Зима - очень даже причём. Покрытие типа "снеголёд" весьма специфическое..
На стадионе половина дистанции идёт по виражу. В шипах. Такое не на тредмиле тренируют и не с работ на МПК и ПАНО начинают тренировать в секции л/а.
На кроссовых дистанциях может сил не хватить..
МПК и ПАНО может быть одинаковым, но скорость на этих величинах - разной. И скорость эта зависит от покрытия в том числе. И есть не только адаптация ОДА но и техники, мышц, нервной системы. Не, если вы тренируете МПК и ПАНО ради МПК и ПАНО то тогда да - без разницы, если готовитесь к соревнованию, то разница есть.
Потому для вас видимо нет разницы где повышать МПК/ПАНО. Вообще удобнее и точнее это делать на стадионе или если его нет, то на промеренных (и безопасных!) участках шоссе/парке. Но стадион лучше всего. Потому что и точность дистанции имеет значение, а цифры на тредмиле не интересны никому, как и 10 км и менее по шоссе.
Можно лыжников спросить - МПК одинаковое, а вот из-за погоды(покрытия) едут по разному, и не всегда оказываются довольны последней(последним).
Gans писал(а):
А есть профессиональные тредмилы с наклонами как вверх так и вниз
Я надеюсь вы не хотите сказать что при наклоне тредмила вверх человек начинает выполнять работу по перемещению веса своего тела вверх??
Gans писал(а):
без всякой амортизации(с жёсткой платформой), на которых особо не забалуешь, если есть даже небольшое втыкание, так "кегли" при встречном движении полотна быстро по отшибаешь))
Как навык не отшибания "кеглей" о встречное движение полотна поможет в соревновательном беге?
...амортизация вообще замедляет. В шипах и марафонках амортизации нет.
Gans писал(а):
Чем не тренировка экономичности бега, особенно на стайерских дист, а?
Тренировка навыка не отшибания "кеглей" о встречное движение полотна - не тренировка экономичности бега, тем более на стайерских дистанциях. Стайера из манежа и стадиона не вытащишь))
Gans писал(а):
Да это давным давно даже все топовые бегуны оценили и используют в практике, и только раритетные ретро-бегуны всё твердят что тредмилы - это от лукавого)))).
Да вроде и не писали такого..
Бывалый писал(а):
По поводу бега на дорожке, для отдельных темповых пробежек как вариант не исключаю, если нет других вариантов, но полностью заменить реальный бег нельзя. Совсем другая биомеханика. Ну и при скорости близкой к 3:30 появляется реальный шанс вылететь с дорожки при малейшем сбое или потере ритма.