломенское, ровная трасса с одним разворотом, главное чтоб ветра штормового не было,Артем Цибак на прошлой неделе там личник обновил выбежав из 16ти.

_________________
2014:1км-2:40;3км-9:41;5км-17:07;10км-35:34.
2015:10км-35:26.
2016:800м-2:08;1000м-2:47;3000м-9:37.
2017:5км- 17:05
2018:5км-16:59.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 01 июл 2018, 00:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
smile-ul писал(а):
Цитата:
я за рекордом собирался в парк Горького ехать, только тогда его перекопали.

За рекордом надо в Коломенское, ровная трасса с одним разворотом, главное чтоб ветра штормового не было,Артем Цибак на прошлой неделе там личник обновил выбежав из 16ти.


У нас организатор - серебро Ч Мира, золото Европы тоже рещил стартануть вместе со всеми пробежал за 16 с чем-то. Москвичи приехали, много их было, и из разных паркранов - сказали полминуты точно можно скидывать - трасса как горный пологий склон (камешки из под ног разлетаются), хорошо в лесу, не жарко, не под солнцем.
Минуту скинул с первого раза, ещё 5 мнут до лидера Джона Тейлора из Австралии. У нас собачники по сторонам сидят/прижимаются, когда мы бежим.
Какой-то парень прямо на харлее, вроде, приехал откуда-то бегать сёдни.
Да,.. пришёл Побегайло, с которым в 1987 в Ленинград бегали, ему 84 года.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 10:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1104
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
meteliza писал(а):
parkrun Кудрово СПб

ВМ50-54 15 30/06/2018 Вячеслав ШЕЛЕПЕНЬ 00:18:30 81.71 %

результат отлично прогрессирует

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 11:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 1816
Откуда: Таллинн
Edmon писал(а):
У нас организатор - серебро Ч Мира, золото Европы тоже рещил стартануть вместе со всеми пробежал за 16 с чем-то.


А в каком виде он чемпиЁн, и когда :? ?

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 13:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
Это было лет 10, наверно, назад посмотрите - Вадим Толстопятов - ориентирование на лыжах, ЧМ, Е и России. Вроде как он чемпион России по ориентированию и сейчас, точно не знаю.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 14:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3214
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
newel писал(а):
тоже бегал Зеленоград недавно. Мне "повезло" - сильных не было или не хотели бежать, а так как дорогу не знал, то все время бежал "вечно вторым" за периодически сдувающимися лидерами. Финишировать тоже не успел, тк ориентировался только по ЖПС, который на "вдруг" финише показал только 4,5 км.
Но даже в таком пешем режиме, получилось 19,5 мин - быстрая трасса, не то что наш лес.
AlCh писал(а):
... нифига не быстрая, 2 разворота на 150°, 2 на 130 и еще несколько поворотов на 90. И вся рельефная, хоть и не ярко выраженная.
Может она не быстрая, а просто короткая?
:in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1104
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Runner61 писал(а):
[ Может она не быстрая, а просто короткая?
:in_hysterics:
я уверен, что нет. В парке узкие дорожки и высокие деревья больше 10м высотой, ориентироваться на то, что показывают GPS девайсы нельзя. Мой полар везде расстояние завышает, а на этом паркране так же как и у Ньюэла занижает и трек совсем не соответствует траектории бега. :D

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 16:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3214
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
AlCh писал(а):
Runner61 писал(а):
Может она не быстрая, а просто короткая?
:in_hysterics:
я уверен, что нет. В парке узкие дорожки и высокие деревья больше 10м высотой, ориентироваться на то, что показывают GPS девайсы нельзя. Мой полар везде расстояние завышает, а на этом паркране так же как и у Ньюэла занижает и трек совсем не соответствует траектории бега. :D
Обобщаю: трасса "не быстрая", дорожки "узкие", к тому же "2 разворота на 150°, 2 на 130 и еще несколько поворотов на 90" да ещё и "вся рельефная"...
Но бежится на ней быстрее, чем на остальных! С чего бы вдруг?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 16:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1104
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Runner61 писал(а):
Но бежится на ней быстрее, чем на остальных! С чего бы вдруг?

это кто сказал?, один Ньюэл, так он пробежал 19.5 при потенциале из 18-ти, а про пешком он сильно преувеличил.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ШТ3:15.5,ПаркРан5км19:32


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 20:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 1816
Откуда: Таллинн
Edmon писал(а):
Это было лет 10, наверно, назад посмотрите - Вадим Толстопятов - ориентирование на лыжах, ЧМ, Е и России. Вроде как он чемпион России по ориентированию и сейчас, точно не знаю.


Спасибо, посмотрел. Заодно новые виды спорта для себя открыл, ориентирование на велосипеде, и на лыжах :o Правда как то с трудом могу себе представить - летнее первенство Европы по спортивному ориентированию на лыжах :?

NB! Я когда-то жил в маленьком городке, так там шашисты регулярно, чуть ли не раз в пол года устраивали чемпионаты мира и Европы в каких то надуманных, экзотических категориях. Деньги под это безобразие выбивали, ну и естественно с доблестью их выигрывали :champ: У меня сын учился сразу с тремя "чемпионами" мира и Европы в одном флаконе :D . Мэр городка и директор школы были очень довольны :bravo:

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: parkrun Russia
СообщениеДобавлено: 02 июл 2018, 20:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 14
Сообщения: 468
Откуда: Чаус -Чаусовский Острог -Камень на Оби-Калининград-Дрезден-Черновцы-Новосибирск-Тула-Москва-Обнинск
Клуб: IRC
panmatros писал(а):
Edmon писал(а):
Это было лет 10, наверно, назад посмотрите - Вадим Толстопятов - ориентирование на лыжах, ЧМ, Е и России. Вроде как он чемпион России по ориентированию и сейчас, точно не знаю.


Правда как то с трудом могу себе представить - летнее первенство Европы по спортивному ориентированию на лыжах :?


Так там вроде как зимнее первенство Мира и Европы по ориентированию на лыжах. Мы ещё в 1980-м году в турклубе в Москве проводили такие зимние соревнования - пересечения просек дорог и т.п. - наверху на верёвках висят кп - вот, кто их быстрее возьмёт. На ЧМ, конечно, всё гораздо серьёзнее было.
Он в одежде так смотрится, зато когда снимет - сразу видны мышцы плечевые, спины - толкание же палками. У нас и лыжероллерка есть.
Кстати, на паркране ОБнинска, в контакте, есть пониже видео, где он на нашей поляне в парке обучает искусству бега: как готовиться, расслабляться и т.д. - переменные нагрузки, смотрите.

Я в Раквере в 80-х был (на выходные часто с института ездили в Прибалтику), фонарик налобный купил, для гор - вставлять большие батарейки (как для Океана); в Нарве турвибрамы Харьковские - отличные ботинки были, в 5-ку горную в них сходил.
Ещё ездили, где у вас институт отличный, древний - на границе с Псковской обл?
Жили где-то возле Таллина, в сосновом лесу, туркомплекс, что-ли)? Где Георг Отс жил, его дом там рядом.

_________________
1000 м - 2.52 в 21 год
марафон - 3.20 в 31 год
55 км - в 32 года
46 км - в 60 лет
70 км - ? в 70 лет
80 км - ? в 80 лет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 408 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20, 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB