Коллеги, мне регулярно нужно вносить темп бега и ходьбы для интервальных тренировок в Garmin Connect имея исходные данные для тренировки примерно в таком формате: Общее время 46:08 мин 3 минуты, ходьба разминка 1,61 км бег в тренировочном темпе 3,22 км бег в соревновательном темпе 5 минут, заминочный бег 3 минуты, ходьба заминка
Дело в том, что я около года бегал с телефоном по программе. Но зимой телефон замерзает, мешают провода, на него неудобно смотреть. Короче, я решил перейти на беговые часы. Но у Гармина, как мне показалось, слабенький онлайн интерфейс для интервальный тренировок. И планы мне не понравились. В общем, пока, я по старинке тренировку беру из телефона. Там она представлена в вышеуказанном формате. Перед тем как забить это всё в новый воркаут на Garmin Connect нужно понять сколько интервалов будет в беге на 1,61 и 3,22 км и в каком темпе их бежать. Т.е. из общего времени в 46:08 вычесть время разминки, заминки - минус 3, минус 5 и минус 3 минуты. Ок, осталось 35,08 минут. Как их разбить на бег? Есть такие калькуляторы? Пока я всё делаю в Excel, но это не очень удобно.
|