Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 12 дек 2018, 01:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 10:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1167
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
максимальный 182 не набежал, для меня это вполне комфортный пульс 170,171, и рекордный ПМ свой так же бежал.

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 10:43 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 15
Сообщения: 15
Видео с забега: http://www.youtube.com/watch?v=x9cOsZWk4TM


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июл 2015, 20:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 611
Откуда: Зеленоград
Клуб: IRC\Бегущий человек
AlCh писал(а):
Для меня опять удачный забег, несмотря на позиционируемый как тренировочный, никакой подводки, обычная тренировочная неделя, но поддерживающая, опять личник 40:42, обогнал себя больше чем на 3 минуты, предварительно 2-ой по возрасту.

Поздравляю. :bravo: Если грамотно подвестись, то есть шансы из 40 выскочить. Правда, это не всегда тривиально. По своему опыту "с колес" бывает аж само вылетает, а подводишься, сбрасываешь нагрузку и вялый в итоге.

_________________
PB: 800м-2:13,54(2018) 1000м-2:52,62(2018) 1500м-4:32,55(2018) 3000м-9:33,2(2015) 5км-16:33(2015) 10км-34:36(2015) 21км-1:16:20(2015) 42км-2:41:52(2016)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 июл 2015, 19:56 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 15
Сообщения: 15
Небольшой фото-отчет с Ночного: http://www.runnertony.com/2015/07/rus-18072015.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB