Woelfchen писал(а):
Самое интересное - завтра три-спринт. Оценю всю глубину падения.
Оценила. Настроение, надо сказать, было изначально пофигистическое - больше трех часов за рулем, "хочу домой"
Даже разминаться не стала - решила вспомнить детство.
Ну, то, что плавание на букву икс, понятно было сразу. Погода еще дико ветреная и слегка холодная, и хотя вода +25, то как только сказали, что можно в гидре
- сразу же ее напялила, чтобы не замерзнуть до старта
С гидрами вообще весело - накануне сказали, что запрещены из-за теплой воды, но у нас народ пуганый, про смену правил перед самым стартом знают все и в гидрах была половина, если не больше
Старт был роллинг кластерами по 50 человек, потупила на понтоне, поплыла. В воде догнала здоровенного удмурта из предыдущей волны, получила от него кулаком по морде, очки хлебнули воды и тут я включилась
В общем, как-то доплыла на одном глазу.
На вело драфтинг был разрешен
, но я в четвертом кластере, быстрые уже вжух, слегка подтягивало за ними первые пару кругов из четырех, тут же сделала глупость - не надо было перепрыгивать с комфортного колеса в быстрый поезд, выдохлась, отвалилась и на комфортное колесо сесть уже не смогла. Сильный боковой ветер тоже добавлял, но трасса хорошая, хоть и не плоская - два года назад на ней гонялась. На этот раз не забыла заранее снять тапки.
На беге в этот раз сделали не четыре круга по плоскому, а два с забеганием в горочку. Начала с 5:35, последний километр за 4:53, видимо, могла бы еще прибавить, но побаивалась за ногу - скорость все-таки еще не восстановилась. В итоге в среднем по 5:19 получился бег.
Пришла 12 из 44, что ли. Думала, что будет что-то типа прошлогоднего спринта в Нижнекамске - полный позор за 1:40, но получилось внезапно 1:24'59
После старта почти двое суток злилась и расстраивалась, что не смогла пробежать по пять минут, пока в процессе медитативного мытья машины на огороде до меня вдруг не дошло, что это вообще-то лучший мой результат на спринте
И это без нормальных тренировок по плаванию и с вынужденным отдыхом по бегу
В общем, 22 августа акватлон мутят тут неподалеку, вот думаю - не сходить ли в бассейн (наш пока закрыт, но можно в другой)