Марафорум

Может у вас за счёт скоростных работ что-то и улучшалось, но сейчас, думаю, как бы не хуже было.
А ЧСС 190 - это у вас при каких обстоятельствах было? А то бывает у пульсометров глюки разные.

_________________
5км-15:54(20.10.22)
5000м- 15:53(29.12.22)
10км-32:19(01.04.22)
21.1км-1:10:50(12.02.21)
10000м-32:57(26.04.22)

Я это писала больше года назад! Все цифры сейчас другие. На ЛБ сейчас пульс довольно низкий, после лета, проведенного в длинных пробежках трусцой.


(190 можно не считать, пару раз всего после нескольких отрезков на все деньги. Считайте 180 - такое наблюдали и приборами, и руками. Правда нужно разбегаться. Сейчас я больше 173 разогнать не могу, т.к. растренирована)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

ещё видосик позволите?
про человека крупного телосложения.

атас.

_________________
миру мир

Ну типа



REI - хороший магазин, там классные спортивно-туристические вещи.

Эх, я болею. Не пошла ни на паркран, ни на свой родной альма-матерный пробег. Марафон в воскресенье, а я слабая такая, как будто по мне каток проехал. Ну блин((

Готова я не очень хорошо была, конечно. Но всяк намного лучше, чем к "Белым Ночам". А теперь скорее всего если и побегу, то медленно и плавно, опять на 5 часов. Или может вообще не побегу. Ну что за год такой, невезуха.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Выздоравливай! И возвращайся! Марафон лучше посмотреть со стороны в этот раз.

Черепашка, приезжай в Воронеж на половинку (или 5 км), ну его, этот ММ. )))

_________________
Pray for snow

Спасиб за приглашение в Воронеже не была, надо будет как-нибудь что-нибудь сбегать.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Да, у нас тут взялись проводить забеги, в целом хорошо организовано. В этот раз даже с электронной системой результатов. В следущий раз наверное марафон будет.
https://vrnrun.ru/

_________________
Pray for snow

я пожалуй тоже поеду,с Таней- меня пригласите? а улица Лизюкова там есть?

И котята на улице...

Канешн есть! Приезжайте. ))

_________________
Pray for snow

Я изучила вопрос уличной скульптуры и поняла, что мне СРОЧНО нужно в Воронеж!!!



извините...

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Есть и такое )))

_________________
Pray for snow

В тему:

https://www.google.ru/search?q=vigeland ... 80&bih=834

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Я была в Осло и в этом парке, конечно. Город замечательный такой! Можно сесть на метро и в лес уехать!

П.С. мы там компанией хулиганили: надели на рассерженного мальчика футболку с символикой вуза и фоткались с ним.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Ну 4:43 вродь.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Можно уже менять ник на Шумахер

_________________
14 10 43:54,ПМ1:31:34
15 М3:35,10 40:42,ПМ1:29:55
16 ПМ1:29:03,ММ3:34:43,5км19:57,2ml12:15,ml5:32
17 ЧР3км 11:28.5,МПМ1:28:38,ТМIV3:20.9,T&F3км11:09
2018 ПВМ3км11:06.1,МПМ1:28:32,ЧР10_41:12, ПаркРан5км19:32,ТМ3:13.8

Точно, с ником теперь явная нестыковочка

к пенсии из четырех?

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Издеваются

Я вижу, как сделать 4:30. Как сделать лучше этого - не вижу. Но пока норм в принципе получилось, не идеально, но норм. Довольна.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.