Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 19 дек 2018, 06:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: День Шахтёра.
СообщениеДобавлено: 26 авг 2017, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1180
Клуб: IRC
Впервые в городе организовали соревнования по бегу на 1 и 3 км, перекрыв центральную улицу. Обычно у нас один забег и та эстафета на 9 мая.
Поучаствовал на 3 км. Радует, что трасса немного больше заявленной, по Гармину намерило 3.12 км. и всего один разворот на 180 °. Особенно не готовился, за две недели только 2 раза скоростил по стадиону, да и перед стартом не разминался, бегал с фотоаппаратом, снимал детишек, стартовавших до., поэтому результатом доволен 11:57 по протоколу и 13 в абсолюте.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: День Шахтёра.
СообщениеДобавлено: 25 авг 2018, 12:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1180
Клуб: IRC
В этом году повторил забег на 3 км, исходные данные почти такие же. Целевой подготовки не было, только в среду пробежал прикидочные 3х1000/400 по 4:05 мин/км. Погода почти один в один. 25°С и небольшой встречный на финише ветерок. Асфальт идеальный и без горок.
Время 11:32, похоже мой личник на этот момент. Напарник по длительным 53 года пробежал за 10:40, прибежал вторым в абсолюте.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB