Chapay писал(а):
Ясно, с жпс-ом, как я понял ситуация примерно такая же как с шахматистами, бегающими/небегающими в туалет.
Про экологию ещё чесалось спросить, но сообразил: гори оно всё, там же дорогу будут прокладывать.... Как там у Пелевина "День бульдозериста"
Ну лидерам использование GPS вообще ничего не даст. Они и так прекрасно ориентируются по бумажной карте. Я не лидер, а новичок, но даже мне кажется, что большая карта ничем не хуже трека. Вот ни разу не заблудилась так, чтоб не знать в какой точке карты я нахожусь, даже когда сама без мужа бегала
А найти нужное дерево и призму на дереве GPS не поможет.
С экологией все нормально. Орги принципиально против одноразовой посуды и вообще насаждают экологичный образ жизни. Мусора от рогейнщиков не видела. Трейлраннеры часто обертки от гелей роняют, а тут вроде чисто. Да и действительно, тот лес, где бегали, идет под вырубку в следующем году
Про медленный бег.Тут в соседней ветке опять
срутся спорят про медленный бег, нужен ли он. Не буду туда писать, а то тут спортивный форум,
а у меня прости Господи, сиськи.
Повешу ссылки тут.
У Сергея Иванова в фейсбуке было недавно обсуждение на похожую тему. Сергей (он же Турбодед
), конечно, в основном лыжник, и это свою специфику накладывает. Но много и общего в выводах. Там обсуждение.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... 454&type=3и
https://www.facebook.com/photo.php?fbid ... 454&type=3Что я для себя вынесла - это все ко мне не относится даже боком
Во-первых, речь идет о пользе (или ее отсутствии) медленных объемов для опытных спортсменов, у которых "база" давным-давно есть. У новичков ее нет.
Во-вторых, речь идет о лыжниках, у которых совсем другие нагрузки на ОДА.
В-третьих, речь идет о пользе для соревнований, максимальная длительность которых 2 часа и интенсивность которых высокая.
От домохозяйки, которая будет еще года три (а то и больше) из 4х часов марафон пытаться выбегать, до этих рассуждений - как пешком до луны.
Короче, keep calm and jog.
Часто люди пишут, что объемы вредны, опасны травмами, ОДА изнашивается, ужс, кошмар. Тем не менее не видела ни одного постоянно травмирующегося ультрамарафонца. А спринтеры со средневиками только и делают, что лечатся.
У меня ощущение (доказать не могу), что медленный бег ОДА не изнашивает, а укрепляет. Да, это нагрузка. Да, любая нагрузка травмирующая. Но травмы мелкие, микроскопические, постоянно возникают и заживают, и тем самым укрепляют мышцы и связки. Ну меру надо знать, как и во всем.