Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 29 мар 2024, 02:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 15:06 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 38
Тоже вариант.
Но тогда мороженное чтоб с шоколадной крошкой и орешками.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 15:18 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 38
Ладно. Раз я угробила форму, надо купить новую. А вот "X-Bionic " чего это такое?
Пишут что они "предназначены для любителей бега, особенно для людей, профессионально занимающихся беговыми дисциплинами. Компрессионные области поддерживают мышцы, снижают их вибрацию и помогают мышцам работать эффективнее."
Вот правда это работает?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 18 июл 2016, 18:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: сен 14
Сообщения: 360
Главное - верить


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 20 июл 2016, 11:03 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 38
Чтоб не скучать записалась на забег на 1500 метров.
А как такие дистанции бегают? Там есть какая то тактика или "все побежали и я побежал"?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 20:30 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4
Я не стал создавать еще одну тему чтобы посоветоваться,надеюсь меня поймут.
Бегую регулярно 4 или 8 км. во время бега проблем нет, но после пробежки появилась моча с кровью???
Пока сделал перерыв на неделю,а там посмотрю...
Посоветуйте что может быть...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 20:44 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4
Я не стал создавать еще одну тему чтобы посоветоваться,надеюсь меня поймут.
Бегую регулярно 4 или 8 км. во время бега проблем нет, но после пробежки появилась моча с кровью???
Пока сделал перерыв на неделю,а там посмотрю...
Посоветуйте что может быть...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 01 авг 2016, 23:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
SK писал(а):
Я не стал создавать еще одну тему чтобы посоветоваться,надеюсь меня поймут.
Бегую регулярно 4 или 8 км. во время бега проблем нет, но после пробежки появилась моча с кровью???
Пока сделал перерыв на неделю,а там посмотрю...
Посоветуйте что может быть...


Только заметила нового юзера и новое сообщение.

Если Вы правда новый юзер, а не тролль, идите к врачу, ей-богу. А то чего доброго у Вас там какой-нибудь камень в почке, и Вы его растрясли.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 06 авг 2016, 19:30 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 4
В мая делал УЗИ почек,так как в конце апреля прихватило в левом боку,вызвал скорую, сделали укол усё прошло,больше проблем не было...
Вы мне скажите бегать вообще можно в моем состоянии??? или воздержаться???
проблем нет при беге и после...


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 09 авг 2016, 17:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
SK писал(а):
Вы мне скажите бегать вообще можно в моем состоянии??? или воздержаться???


Слушайте, я не спортсмен, не тренер и не врач. Я блин, жена-и-мать... Я знаю только когда детям и мужу врача вызывать. По-моему у Вас как раз такой случай.
(Ну или Вы троллите. Потому, что я просто поверить не могу, что такое бывает)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 10 сен 2016, 12:26 
Не в сети

Зарегистрирован: сен 16
Сообщения: 1
Уважаемые форумчане, а ответьте новичку вот на какой вопрос:

33 года, 182 см/75 кг, бегаю для поддержания формы 2-3 раза в неделю по 5-10 км, с равномерным темпом 5-6 мин/км.

Недавно сменил маршрут на более холмистый, так сказать (не холмы, а подъемы аля на мост, т.е. угол небольшой, но затяжной довольно). Если по равнине я знаю свой комфортный темп и могу бежать равномерно с набеганием на финиш, то из-за подъемов и спусков темп сильно ломается, в результате результаты могут отличаться на 20-25% в разные дни.
Вопрос: как лучше бежать в гору (уже шаг, частота не меняется или еще как), чтобы терять не слишком много времени и сил? Или можно особого внимания не обращать, просто подождать пока организм адаптируется к новой нагрузке?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Посоветоваться
СообщениеДобавлено: 16 июн 2017, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июн 17
Сообщения: 6
[quote="SK"]В мая делал УЗИ почек,так как в конце апреля прихватило в левом боку,вызвал скорую, сделали укол усё прошло,больше проблем не было...
Вы мне скажите бегать вообще можно в моем состоянии??? или воздержаться???
проблем нет при беге и после...[/quote]
Довольно странно задавать такие вопросы на форумах, на такие случаи есть врач. Он Вам и скажет, можно Вам бегать или нет. Все, что касается здоровья - решает врач.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 91 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Yandex [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB