Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ | Марафорум-3
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 17 янв 2018, 13:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 15:12 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 31
Сегодня после Рождества пробежался 3 км. 15мин30 сек. Пульс вообще 120 уд. Правда погода хорошая, сухо -3, снега нет даже в лесопарке. Затем 6*30, 6*60. И еще для заминки 0,5 км.С 29.09.17г. со спринтами пробежал всего 99.5 км.
С курением...курил только на праздники пару дней, в итоге в этом году прокурил 3 дня.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 100
Откуда: Nazareth
CliniqueHappy писал(а):
Сегодня после Рождества пробежался 3 км. 15мин30 сек. Пульс вообще 120 уд. Правда погода хорошая, сухо -3, снега нет даже в лесопарке. Затем 6*30, 6*60. И еще для заминки 0,5 км.С 29.09.17г. со спринтами пробежал всего 99.5 км.
С курением...курил только на праздники пару дней, в итоге в этом году прокурил 3 дня.

Я в шоке. Что это за чудо-спортсмен такой - курильщик? :? Пить курить здоровью вредить. Это как пытаться зачинать в презервативе. Фу, нет слов, одни эмоции :in_hysterics:

_________________
ЛР:
10км-36:40
21,1км -1:18:39


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2018, 20:52 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 31
BeGunIL писал(а):
Я в шоке. Что это за чудо-спортсмен такой - курильщик? :? Пить курить здоровью вредить. Это как пытаться зачинать в презервативе. Фу, нет слов, одни эмоции :in_hysterics:
С Праздниками)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 15:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3150
Откуда: Оттуда! :)
Реально, бросайте курить. Судя по телеметрии, Вам вредно.

_________________
Куча нетренированного мясца тоже хочет медалей и социального одобрения! (из комментов в "42км")
На пути к мечте надо пройти огонь, воду и ненависть интернета (Dirty Paws)
С 4м размером 3.30/км нереально. Ни одного исключения (из фейсбука)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 16:13 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 31
Черепашка писал(а):
Реально, бросайте курить. Судя по телеметрии, Вам вредно.
Я сейчас не курю. Но тут могут играть роль другие факторы. Отдых на выходных, нормальное питание на праздники)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 20:29 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 205
Клуб: IRC
CliniqueHappy писал(а):
Черепашка писал(а):
Реально, бросайте курить. Судя по телеметрии, Вам вредно.
Я сейчас не курю. Но тут могут играть роль другие факторы. Отдых на выходных, нормальное питание на праздники)


Надо попробовать бросить, :wall: не курить лет 10-15 потом вряд ли захочется и Вы будете вспоминать тот отрезок жизни как страшный сон...))) :byp:

_________________
OST


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2018, 20:45 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 855
Телеметрия впечатляет! 3км по 5.10, ЧСС120
Курю тихо в сторонке))
Цитата:
Насчет кофе. По мне от него только польза,без кофе на тренировку не иду,дискомфорт.

Я кофе смешиваю с цикорием, причём кофе не более 20%, ещё вкуснее получается, с пенкой. Ещё в цикории есть такое вещество инулин называется, офигенно полезное. Пью со сгущенкой)

_________________
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 14:08 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 31
Сегодня пробежался по морозу, у нас похолодало -13. Для разогрева понадобилась 3ка . Потом 15*60.,1*30, 1*100. И 1,5 для заминки, до киоска с чаем.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 14:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 13
Сообщения: 1686
Откуда: Таллинн
rrs05 писал(а):
Я кофе смешиваю с цикорием, причём кофе не более 20%, ещё вкуснее получается, с пенкой. Ещё в цикории есть такое вещество инулин называется, офигенно полезное. Пью со сгущенкой)


Цикорий, страшный сон всех школьников средней полосы, времён "застоя". Это как камни на полях для эстонских школяров :in_hysterics:

_________________
Всё, что я пишу, не претендует на истину в последней инстанции, так как основано только на моём опыте, опыте моего сына и моих друзей.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 14:57 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 172
Цикорий + 2 таблетки сах. зама + молоко 0.5% (с)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 15:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 3150
Откуда: Оттуда! :)
Дада, что-то такоэ сладкое и с молоком в граненом стакане. Называлось "кофе". На нем еще пенка образовывалась молочная, бррр.

_________________
Куча нетренированного мясца тоже хочет медалей и социального одобрения! (из комментов в "42км")
На пути к мечте надо пройти огонь, воду и ненависть интернета (Dirty Paws)
С 4м размером 3.30/км нереально. Ни одного исключения (из фейсбука)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 15:23 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 855
Смейтесь, почему-то колитникам (по Дирти П., в т.ч. от бега)кофе не прописывают, прописывают закофальк, где в составе инулин, короч импортная хня под 5 тыр на неделю, дурят наших, тогда как этого инулина в цикорикофе тьма))

_________________
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2018, 16:20 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 31
Изображение


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 53 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: AlexZ75 и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB