Апдейт по последним событиям:
Итак, в ночь этой субботы на воскресенье Эльтон. Если все будет в порядке, если я не заболею, и на голову не упадет кирпич, то, бог даст, в субботу в 20:15 стартую. Вчера последний долгий бег, с сегодняшнего дня отдыхаю, бегаю совсем чуть-чуть и коплю пруху.
Чего натренировала за зиму, уж как получилось - на том и побегу. Осенью, когда я регистрировалась, была мысль, что за зиму надо набегать себе темп 7:00 на ЧСС=130. Весна кончается, могу отчитаться: получилось внатяжку, только при идеальной погоде и по ровному рельефу. Погоды идеальной на Эльтоне не будет: там тепло даже ночью, там сильные ветра, и впридачу бежать придется в темноте. Темнота отнимает уверенность шага и из-за этого снижает скорость.
Оптимизма у меня особого нет. Лимит времени 11 часов для меня достаточно жесткий. Если все сделаю правильно, если нигде не накосячу, если сил хватит - впишусь. Но отдыхать некогда, тусить на ПП некогда, пешком гулять некогда. Если травма - однозначно сход. Запаса по времени нет. Я осознаю, что вероятность успеха сильно ниже 100%. Ну что, если участвуешь в одной авантюре за другой, рано или поздно неудача случится. Если повезет - то случится не в этот раз.
Подготовка: мне уже народ намекает в страве и гармине, что не слишком ли много я бегаю, и не слишком ли близко к дате старта. Посмотрим по результату. Я раньше длинных позже, чем за 2 недели до старта, не бегала. Но и киломераж был меньше. По ощущениям, чем больше и регулярнее, тем легче.
Раз заставить, два заставить, а потом привыкнете!Труднее с ОДА. Я всю весну провела на грани травмы. Но все же на грани, прислушиваясь к себе, как заправский ипохондрик. Делала перерывы. Сейчас имею пару почти-больных мест, надеюсь не доломать их на гонке.
На дистанции один промежуточный КП - 48 км на 7 часов. Лимит не ограничивающий, мне там нужно быть через 6ч или немного раньше, если все по плану. Это 2:15 ночи, все еще в темноте.
Восход солнца на Эльтоне в 4 утра (часовые пояса сдвинуты). Финиш закрывается в 7:15. Это значит, что последние два часа могут быть уже жаркими и солнечными.
В остальном все просто. Трасса плоская, как блин. Проселочная дорога почти без колеи. Пара оврагов - и все. Беги себе ровно. Главное - не рвать, не торопиться, не обезвоживаться, не голодать, соль изредка. И не останавливаться, не останавливаться...
(Господи, куда ж я влезла-то!
)