Марафорум

О да, в ресторанчике хорошо посидели .
У меня вот фотка появилась с 5-ки:

_________________
Спортивная ходьба и бег

По поводу слета туристов в австралии на дистанции 800 м . Здесь не все так просто как видится некоторым журналистам . Например победитель в М-35 (которых хвалит Дмитрий ) по возрастным коэффициентам уступил первой пятерки из М-55 а на ветеранских чемпионатах все результаты подводятся (в отличии от наших где ВК строго запрещены что бы молодежь не разбежалась ) в перерасчете по ВК . Язык не повернется назвать британца пробежавшего в 55 лет 800 в прошлом году за 2.07.79 туристом . Это еще один признак что борьба на дистанции была с медленным началом типа 70 секунд и быстрым финишем в районе 65 секунд с набеганием на последней сотки скорей всего из 13 секунд . К примеру мое время на Кубке России в перерасчете на М-35 было 1.53. Но у меня и планы были на 2.15 . Если бы планировал бежать на международных стартах - то и готовился бы на 2.12 и это только лишь с 4-6 месячной подготовкой . А там участники круглый год готовятся к одной дистанции .

как интересно стопа вывернута, даже не внешняя часть пятки, а кажется что опора на щиколотку. Интересно посмотреть на сношенные кроссовки


Растянул фотку крупно, увидел что строго на пятку опора

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Только что посмотрели с Валерой финалы на 100 метров. Круто! М40 победитель показал 10.57.
А М60, кажется, 12:17
Я просто восхищаюсь этими парнями

_________________
Спортивная ходьба и бег

Наверное, все же это ракурс такой. Я ставлю на внешюю часть пятки. Доберусь до жилья - сфотографирую подошву, но не уверен, что по ней можно что-то будет увидеть.

_________________
Спортивная ходьба и бег

Дмитрий, я искренне восхищаюсь вашими результатами и формой, на которые стоит равняться каждому. Просто уже много раз обсуждали корректность/некорректность этих коэффициентов. Вот даже посмотреть на вас. 1.56 в 21 год, и "1.53" в M55 c 4 месячной подготовкой. А если бы нужно было, подготовился на в пересчитанные "из 1.50" - не проблема. Вопрос, а в 35 могли бы из 1.50 за полгода, если бы захотели? А в 21?


мы сравнивали уровни результатов двух чемпионатов, мысли сравнивать M35 и M55 даже не было. Увидели разницу, у лидеров М35 - результатты почти такие же на обоих чемпионатах, а М55 сильно медленнеев Перту, видимо действительно сильно тактический бег был и никто тащить не хотел

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18

Кстати, подобная история была и на Олимпиаде в Рио на дистанции 1500м. Когда после закрытия олимпиады инвалиды на параолимпиаде показали время лучше чем здоровый олимпийский чемпион - 3 минуты 50 секунд ровно. Даже оставшийся вообще без медали Фуад Бака выбежал из 3:50 (3:49,59), но это вовсе не значит, что он выиграл бы в очном соревновании со здоровым олипиоником. Так что и в Перте М55 могли бы пробежать быстрее, если бы был заводила в самом начале.


Про тактический бег понятно, но тут еще надо добавить, что М35 часто бежит слабее более старых возрастов в принципе. Но это не потому что в этом возрасте атлеты слабее, а в силу того, что молодые ветераны еще "стесняются" этого слова "ветеран". Думаю этим объясняется то, что Дима Бойцов заметил про коэффциенты. Да и М35 в принципе менее активны, и общее число участников в М35 всегда меньше, чем более старшие возрасты. Если взять статистику нынешнего чемпионата в самом активном виде - спринт, то больше всего стартующих в М45 - М55. И так на любых соревнованиях.

М35- 25, М40-31, М45-43, М50-45, М55-42, М60-33, М65-26, М70-21, М75-23, М80-13, М85-10, М90-5, М95-1.

Сравнил результаты чемпионов мира в беге на 100м в Лионе и Перте. Из 13 возрастных категорий в 8 результаты Перта сильнее, и что показательно, в самых активных - М40, М45, М50, М55 намного сильнее, чем во Франции. Походу мало кого Австралия отпугнула своей удаленностью, как раз наоборот привлекла своей экзотикой.

М35-10,85-10,94
М40-10,98-10,58
М45-11,24-11,09
М50-11,77-11,34
М55-12,05-11,82
М60-12,11-12,11
М65-12.97-12,17
М70-12,99-13,07
М75-13,83-14,33
М80-14,98-14,85
М85-16,75-15,82
М90-19,76-20,14
М95-23,50-35,55

Удачи вам, ребята!
Я буду думать о вас 31го. Не знаю почему, но это необъяснимо помогает на расстоянии.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Да это реально помогает, давно это заметил. Меня вчера расстрогал Иоанн, написав мотивирующее сообщение, где говорилось, что думал про мой спринт на последних километрах своего последнего марафона и это ему помогло ускориться. Буду думать завтра про всех вас! )))

Старт в 8:40 по московскому времени.
Валера, мы с тобой!

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Моя 10-ка завтра в 9:00 МСК. А сегодня я на весь день уехал на остров Rottnest. Он расположен в 19 км от побережья и весь отдан под туристов. Из транспорта здесь лищь велики, длина острова 11 км, солнце, холмы и ветрина. Мы с моими попутчицами взяли по велику и объехали его весь. Теперь вот не знаю, во что мне завтра это отольется. Ну и фигли - я ж не профессионал какой задро...ый . Зато было интересно. Увидел, наконец, пресловутых куока и даже погладил парочку. На дальнем мысе видели китов, выпрыгивающих и с плеском рушащихся в воду. Белоснежный маяк на зеленом холме, огромный пеликан отгоняющий меня подальше.
И я прямо на острове провел поджигательную тренировку - записал в актив 4.5 км.
Фотки мне с мобильного постить неудобно - они слишком велики для Марафорума.

_________________
Спортивная ходьба и бег

Работали другие мышцы, не те, которые нужны для бега и ходьбы, так что все ок. Я тоже провел день на колесах, четыре часа катались вдоль реки. Виды потрясающие! Я в полном восторге! Огромное удовольствие получил. До чего же продуманный и удобный для людей, а не для коммерсантов, город. Я бы тут жил. )))

А фотки ставь, например, через http://pixs.ru/ и поставь "уменьшить изображение до 800 пикселов". Тогда ни у кого не будет расползаться экран.

круто,фото по Валериной ссылке без проблем вставляются,давайте их скорей,любопытно посмотреть.

Удачи завтра,а на вело это так,разминочка.

Уххх,классно,спасибо за репортаж.Надеюсь я когда-нибудь доберусь до этой прекрасной страны.

Удачи,на треке.

дада, ребята, удачи там, порвите всех, но не себя!

_________________
миру мир

Удачи! Можно разминаться

_________________
2017:800-2:11,5 1-2.56 1500-4:31 21-1:26
2016:800-2:10,3 1-2:49 1500-4:25 3-9:44 5-17:05
2015:800-2:10,5 1-2:48 1500-4:24 3-9:38 5-16:37 10-35:59
2014:800-2:08,5 1-2:46 1500-4:30 3-9:55 5-17:25 10-35:34 21-1:27
2013:5-18:09 10-38 21-1:27 42-3:18

а онлайн результатов или видео трансляции нигде нет?