Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 12:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1166 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 59  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 09:54 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
AlCh, спасибо!
AlCh писал(а):
PS у вас, как и у Черепашки, темп на 5, 10 и ПМ практически не отличается :o , как так?

Не совсем так все-таки. Если брать по лучшему времени, то:
- пятерка 23:31 (4:42.2) - 30.06.2019
- десятка - 48:46 (4:52.6) - 06.10.2019
- половинка - 1:53:12 (5:21.9) - 11.10.2020

Разве не отличается?

Теоретически в этом сезоне я должна была бежать лучше, и половинку из 1:50. Пятерку я в этом году бежала в совершенно разобранном виде, поэтому медленно. А половинку - после месяца прицельной подготовки и уже пару месяцев как вернувшись к тренировкам на дорожке. Скорость за лето упала критически, а выносливость как-то выжила. То есть до декабря минимум будем поднимать скорость.

Если манеж опять не закроют :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 09:58 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Черепашка писал(а):
Покусаю. Действительно, где твоя женская хозяйская смекалка? :)
Мосссххх выключился от натуги :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 10:03 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
NektoSK писал(а):
" Эх, скачи, скачи мой верный конь.
Эх догоню, догоню, догоню - Хабибу догоню" <c>
Оказалось всё просто, тебе не убегать, а догонять надо. Вот так и от зомби некоторые героини убежать не могут,
он вроде бы и трупак, но у нее шансов нет, а тут когда сама охотница, у добычи похоже спасения нет. :-)
Мне психологически легче бежать за чьей-нибудь спиной, но только если она приближается или хотя бы не удаляется. Убегать сложнее, да. Для этого нужна уверенность в своих силах, а у меня ее нет. Я медленная и... упертая, как та ворона :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 10:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 20
Сообщения: 383
Woelfchen писал(а):
Мне психологически легче бежать за чьей-нибудь спиной, но только если она приближается или хотя бы не удаляется. Убегать сложнее, да. Для этого нужна уверенность в своих силах, а у меня ее нет. Я медленная и... упертая, как та ворона :D



Вспомнился мой полумарафон, где впереди меня бежала женщина, и как только я обгонял ее (а бежал я в среднем на 0.5 км в час быстрее) - она припускала вперед и отрывалась метров на 30. И так по новой и новой, вначале думал - случайность, потом стала интересно, и долго ли она сможет так делать. Раз 6 точно так было, потом отстала. Интересно, она это сознательно делала, может я ей чем не угодил? Или это такой автоматизм, а она при этом бежала и о своем думала?

_________________
Начал бегать 01.08.2020

5 км: 23:12 (29.11.2020)
10 км: 52:17 (29.09.2020), 58:31 (27.08.2020)
ПМ - 2:02:18 (11.10.2020)
М - 5:53:03 (09.08.2020)



Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 окт 2020, 11:19 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
SubbotaAnton писал(а):
Интересно, она это сознательно делала, может я ей чем не угодил? Или это такой автоматизм, а она при этом бежала и о своем думала?
А неизвестно. Все, что угодно может быть.

Может, использовала вас как маркер темпа ("ой, что-то я притормозила, кажется...") :D
А может, сейчас удивляется - чего это он за мной всю дорогу гонялся?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2020, 17:21 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Кому интересно - запланированы местные соревнования среди ветеранов ЛА:
- 29-31 января - открытый чемпионат Казани
- 22-23 февраля - открытые соревнования

Дистанции традиционные зимние. Манеж 400 метров.

Дальше по обстановке.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2021, 22:52 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Выложили положение на 29-31 января. Посмотреть можно здесь:
https://vk.com/club118771609?w=wall-118771609_984%2Fall


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2021, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
[quote="Woelfchen"]Выложили положение на 29-31 января. Посмотреть можно здесь:
https://vk.com/club118771609?w=wall-118771609_984%2Fall[/quot]
спасибо
не могу найти разъяснений
соревнования в 3 дня или 2 дня на мандатную комиссию , а сами "бега" будут 31?

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2021, 06:55 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
newel писал(а):
Woelfchen писал(а):
Выложили положение на 29-31 января. Посмотреть можно здесь:
https://vk.com/club118771609?w=wall-118771609_984%2Fall[/quot]
спасибо
не могу найти разъяснений
соревнования в 3 дня или 2 дня на мандатную комиссию , а сами "бега" будут 31?

Бега 30 и 31, мандатная 29 и 30. Беговые дисциплины делятся обычно: 60, 400, 1500 в первый день, 200, 800, 3000 во второй. Расписание будет ближе к дате.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2021, 18:56 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Выложили расписание
https://vk.com/feed?w=wall-54038281_1644


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 12:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
собрался :run:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 15:27 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
newel писал(а):
собрался :run:
А что бежим? Я в этот раз 400 и 800, не хочу долго мучиться, не готова :(
А это хотя бы быстро... :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2021, 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
аналогично - 400 и 800
но от желание как раз помучиться )

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 29 янв 2021, 07:34 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
newel писал(а):
аналогично - 400 и 800
но от желание как раз помучиться )

Так тут хотя бы мучиться недолго :D

Если с чем-то в городе помочь надо будет - обращайтесь.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 янв 2021, 21:23 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Поменяли расписание:
https://vk.com/feed?z=photo-54038281_45 ... 38281_1660
400 - 15:10 30 января
800 - 12:20 31 января


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 янв 2021, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2146
Откуда: из 1971
Клуб: Тимка, САО, Мск
Расписание - это творчество )
Детишек было много - и это здорово!
Пробежал и Паркран (медленно), и 400 тоже. Надеюсь, что завтра проснусь.
А как Вас узнать, а то боюсь быть вызванным на дуэль? :crip:
У меня синий вверх и черный низ, что в длинном, что в коротком ) , зовут Сергей. :happydance:

_________________
60м-8,4(2018);100м-13,6(2019);400м-60,5(2017);800м-2:17(2023)
1км-3:00(2023);1миля-5:06(2018);2км-7:03(2020);3км-10:29(2022)
2мили-11:19(2018);5км-18:01(2019);10км-37:30(2023)
1/2М-1:23:42(2018);М-2:57:48(2019)


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 30 янв 2021, 22:17 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
А зачем дуэль-то? Разве что на чак-чаке, и то предлагаю сразу признать поражение - я точно съем больше :D

Узнать просто: бегу очень медленно :( Если все равно непонятно, то номер 18 :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 17:09 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
В общем, сбегала 400 и 800. Как и ожидалось, все плохо.

Скорости нет от слова совсем. Плюс лишний вес (все-таки боевой у меня 55, терпимый - 57, а 59 - это прям совсем лишнее). Плюс... ну, можно много чего придумать, факт остается фактом: все плохо.

На 400 вообще не знала, на что рассчитывать. Точнее, при лучшем результате в 1:21 год летом и в декабре 2019 прикидывала, что хотя бы из полутора минут выбежать должна, но нет - 1:32.23. Хотя если подумать, что в повторах бегала в районе 1:53, а не по 1:35, как тогда, то все закономерно. Расстроилась.

На следующий день на 800 ожидала что-то в районе 3:30, при лучшем в 3:12 год назад. Интервалы по 800 особого оптимизма не внушали. Пробежала за 3:29.97 - потому что надо уметь правильно ставить цели, да. Не то, чтобы довольна, но хоть не такое мерзопакостное настроение, как после первого дня.

Итого: единственное приятное на этих соревнованиях - знакомство с newel'ом :happygirl: Вот кто и бежал хорошо, и от официальных фотографов сумел увернуться :D
Но ничего - в местном чатике есть и фото, и даже видео. Ежели что - маякните, куда слать компромат :write:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 17:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1945
Откуда: Зеленоград
Клуб: КИиА
Woelfchen писал(а):
Итого: единственное приятное на этих соревнованиях - знакомство с newel'ом :happygirl: Вот кто и бежал хорошо, и от официальных фотографов сумел увернуться :D
Но ничего - в местном чатике есть и фото, и даже видео. Ежели что - маякните, куда слать компромат :write:
ага, я и фото и видео уже смотрел :D
А не в одном ли мы чатике?
Хотя нет, мой не местный, а общероссийский, от Владика до Кёника :happydance:

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 фев 2021, 17:25 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
AlCh писал(а):
Woelfchen писал(а):
Итого: единственное приятное на этих соревнованиях - знакомство с newel'ом :happygirl: Вот кто и бежал хорошо, и от официальных фотографов сумел увернуться :D
Но ничего - в местном чатике есть и фото, и даже видео. Ежели что - маякните, куда слать компромат :write:
ага, я и фото и видео уже смотрел :D
А не в одном ли мы чатике?
Хотя нет, мой не местный, а общероссийский, от Владика до Кёника :happydance:

Хм... Не знаю :) Но в нем вроде местные командуют. Хотя сложно сказать, свои там видео выложили или чьи-то из другого чатика. Так что может быть, что мы разный компромат смотрели :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1166 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 59  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB