Марафорум

лично я никаких пактов с тупоконечниками, пардон, пяточниками, не подписывал, но могу им подбросить цитатку из "анатомии бега" Joe Pullen, стр.128, где остроконечники выставлены генетически ущербными)):

Просматривая замедленную запись контакта стопы с землей и ее отрыва от поверхности, можно понять особенности движений, воспроизводимых с каждым шагом. Первая фаза движения называется ударом пятки, после чего стопа поворачивается немного внутрь, причем вес тела последовательно переносится на наружную сторону стопы перед контактом с землей и завершается контактом основания плюсны с поверхностью. Только у немногих бегунов первыми контактируют с землей пальцы стопы. Обычно это связано с недостаточной способностью стопы подниматься вверх. Неспособность к удару пятки может быть вызвана генетическими или структурными нарушениями. Большинство людей не способны долго бежать на носках, потому что задачу по подъему пятки принимают на себя относительно слабые мышцы-сгибатели пальцев, а не мощные мышцы голени, работающие через опорную точку пяточной кости, особенно в случае ограниченной способности к подъему стопы вверх.
После того как вся стопа приходит в соприкосновение с землей, движение продолжается в обратной последовательности: отрыв пятки, перекат по наружной стороне плюсны, толчок носком стопы. Во время этой фазы движения все мышцы сокращаются или расширяются в постоянном ритме, хотя и не одновременно.

То есть война до победного конца!

Абсолютно! Отнять у палечников кроссовки, пусть босиком побегают!

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

между тем Dirty Paws явно на носках бегает - по следам на его аватарке не видно, чтоб он пятку задействовал хоть как нибудь)

Да он и палец пятый тоже не задействует!

А интересно кстати, обезьяны на двух лапах бегают? С носка?

у них же нет ног, только руки ...

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Чем выше скорость и короче дистанция тем больше вероятность, что л/атлет бежит в шипах. А в шипах "с пятки" как побежать? + Там же скорости 3:00 даже на стайерских, а средние намного быстрее.
Аналогично про Пири и остальных призёров ОИ - ну нельзя же тренировки и технику Пири примерять на любителей, так они ещё и в шипах бегут, а не в асикс-гель с +4-8-12 мм в пятке относительно носка. Если это учитывать и не впадать в крайности, то может и будет толк.

Как бежать "с носка" в кроссовках с заведомо более толстой пяткой, нежели носок? Это же не удобно. И таких моделей - почти все.

Для базовой безтравматичности вроде достаточно не втыкаться и не напрягать икры при беге трусцой, а ещё снизить собственный вес(одно из основных средств кстати получается). Т.е. ближе "на всю стопу" - при этом начальный контакт может идти как с пятки так и с носка, но основная ударная нагрузка идёт не на какой то отдельный компонент ахилл/сустав, а на весть аппарат.

На низких скоростях включать стопу - излишний перегруз.
Бегать "с носка" как бегают квалифицированные КМС/1 разряд и выше - это стопу сильную иметь нужно и технику, и всё остальное, иначе сил не хватит на технике бежать (легче, конечно,"ножницами" бежать, а захлёст к примеру - это задача тяжелее, я про это). И это у них не сразу, а с годами ведь приходит, и через короткие дистанции, а не с длинных.

А хорошо!

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Не совсем удачный пример. Вот гепарды, те да...., в шиповках!
Пора вернуться к следующему кругу спирали обсуждений, на тему...
Нога человека - ошибка природы, брак с пяточной костью...и не годится для бега, вот животные, другое дело.. сних стоит брать пример по технике бега..

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

Человек ходит на двух ногах всего 5 миллионов лет и эволюция просто не успела еще сделать его в этом совершенным. Оттого у нас так часто болят колени, голени, голеностопы. И оттого это не проблема одного конкретного человека с неправильной техникой бега, а глобальная проблема человечества.

Что касательно бега на пятку, то посмотрите на стопу страуса. Он прямохождением занимается 230 миллионов лет. Бегает со скоростью 70 км в час, не теряет скорости на виражах и не подвержен проблемам с коленями и стопой. Сама стопа у него намного проще человеческой, в ней вовсе нет пяточной и прочих ненужных костей (у нас их 26), которые у нас остались с тех времен, когда ноги еще были руками.



Но нашим потомкам, скорее всего, не грозит пройти путь эволюции страуса. Ибо этому помешает технический прогресс, помогающим пяточникам своими крутыми кроссовками. В результате мы становимся только хуже.

"По данным исследования антрополога Питера Макалистера (Peter McAllister), в среднем древние австралийцы бегали значительно быстрее, чем сегодняшние высококвалифицированные олимпийцы.

Основываясь на анализе окаменелых следов, Макалистер пришел к выводу, что древние австралийцы бегали со скоростью не менее 37 км/ч, причем по грязи и босиком.

Для сравнения: сегодня самый быстрый человек в мире – Усэйн Болт (Usain Bolt) развивает максимальную скорость в 41,8 км/ч, регулярно тренируясь в специальной обуви на специальной дорожке. Если бы древний человек обладал такими преимуществами, то наверняка бы с легкостью утер Болту нос."

если не ошибаюсь, пятка или ее аналог у бегающих млекопитающих и птиц есть, но за счет очень длинных фаланг и плюсны находится где-то на уровне нашего колена, у слонов на середине стопы подушка.
что касается первобытных людей, то во-первых это реконструкция, неизвестно, как они бегали, а я думаю, что не бегали вообще, кроме рывков с испуга от опасности. за добычей спокойно шли по следу.
на нас естественный отбор и природная эволюция остановились действительно в силу прогресса, но конечно не из-за крутых кроссовок, а просто потому что выживают, кому-то нравятся и рожают особи с любыми дефектами и несовершенствами, которые в природе бы погибли до того как дать потомство.

Да и колено страуса имеет правильный угол

Наше же кто-то по ошибку вставил наоборот, т.е. нам теперь следует развернуть башку и стопы на 180 градусов

И ему не нужны утяжелители снизу- икроножные мышцы


Это, наверное, для того, чтобы еле ходить, и не уметь бегать, возможно, с целью развить компенсаторную функцию, т.е. моск... с чем нас всех и поздравляю

Кстате, такой ногой с таким коленом и таким когтём легко ударить любого амбала в накаут с первого удара... вот ещё одно преимущество..

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

"Это не колено", сказал он и густо покраснел.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

ДА. У всех хороших бегунов, в том числе и у страуса, пятка гораздо выше, чем у человека. Так что ни у кого из них в принципе не возникает вопроса: Опасно ли приземляться на пятку во время бега?

Да у всех хороших "бегунов" бедро находится в теле под кожей, голень похожа на наше бедро, стопа на нашу голень, а передняя часть стопы, всё что дальше вперёд от плюсневых костей и сустава Лисфранка у нас - у них выглядит как стопа, а по сути это носочки, т.е. они бегают только на носках, почему я когда-то спросил у Таукера размер стопы... думал у него выдающийся 47 ой, от чего быстро бегает... у этих то зверюг длина стопы равна длине голени, а у нас миниатюрная-атавизм, вот и пыхтим изображая из себя бегунов..

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

Как вам голень страуса. Как у него там надкостница... интересно.. болит..??
А размер стопы шикарный, никак не меньше метра!

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

За 230 миллионов лет эволюции все страусы, у которых болела надкостница, просто вымерли. Также и те у кого были проблемы с коленями, ахиллами, мышцами бедра и т.д. Наша беда, что мы эволюционируем всего 5 миллионов лет, и теперь еще перестали улучшаться. Рождаемся убогими, нас лечат, не вымираем. Поэтому у нас так много аллергии. В дикой природе аллергии не бывает! "Если хилый - сразу в гроб!" И не успеваешь оставить потомства, что тоже важно. Следующим поколениям твоя хворь не передается!

Хворовитые и дут на корм, тоже нужны..
Слабые воины поедают хворовитых и дохлых, отчего становятся ещё слабее и также кандидаты на корм. Самый сильный съедает печень - там все витамины и питательные вещества, а потом по ранжиру, кому мясо, кому кишки, кому сухожилия, последним шкура и шерсть (волки)
Последним и предпоследним не полагается баба.., э т е. волчица..

_________________
Бежать, там где можно идти, ехать на вело, там где и то и другое и вообще спешить некуда, вся жизнь впереди!
Никому не верю, даже самому себе
01:54:31(ОГ13), 00:47:00(Мм13, 10по ходу), 00:23:16(pr Изм.14), 00:13:31(м тройка12), 16с/100м тр.15г

Из указанных животин ни кто не может бежать сутки. Только некоторые собаки. Остальные быстро - да, но также лошадь быстро устаёт, большенсто собак тоже, на охоте указать до усталости собаку легко.