Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 08 дек 2019, 06:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 18:06 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
Психанула, записалась на пятницу на 3000 и 200. На 3000 - потому что надо, но шансов успеть ничтожно мало, ибо старт в 17:25, а работаю до 18 и фиг сейчас сбежишь :in_hysterics: На 200 - потому что старт в 19:00 и есть шансы попасть, хотя оно мне не особо надо :blondinko:

Так что принимаю ставки на 3000 (неофициальный ЛР 13:55 через шесть часов после десятки) и 200 (ни разу бе бегала). И дополнительно - смогу ли сбежать с работы вовремя :o


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 18:11 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 1866
Откуда: Che-City
сбежать конечно, 3 - 13:30, 200 - 35

_________________
Мои отчёты с пробегов: http://disenteria.ru/tags/пробег/


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 18:26 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2629
Откуда: г. Мытищи
Ага, фотку нашел. 200- 37 с, 3000 - надо знать форму, но пусть будет 13:40.

_________________
Миру мир, манеж Мытищам!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 19:10 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2709
Да.
13:25
41

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 20:25 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
1500 тоже бегу, на нее тоже ставить можно. На нее с вероятгостью 99% попадаю.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 21:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5335
Откуда: Оттуда! :)
А я подожду результатов 1500 :D

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2019, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 454
6:25
:38


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 22:28 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
Черепашка писал(а):
А я подожду результатов 1500 :D
6:33 +/- секунда, протокола не дождалась, завтра на работу :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2019, 23:38 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2709
Woelfchen писал(а):
6:33 +/- секунда, протокола не дождалась, завтра на работу :in_hysterics:

Довольны? Поздравлять?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 09:30 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
smz писал(а):
Woelfchen писал(а):
6:33 +/- секунда, протокола не дождалась, завтра на работу :in_hysterics:

Довольны? Поздравлять?
Даже не знаю. С одной стороны - двинула ЛР. С другой - планировала лучший результат, тренер ставил цель на 6:30. С третьей - при текущем режиме работы и старте уже голодной из-за задержки забега - и это более чем хорошо, могло бы быть и хуже.

Поздравляю Richter'а с победой, но лучше бы это была Черепашка :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 10:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5335
Откуда: Оттуда! :)
Да нормально, ЛР он и есть ЛР :bravo: А 6:20 значит будет в следующий раз.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 10:18 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2709
Woelfchen писал(а):
Даже не знаю. С одной стороны - двинула ЛР. С другой - планировала лучший результат, тренер ставил цель на 6:30. С третьей - при текущем режиме работы и старте уже голодной из-за задержки забега - и это более чем хорошо, могло бы быть и хуже.

Тогда поздравляю! Зато есть ресурс на следующий раз: отдохнуть, пожрать и еще немножко потренироваться.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 11:22 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
smz писал(а):
отдохнуть, пожрать и еще немножко потренироваться.
Отдохнуть и потренироваться до вечера не успею, а вот пожрать - это обязательно и с удовльствием :write:

Спасибо за поздравления!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 11:52 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2709
Потренироваться - это к следующей полуторке.
А сегодня - приятного аппетита и удачи!

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 14:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: окт 19
Сообщения: 21
smz писал(а):
отдохнуть, пожрать и еще немножко потренироваться.

Удивительно точно расставлены приоритеты... поддерживаю всеми четырьмя лапами :D

_________________
нужно слушать пение птиц, а не топот собственных копыт


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 21:35 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
Итого:

Вчера 1500 - 6:31.3 - 61.76 очков.
Сегодня: 3000 - 14:06.2 - 61.2 очков, 200 - 38.33 - 59.09 очков.

Девиз соревнований: провали все забеги и собери полный комплект медалей :in_hysterics:
Основной вывод: бегать в одно лицо я не умею. Нет зайчика - нет результата.

Ну и формально - три личника, чо уж..

Ставку на 1500 выиграл Richter, ставку на 3000 - Chapay, ставку на 200 - crawler. Черепашка, smz и я - в пролете :blondinko:

Телеметрия (gps врет, смотреть пульс и частоту шагов):

Вчера: http://www.movescount.com/moves/move315149430
Разминка, тупление перед стартом, 1500, отходняк, заминка.

Сегодня: http://www.movescount.com/moves/move315149412
Разминка, тупление перед стартом, пик пульса - попытка не остыть, 3000, отходняк, заминко-разминка, 200, заминка, еще пик - дали попробовать шиповки (офигеть, теперь хочу шиповки :o ), заминка. Между трешкой и спринтом - минут 16 :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 22:19 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2709
Про 3000 полный глюк, конечно.
1500 - вторая половина на 20 сек./км быстрее! Или тоже глюк?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 22:53 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
Там на темп вообще смотреть нельзя, gps в манеже фигню кажет. Раскладка такая по кругам на 1500:
1:40.55
1:47.43
1:48.27
Ну и что там осталось на 300 метров? Начала быстре, чем надо, бежала за спиной "в/к", на финиш пыталась ускориться, спина оторвалась меньше чем на три секунды. Спина - явный спринтер, терпеть на грани терпелки не любит, через годик-другой обгоню, пожалуй. В одной категории мы не встретимся.

На 3000 женщин не было, бежала с мужчинами, быстрые убежали и на третьем круге округли первый раз, двое быстрых перед самым своим финишем еще раз. Медленные остались за спиной, кого-то из старших даже округлила. Раскладка:
1, ‎1 ‎49,43
2, ‎1 ‎53,21
3, ‎1 ‎50,24
4, ‎1 ‎53,36
5, ‎1 ‎55,42
6, ‎1 ‎55,64
7, ‎1 ‎56,78
И что там еще осталось на 200 метров.

В обоих случаях начала быстро и плавно сливала к концу. На трешке сильнее, ибо зацепиться было не за кого. Но судя по пульсу - на на одной дистанции не халявила.
Еще и усталость сказывается. Завтра на работу, послезавтра, скорее всего, тоже, а в следующее воскресенье - половинку бежать, да еще и в тепле... :(


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 23:30 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 2709
Мда... У кого-то конец сезона, а у кого-то самая пахота.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2019, 23:45 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 702
Так самадура, как обычно :D
Три-сезон у меня закрылся в августе, осень - межсезонье и база, зима - время зимних соревнований в манеже, к весной половинка и начинается три-сезон.
Эта половинка как фонарный столб в пустыне - планом тренера не предусмотрена, чистое "а я хочу". :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 626 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB