Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 14:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Йес,по моим часам 1:33:14
Побил личник, показанный в 10м году сразу на 6 минут 22 сек
Результат работы с апреля под руководством удаленного тренера.
Трасса тяжелая, 2/3 по грунту, стопа все таки вязнет. Видимо по-этому по 4:25.
Тренер считает, что я готов бежать ПМ по 4:20. В Сочах проверим.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 722
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
А я по своим 1:18:36 :cry: то есть или повторил, или чуть хуже личинка.
Но это на минуту хуже, чем предполагал бежать. Буду смотреть пульсограмму, анализировать, думать. Грунт, конечно, украл чуть, плюс рельеф небольшой, но не минута же.
Не позитивненько за 2 недели до главного старта :wall:

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
это я тебя подбадривал на первом кругу, когда бежали на встречных курсах, мне показалось, что как то ты тяжело бежишь

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 722
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
Ну ты скажешь :lol: это был 9-10 км, т.е. вторая пятерка, а по часам она у меня лучшая. Но видимо объём прошлой недели ещё не отпустил, деревянный.
Тебя узнал, махнуть не успел.

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 17:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
не согласен, грунт не мог украсть чуть, он много крал, каждый толчок требовал больше сил.
Я бежал в новых асиксах гипер спид 6, всего третий раз, 2 для теста на тренировках, разница в отталкивании очень чувствовалась

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 14
Сообщения: 40
Трасса на " Осеннем громе" просто класс, только личинка и делать, еще б вообще асфальта не было бы, пробежала за 1.26.31 легко без особого напряга, лучше было только на МММ, но там меня сын вел по 4 мин.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 18:38 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 14
Сообщения: 3
нам так не жить,1.26 нам только снится


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 19:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1340
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
Бежал Громы первый раз. Собирался просто темповую тренировку сбегать, заодно очки в зачет получить в УниверМатч и КЛБ матч. Специально не готовился. После марафона в Королеве прошло всего неделя и на неделе я "нагружался" тренировками (вчера 18км пробежал с тремя ускорениями по 500м и несколькими многоскоками в гору). В общем, был совсем не свежим и рассчитывал на 1:26 - 1:30.
Выгрузили меня из машины где-то в районе главного входа в парк. Дорогу я точно не знал, только контуры схемы в голове. Думал будет много народа и я за ними приду в стартовый городок. Но, никого ещё не было и я пошел "плясать от печки", т.е. от платформы "Сколково". Никаких указателей или намеков, куда идти не было. Скорая помощь с мигалкой остановилась и водитель спросил, как ехать в парк Мещёрский на Осенний Гром. Помочь ему я толком не мог. Войдя в парк стал искать главную аллею. По дороге встретил бегуна тоже ищущего стартовый городок. Вместе вышли на аллею и таки нашли то, что искали. Было бы не плохо, если бы организаторы, для таких разгильдяев, как я, таблички и указатели вешали, как это делают на некоторых стартах.
Стартовый пакет получил почти мгновенно. Справки не нужно, только расписка. Повстречал несколько знакомых - Петровича, Руукр-а, Эндрю, Йолу, Юру Демичева со знаменитой тёщей, Васю Бокова...
Переоделся почти за час до старта, одел ветровку и стал гулять по стартовому городку, т.к. сдавать вещи и разминаться ещё рано, можно замерзнуть. Все же за 20 минут до старта, с сожалением снял ветровку и остался на холоде в одном слое лайкры - верхней части лыжного костюма и обтягушках. Разминка согреться не помогла. Подбежал к старту за 2 минуты до 10ч. Попытался протиснуться поближе к голове, но тщетно. Тогда перепрыгнул через забор, пробежал вдоль до головы забега и перепрыгнул в первый карман, ряд эдак в четвертый.
Старт произошел неожиданно - просто все побежали без выстрела. Пустился и я в путь не очень резво, т.к. сразу уперся в девушек. Метров через 500 догнал Мишель. Поздоровался. Потом догнал Эндрю и поинтересовался, на сколько бежим? На 1:30, сказал Колпаков. Расстроился немного, ведь казалось, что бежим быстрее. Тут и первая отметка километровая - 4:03. Это уже позитивнее!)) Стал дальше раскатывать, пытаясь удержаться за попутчиками. В душе затеплилась надежда, что смогу обойти по времени Нику. Ноги, хоть и не свежие, работали стабильно и не наливались тяжестью. Скорость стала расти сама собой - 3:55, 3:52, 3:58. Ого! Дак это, чем черт не шутит, можно и результат Пахомова зацепить!))) На отметке 10км время 39:18. Да у меня в этом году чистая десятка хуже! Раз так несёт, надо пользоваться и менять пруху на результат. Вижу впереди Василия Бокова. Бежит с двумя фляжками на поясе (а вдруг на пункте питания не достанется, буду свое пить)). Постепенно дотягиваюсь до него и обхожу со словами, мол бежать надо согласно купленным номерам, а ты быстрее бежишь! (У Васи номер 58, а бежит в первом полтиннике. Кстати, у меня номер 57, что нас повеселило перед стартом). Вот и вторая половина пошла. Признаков усталости нет, бегу все на том же уровне терпежки, что и в начале. Темп не падает. Вдруг, сзади набегает и уносится вперед Женя Артемов. "Женя Здорово" - кричу ему. "Да я на старте в самый хвост встал, вот нагоняю" - был ответ. На последнем километре накатываю чуток без спурта (1.0975км вышло за 4:05). Итог 1:22:13 и вторая половина секунд на 25 быстрее первой. Намного быстрее, чем я ожидал, ведь ещё три недели назад оценивал свой темп ПАНО в 4:10, а тут вышло быстрее 3:55.
После финиша пошло все довольно динамично - пообщался, переоделся, в очередь за кашей, к судьям, узнать не попал ли в тройку по возрасту. Оказалось, что второй, после Сидорова. Пришлось ждать ещё почти час. Зато посмотрел награждение. Понравились призы от BP победителям в абсолюте - карточки на бензин (победителю 600л, второму призеру 200л, третьему не расслышал). По возрасту давали медаль и грамоту. Бензина не дали:(


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 19:21 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 32
Юра, поздравляю! Отличный результат. :)
Я финишировал за 1:23:44 по гармину. Из основного впечатления - всю дорогу бежал за оч красивой и стройной девушкой. Т.е. буквально всю дорогу. С 3 по 8 километре сидел у нее на хвосте вплотную, потом она оторвалась и ушла вперед метров на 100, потом 200. На 16км догнал ее и вновь сел на хвост метрах в десяти. Несколько раз решал, что вот немного сейчас поднажму и обгоню. Но фиг вам. Только лишь я чуть увеличивал темп, как и девушка набирала обороты. Так до самого финиша в десяти метрах и бежал.

Вот что значит за девушками бегать. ))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 19:47 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 14
Сообщения: 3
Полезное с приятным,везет же людям.А мы сзади умирали.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 05 окт 2014, 21:30 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 32
Кстати, Юра, нарушитель как раз ты! Я со своим 58-м номером прибежал 55-м, а вот ты с 57-м аж 40-м. Непорядок!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 10:48 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1340
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
Vasylysk писал(а):
Кстати, Юра, нарушитель как раз ты! Я со своим 58-м номером прибежал 55-м, а вот ты с 57-м аж 40-м. Непорядок!

Где-то уже есть протоколы?
Кстати, раньше писали, что с Громов присылают смс-ки с результатами. Мне не пришла пока.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 11:00 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 809
Откуда: Королев
Робинзон писал(а):
Где-то уже есть протоколы?


https://data.3sport.org/og-2014/events/31/results

Код:
Место
абс/мж/кат      Фамилия Имя             Номер   Категория   Результат

1 / 1 / 1       Гущин Алексей           1538    M25-29  01:07:39.42
2 / 2 / 1       Зырянов Сергей          1424    M30-34  01:07:47.07
3 / 3 / 2       Моторин Иван            961     M25-29  01:10:17.20
4 / 4 / 2       Герасимов Сергей        3       M30-34  01:11:49.96
5 / 5 / 1       Кротович Александр      1425    M18-24  01:11:52.74
6 / 6 / 3       Кириллов Евгений        1545    M30-34  01:12:09.68
7 / 7 / 4       Сазонов Денис           1261    M30-34  01:12:43.16
8 / 8 / 3       Рулевский Евгений       162     M25-29  01:13:42.16
9 / 9 / 5       Сидоров Денис           1264    M30-34  01:14:50.83
10 / 10 / 4     Шишов Константин        1211    M25-29  01:15:02.32
11 / 11 / 6     Слепов Илья             91      M30-34  01:15:22.69
12 / 12 / 1     Баранников Алексей      9       M35-39  01:15:24.91
13 / 13 / 7     Руда Александр          90      M30-34  01:16:28.49
14 / 14 / 5     Горобченко Александр    8       M25-29  01:16:52.42
15 / 15 / 2     Поздняков Федор         1328    M35-39  01:16:56.65
16 / 16 / 8     Антонов Дмитрий         12      M30-34  01:18:33.30
17 / 17 / 2     Сологубов Федор         5       M18-24  01:18:41.91
18 / 18 / 3     Озерский Дмитрий        1499    M18-24  01:18:44.60
19 / 19 / 1     Архипов Владимир        89      M40-44  01:19:04.43
20 / 20 / 9     Орлов Сергей            94      M30-34  01:19:19.01
21 / 21 / 4     Корсаков Сергей         1432    M18-24  01:19:22.08
22 / 22 / 5     Сидоренков Василий      212     M18-24  01:19:22.11
23 / 23 / 1     Сидоров Владимир        10      M50-54  01:19:23.32
24 / 24 / 10    Екимов Александр        13      M30-34  01:19:43.11
25 / 25 / 11    Манжай Игорь            51      M30-34  01:19:47.49
26 / 1 / 1      Щемерова Тамара         24      F18-24  01:19:51.90
27 / 2 / 1      Крюкова Юлия            1433    F25-29  01:20:07.02
28 / 26 / 6     Френклах Яков           98      M25-29  01:20:22.82
29 / 27 / 7     Девятьяров Валентин     31      M25-29  01:20:27.86
30 / 28 / 3     Артёмов Евгений         97      M35-39  01:20:28.70
31 / 29 / 8     Холоднов Максим         45      M25-29  01:20:36.13
32 / 30 / 1     Батанов Александр       29      M45-49  01:20:40.26
33 / 31 / 12    Маслов Вадим            20      M30-34  01:20:41.74
34 / 32 / 9     Хомич Юрий              1205    M25-29  01:20:47.81
35 / 33 / 10    Киселев Платон          19      M25-29  01:20:47.96
36 / 3 / 2      Чудайкина Дарья         1442    F25-29  01:20:50.88
37 / 34 / 13    Смелянский Дмитрий      1269    M30-34  01:21:19.74
38 / 35 / 11    Калуцкий Сергей         1162    M25-29  01:21:24.04
39 / 36 / 14    Мироненко Алексей       1434    M30-34  01:21:50.72
40 / 37 / 12    Филатов Петр            28      M25-29  01:22:05.14
41 / 38 / 6     Виноградов Алексей      42      M18-24  01:22:08.69
42 / 39 / 13    Озаренков Александр     93      M25-29  01:22:11.01
43 / 40 / 2     Сластенников Юрий       57      M50-54  01:22:12.57
44 / 41 / 3     Короткевич Павел        96      M50-54  01:22:15.90
45 / 42 / 4     Воробьев Сергей         27      M35-39  01:22:19.51
46 / 43 / 7     Егоров Дмитрий          34      M18-24  01:22:22.15
47 / 44 / 15    Лавринов Андрей         36      M30-34  01:22:23.93
48 / 45 / 14    Самохвалов Антон        26      M25-29  01:22:29.58
49 / 46 / 15    Вьюнов Иван             25      M25-29  01:22:36.77
50 / 47 / 16    Петручик Александр      11      M25-29  01:22:49.89

_________________
www.randonneur.ru


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 809
Откуда: Королев
Фоторепортаж Марии Шальневой
http://www.fun-run.ru/2014/10/05/osennij-grom-2014/

Изображение

_________________
www.randonneur.ru


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 23:16 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 184
http://www.fun-run.ru/2014/10/05/osennij-grom-2014/ (фото fun-run.ru)

Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 окт 2014, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 722
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
:bravo: Как всегда прекрасные фото у Марии.
Вот еще ссылочка на фотки (правда не задарма, но с поиском по номеру) http://www.sport-images.ru/gallery.php?mode=gallery&id=58&page=1

_________________
PB: 800м-2:13,01(2019) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:25,74(2019) 3000м-9:33,2(2015) 5000м-16:44,19(2021) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 08 окт 2014, 09:28 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 14
Сообщения: 40
Прошу занести мой результат с Осеннего грома! Забыли!!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 14:55 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1292
Результаты 2015: http://live.3sport.org/195/events/581/results


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 17:17 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1340
Откуда: Сергиев Посад
Клуб: IRC
Бывалый писал(а):

Мао седьмой с результатом 1:16:20. Похоже новый личник? :bravo:
Впрочем, Дмитриев Антоновых там трое и двое в возрасте Мао, так что можно и ошибитсья :D
К примеру, Андрей Колпаков 1:58:05? Как-то слишком медленно для Andrew :(
Кризис громам не помеха - 1275 стартовали и ещё 382 не стартовали (но, видимо собирались и оплатили).


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Весенний и осенний громы 2014
СообщениеДобавлено: 13 сен 2015, 18:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1922
Клуб: IRC
Цитата:
Мао седьмой с результатом 1:16:20. Похоже новый личник?


Да,Мао 7ой,если кликнуть на его ФИО в общем протоколе,появится более подробная информация,в которой указан клуб IRC :wink:

Цитата:
Кризис громам не помеха - 1275 стартовали и ещё 382 не стартовали (но, видимо собирались и оплатили).



Вчера из всех присутствующих на паркран Коломенское,только два человека поехали греметь,остальные возмущались ценами и собирались на Найковский забег.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 146 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB