Марафорум

...и ненависть в Лас-Вегасе

На самом деле серьезно: правда страх. Это вообще универсальное объяснение почти всех неудач. Где-то за кадром будет подсознательный страх, и он тебя тормозит, даже если его не осознаешь. *из размышлений на бегу*

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

вот-вот, поэтому велосипедист существо более развитое во всех смыслах относительно волосатого и жадноватого бегуна. Победил страх, побрил ноги (и кстати тут тоже надо победить себя) и красиво одевается

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

А когда едут гонки холодные типа Милан-Сан-Ремо или апрельские классики одетыми - тоже ноги бреют? Для "красоты" то без разницы как бы.

всегда-всегда. даже кроссеры, когда зимой по снегу гоняют.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Как посмотреть. Бритые ноги в обычной жизни скрыть не трудно. А вот выйти на гонку с небритыми - тут действительно надо победить страх (выглядеть белой вороной в тусовке). Лучше притвориться, что кушать не можешь, так красоту любишь, и быть как все.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Это еще неизвестно, что там велосипедист победил. Может у него фобия дороги, расстояния? Может он боится оказаться ногами на трассе, голый, слабый, незащищенный? Может он отгораживается от дороги велосипедом?)))

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Как жест доброй воли со стороны бегунов предлагаю брить ноги мерителям трасс на велосипедах. И не скупиться, отмерять по-полной.

Но вот есть бегающие велосипедисты? Гипотетически, это те, кто с бритыми ногами щедро даёт чаевые волонтёрам на ПП?
То ли нету таких, то ли страшно?

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html

Если отобрать велосипед у велосипедиста, то он станет бегающим!

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

newel например. он же из железа. Но он поддельный велосипедист.
на каждом крупном беговом старте вижу людей в веломайках, особенно по осени

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Из позднесоветского сомнительного юмора (С):
Если птице отрезать крылья,
Если ноги отрезать тоже,
Птица умрет от скуки
Потому что ... сидеть не сможет!

Народ, пока я что-то не бегаю по нескольким причинам сразу, давайте меня полечим. Только чур, не лошадиной мазью.

Тянущая, несильная, но занудная боль вдоль средней части задней половины бедра (одного). Началась в конце мая, в небеговой период (перерыв из-за травмы) возможно после неосторожного упражнения в качалке, а возможно и не связано с ней.

Первые две недели заметное улучшение. А потом никак не проходит до конца, стабильно нет ухудшения, но нет и улучшения. От бега становится чуть хуже, от быстрого бега хуже, чем от медленного. Но жить в принципе не мешает, бегать тоже. Даже растяжку делать не мешает, т.к. странным образом даже если тянуть ту самую ЗПБ, боль не усиливается.

На ощупь ничего там вроде постороннего не ощущается. Но это под вопросом. У меня подкожного жыру на бедрах много, и там до мышцы трудно достать, поэтому плохо пальпируется. Больное место ощущается при надавливании, примерная область шириной с кулак плюс/минус более болезненна, чем вне ее.

Есть ощущение, что массаж (домашний кустарный) помогает на время. Но фиг его знает, может иллюзия.

Что это может быть?
Как называется врач, к которому с этим нужно идти жаловаться? (я лопух по части врачей)
Куда можно сходить к хорошему врачу в Мск?
И вообще...?

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Если это мышцы, то стоит попробовать _лечебный_ массаж и т.п.
По моему опыту, хороший массаж (курсом) штука действенная, даже после переломов.

в качалке (только свой вес или доп.веса были ?) перенапряжение спины (позвоночник, из-за перебора веса, плохой разминки) и теперь нерв отдаёт в ногу, куда угодно может отдавать

Бег на оздоровление мало влияет, трусца скорее лечит (она всё лечит, если привычная, даже душевные травмы) + время лечит (специально ничего не делать).

Мой личный опыт говорит о том, что при любых проблемах в глубине ног растяжку надо прекращать. Никогда не знаешь, что там за что в итоге тянет.

А врач, наверное, все-таки нужен ортопед. Хотя бы для начала. У них есть хитрые тесты со сложными названиями, они по-всякому мнут и сгибают, а потом называют вероятную причину. И уже начинают рыть в эту сторону вплоть до томографии.
Есть Клиника спортивной медицины на Земляном валу: http://mnpcsm.ru/ Там по идее должны лучше разбираться в теме, чем в районных поликлиниках. Правда, мне поставили диагноз неправильно, но врач был совсем молодой. А вообще вроде хвалят.
Еще есть ЕМЦ. Лечиться там недешево, но разовая диагностика терпимо. В конце концов, такая застарелая проблема того стоит: http://www.emcmos.ru/ (имел дело с врачом Д. Ильиным).

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Спасибо!
Ну вот да, но сначала надо убедиться, что дело в мышце.


Гиперэкстензия в обнимку с 10-килограмовым блином. Но не в первый раз это было, конечно. Но опять же, не совсем понятно, повредилась ли я в процессе, или до того, и просто почувствовала травму потому, что мышцы напряглись.
У меня была версия про нерв. Но в интернетиках пишут, что боль резкая должна быть в пояснице, в месте ущемления, и отдавать в ногу. А у меня с поясницей все нормально было и есть.

Спасибо На Земляном Валу была раз, там забавно. Толпы спортсменов поломаных у каждого кабинета, и я... "Вы чо, тоже марафоны бегаете?

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

А я там довольно много бабушек и дедушек встретил. Ну может они заслуженные спортсмены в прошлом, не знаю.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)

Бабушки тоже были. На самом деле туда можно любому по ОМС со спортивной травмой обратиться через районного терапевта. Но я не заморачивалась, конечно.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

если спина отдаёт, то простое ОФП (наклоны, прогибы, вращение тазом) даст облегчение, а ногу не нагрузит. Если нет в ассортименте (3-5 мин) утром, то советую включить в утренний набор после сна. Может не поможет, но не повредит

Логично! Попробую, спасиб

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

[quote="Черепашка"
Тянущая, несильная, но занудная боль вдоль средней части задней половины бедра (одного). Началась в конце мая, в небеговой период (перерыв из-за травмы) возможно после неосторожного упражнения в качалке, а возможно и не связано с ней.
[/quote]

Вы уже в том возрасте когда у бегунов (здесь на марафоруме таких уже было много) случается защемление блуждающего нерва. Так вроде называется.

PS Бегайте, бегайте, от здоровья Все равно далеко не убежите.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern