Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 16:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бегаем вместе - присоединяйтесь
СообщениеДобавлено: 23 апр 2015, 02:49 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2
Всем привет!

Бегаем трусцой в парке Кусково по выходным и иногда на неделе.
Трусцой - это значит без напряга.:)
Т.е. скоростных рекордов не ставим, бежим в свое удовольствие, в темпе, позволяющем разговаривать. Трусца позволяет начать бегать тем, кто этим никогда не занимался. Хорошо тренируется дыхалка и повышается общий тонус. Также в процессе где-нибудь в середине пробежки останавливаемся на 15-20 мин и делаем разные упражнения.
Всего вся тренировка обычно занимает часа полтора или чуть больше (от момента, как вбежали в лес, и до момента, как выбежали).

Следующий забег будет в субботу 25 апреля (отменится только в случае проливного дождя. Маленький моросящий дождик не в счет - в такой бегаем).
Встречаемся в 10-00 на выходе из подземного перехода ж/д платформы Вешняки.
(Если приехали на электричке, то переходите по подземному переходу под ж/д путями на сторону парка Кусково. Для ориентира - напротив вас через дорогу будет видна церковь. Если приехали на машине по ул.Вострухина либо пришли от метро Рязанский проспект по 4-му Вешняковскому проезду - также проходите по подземному переходу под платформой Вешняки и на выходе из перехода видите группку энтузиастов - это мы :) ).

Уже бегали несколько раз компанией от 2-х до 5-ти человек. Присоединяйтесь, вместе веселее:)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 апр 2015, 13:48 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2
Завтра (вс 26 апр) с того же места в тот же час :)
Кто хочет, можете написать сюда или в личные, чтобы знать, кого ждать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB