Марафорум
http://maraforum-2.ru/

Московский полумарафон (который самый многочисленный)
http://maraforum-2.ru/viewtopic.php?f=16&t=2461
Страница 3 из 7

Автор:  Chapay [ 22 май 2017, 08:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Скажу немного в защиту. Я-то видел Александра вживую, так же как и Иоанна. Оба трудяги. Оба могут потерпеть. На бег обоих ребят с возрастом смотреть становится приятнее. Бегут легче, красивее. В-общем, я не вижу каких-то ненормальностей. Папы у обоих переживают за детей и поддерживают их. Нет никакой там муштры. Ребята сами одержимы. В-общем, нормальная любительская, в хорошем смысле, ситуация. Имеют возможность заниматься и их поддерживают. Есть прогресс в результатах. До космоса пока далеко. Как и в стране по л/а. Я думаю, они это прекрасно понимают. Но это ж не повод бросать тренироваться и выступать.

Автор:  СЮр [ 22 май 2017, 09:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

не, ну если Чапай одобряет, тада конечно :)
Chapay писал(а):
В-общем, нормальная любительская, в хорошем смысле, ситуация.


но наше дело предупредить, в хорошем смысле...

Автор:  Richter [ 22 май 2017, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Ioann писал(а):
1.28.42 PB немного быстро начал 10 к за 41.16)

Иоанн, аплодисменты, уважение, все дела, только скажи - ты как Иоанн бежал или под чужим номером? не могу найти тебя в протоколе
upd походу нет ещё протокола для 10 к.

Автор:  Ioann [ 22 май 2017, 18:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

ну, это как всегда) номер 24005

Автор:  tauker [ 22 май 2017, 18:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Ioann писал(а):
ну, это как всегда) номер 24005
Ваня, молоток! Как всегда удивляешь! )))

Автор:  Ioann [ 22 май 2017, 19:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Richter писал(а):
Ioann писал(а):
1.28.42 PB немного быстро начал 10 к за 41.16)

не могу найти тебя в протоколе
upd походу нет ещё протокола для 10 к.


Я бежал 21К)

Автор:  olegvanilar [ 22 май 2017, 20:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Бывалый писал(а):
Так отож...

В юности нужно заниматься ОФП и готовить проблемные места к предстоящим нагрузкам, а не засажывать на секундомер 9 раз в неделю...

Чтобы вырос Чемпион сумасшедшим (болеть в хорошем смысле этим делом) должен быть ребенок, а не родители... поэтому его нужно держать на голодном пайке (в смысле соревнований), а родители должны поддерживать интерес, и поощрять этот интерес, а натаскивание и накачка типа на следующий год должен... на следующих соревнованиях должен... на первенстве чего-то там должен... это убивает психологически и истощает физически.

Рост результатов в юности должен происходить за счет естественного развития организма, и ему только нужно немножко помогать, а не засаживать интервалы и прочие темповые бега...

Если этого нет, то форсированная подготовка ничего не даст. Даст как я уже писал, юношеские рекорды, которые останутся рекордами на всю жизнь, и во взрослом спорте всеравно будут выглядеть бледненько...

Существующая система ДЮСШ этому всячески способствует и ставит крест на карьере... выигрывают акселераты, которые убивают амбиции и отбивают охоту всем остальным, или провоцируют на форсированную подготовку, чтобы дотянуть до их уровня...

В результате ни у тех ни у других во взрослом спорте не остается никаких резервов для роста...


Во многом согласен. Система ДЮСШ..., да там и нет никакой системы. Они вообще не знают что делать с детьми и как их провести через пубератный период. Он самый сложный. Да, вижу акселератов, их результаты порой поражают. Одна Настя Паронова в ЦСКА чего стоит, в 14 лет летает спринт по мастеру, выносит всех на всех стартах. Очень хочется увидеть такого уникума лет в 20. Но с Иоанном все по другому. Не акселерат и сверхспособностей тоже нет. Умеет терпеть и ему это нравится. На этом строим все тренировочные планы. Да, объемы приличные, но никаких 9 раз в неделю с выносом секундомера). Один, максимум два. Зато очень большой объем ОФП, горок и прочей физики. Особенно зимой много. Главное пульс, снижаем и снижаем. Результаты растут медленно, но верно. Старты тоже сильно сократили, чтобы был голод, Один-два в месяц. Ждем гормонального роста и укрепляемся, укрепляемся.
Ева, да чистый вундеркинд, километр в 8 лет легко из 4 минут. Ване такие скорости даже в 11 лет были недоступны. С ней точно нельзя форсировать, все тренировки пока как игры.

Автор:  Питерпэн [ 22 май 2017, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Насчет Александра- 9 стартов у него не в неделю а за 2 недели. Плюс некоторые старты 3 км- за 10- м 21с. Для него это трусцой. Он легкие кроссы бежит10 км темпом на 42 мин. разговаривая и не задыхаясь во время бега. Он еще и тренироваться то нормально еще не начал. Просто нормальный режим, питание, восстановление, практически вообще не болеет и нет травм. Основной прирост результатов за счет роста организма и улучшения техники бега. Основное в тренировках- отсутствии методики тренировок по методике ДЮСШ. Он не тренируется- он живет бегом, для него он естественен так же как и для животных в дикой природе. Там нет такого- гепард не тренируется по 10 раз через 200 м трусцы за антилопой. Он просто бежит и догоняет ее. Основной мотив- убрать барьеры психики, поэтому в последнее время он часто бегает со взрослыми в абсолюте. Через год будь моя воля не выпускал бы его против сверстников- нужно бегать честно- со взрослыми.

Автор:  Richter [ 22 май 2017, 23:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Ioann писал(а):
Richter писал(а):
Ioann писал(а):
1.28.42 PB немного быстро начал 10 к за 41.16)

не могу найти тебя в протоколе
upd походу нет ещё протокола для 10 к.


Я бежал 21К)


а, блин. и всё бестолку. в смысле, туда что, молодёжь до 18 лет не пущают что ли? зачем как всегда?

Автор:  Питерпэн [ 22 май 2017, 23:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

И да, насчет ОФП, Александр пришел в бег из тхэквондо. Вот там было ОФП!!! У него красный пояс. Придя в бег он мне сказал- пап тут вообще тренируются? Они там в тхэквондо разбивали руками и ногами доски( в 10-11 лет), он садился легко на продольный и поперечный шпагат, в прыжке бил цель на 1 м выше своего роста. Приседал за 1 подход 500 раз и отжимался за 1 подход 120 раз. При весе в 30 кг в 8 лет жал от груди штангу в 35 кг( до этого штангу ни разу не жал), в спортзале 5 периметров зала гусиный шаг, а потом не вставая сразу еще 5 периметров - мелкими прыжками на 2-х ногах. И если не хочешь или уже не можешь делать дальше упражнения - бьют палками( мягкими правда), тренер - кореец.А вы говорите - в беге у него большие нагрузки. И вот после 3-х лет такой базы он пошел в бег.

Автор:  smz [ 20 авг 2017, 19:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Chapay писал(а):
Я-то видел Александра вживую, так же как и Иоанна. Оба трудяги. Оба могут потерпеть. На бег обоих ребят с возрастом смотреть становится приятнее. Бегут легче, красивее.

Не знаю, куда написать, напишу здесь. Поздравляю Иоанна с 23-м местом (из 96) и крутым результатом 3.35 на трейле "Генералы песчаных карьеров" (36 км при 31 градусе). Первый раз видел Иоанна в деле - круть, нет слов.

Автор:  shipships [ 20 авг 2017, 21:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

А я тоже видел Иоанна вживую. Никак не могу разделить восхищение. Ну бегал бы 800, ну 1500... Считаю, что ничего хорошего от ранней специализации на длинных не выйдет.

Автор:  Камышный Вадим [ 23 авг 2017, 19:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Андрей. согласен. Вот он и пример - два таких старта за неделю. Это и для крепкого мужика много. 1:28 на ПМ в таком возрасте - это, увы, фигня. В 15 лет сам один раз стартанул на 20 км - 1:14 и то был далеко не первым. Олегу говорил основываясь на опыте своей семьи и опыте работы в спортшколе. Есть там система, есть - все от тренера зависит. Кроме отвращения в скором будущем к бегу ни к чему такие нагрузки не приведут.

Автор:  Runner61 [ 05 сен 2017, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Камышный Вадим писал(а):
Андрей. согласен. Вот он и пример - два таких старта за неделю. Это и для крепкого мужика много. 1:28 на ПМ в таком возрасте - это, увы, фигня. В 15 лет сам один раз стартанул на 20 км - 1:14 и то был далеко не первым. Олегу говорил основываясь на опыте своей семьи и опыте работы в спортшколе. Есть там система, есть - все от тренера зависит. Кроме отвращения в скором будущем к бегу ни к чему такие нагрузки не приведут.
Сам много лет тренируюсь с детьми из спортивной школы. На воскресных тренировках рядом с нами тренируются ребята сильного тренера из другой спортивной школы. Пять лет наблюдаю за тренировками обемх групп и их результатами. Согласен с Вадимом - всё зависит от тренера. У хорошего тренера, который не форсирует подготовку на ранней стадии подготовки, дети прогрессируют долго и уверенно.

Ну и главное: если в детстве не научиться быстро бежать 800, 1000 и 1500 м, то в юности уже не получится прилично бежать 3000 м.
А не имея результата на 3000 м никогда не получится сильно бежать 10, 15 и ПМ...
Лет 7 назад перворазрядник по л/а в блоге Леонида Швецова задал ему вопрос: "Когда мне лучше начать бегать марафон, чтобы стать профессиональным марафонцем?" Запомнился ответ Леонида: "Только после того, как будешь бежать на дорожке хотя бы 30:30". В спорте всё идёт от скорости, то есть сначала учатся бегать быстро, а потом "продлевают" достигнутую скорость на более длинную дистанцию.
Исключения конечно есть! Как правило это худощавые лыжники, перешедшие в л/а потому, что для лыжных гонок им не хватало мышц. Начинают они обычно с выступлений в кроссах и горном беге. Попав к хорошему тренеру эти МС по лыжным гонкам иногда становились сильными МСМК по л/а. Но они, как правило, переходя из лыж в л/а уже имели на 3000 м результат хорошо из 9-ти минут.

Автор:  AlCh [ 19 май 2018, 21:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Завтра ПМ, номер 7155 получил, подготовился хорошо,
не посмотрел кто из местных ещё бежит.
Ньюэл, если бежишь, захвати мой кубок :)

Автор:  Dirty Paws [ 20 май 2018, 07:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

И всем бегунам удачи (сегодня еще гонка по Садовому кольцу). С такой погодой она многим понадобится.

Автор:  AlCh [ 20 май 2018, 07:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Dirty Paws писал(а):
С такой погодой она многим понадобится.

На месте, дождь прекратился, если лужи успеют стечь, то погода идеальная для бега и рекордов

Автор:  AlCh [ 20 май 2018, 07:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Прямая трансляция на Евроспорте и здесь
https://moscowhalf.org/ru/page#live

Автор:  smile-ul [ 20 май 2018, 09:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Смотрим-болеем,дождик льет,судя по картинке

Автор:  А. Пахомов [ 20 май 2018, 10:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Московский полумарафон (который самый многочисленный)

Классная трансляция на евроспорте!
Молодцы все кто бежали!

Страница 3 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/