Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 12:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6212 ]  На страницу Пред.  1 ... 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200 ... 311  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Аааа!! Не надо, а то сгорю от стыда! :oops: :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 14:34 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
когда начнешь по 200 в неделю наматывать, твои шансы пересечься в пространстве сами собой резко возрастут :blondinko:


кстати Галкин хороший пример, почему при подготовке к марафону не надо бегать марафон, с его то объемами


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 14:57 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Черепашка писал(а):
Бегают же люди не только марафоны раз в неделю, но и ультры раз в месяц.

Бегают, некоторые. Так некоторые и с 9 этажа удачно падают. А кто не смог - тот "самдурак" :crip:

Я к тому, что те, кто так бегают - имеют, похоже, далеко не среднестатистические возможности.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:06 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Черепашка писал(а):
Вот говорят, что марафон на тренировке не бегают. Честно говоря, я не понимаю, почему. На их скоростях в тренировочном темпе это 2:40-2:50 всего.

Тут скорей не почему, а зачем. Марафон за 2:40 - он у них чего тренирует? Для темповика слишком медленно, для ДБ быстро.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
smz писал(а):
Черепашка писал(а):
Вот говорят, что марафон на тренировке не бегают. Честно говоря, я не понимаю, почему. На их скоростях в тренировочном темпе это 2:40-2:50 всего.

Тут скорей не почему, а зачем. Марафон за 2:40 - он у них чего тренирует? Для темповика слишком медленно, для ДБ быстро.


А зачем велосипедисты медленно ездят по 5-8 часов в седле? Даже те, кто редко делает что-то длинее пары часов.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Dirty Paws писал(а):
smz писал(а):
Черепашка писал(а):
Вот говорят, что марафон на тренировке не бегают. Честно говоря, я не понимаю, почему. На их скоростях в тренировочном темпе это 2:40-2:50 всего.

Тут скорей не почему, а зачем. Марафон за 2:40 - он у них чего тренирует? Для темповика слишком медленно, для ДБ быстро.


А зачем велосипедисты медленно ездят по 5-8 часов в седле? Даже те, кто редко делает что-то длинее пары часов.


Саш, может перенести весь оффтопик ко мне в ветку? Начиная с моего вопроса viewtopic.php?f=12&t=2846&start=80#p83052

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
перенес. Сообщение Акелы потеряно в процессе.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Спасибо!

Андрей, а напишите еще раз пожалуйста? :)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:51 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 865
Черепашка писал(а):
Спасибо!

Андрей, а напишите еще раз пожалуйста? :)
Хорошо, повторю. Но и кое-что добавлю.
Там я цитировал неуважаемого админа, вот поэтому пост почему-то и потерялся.
А вы сами решите, подлец наш админ или нет. И пусть он попробует снова меня забанить.

А пост в общем-то достаточно нейтральный. Вот он:
Dirty Paws писал(а):
А зачем велосипедисты медленно ездят по 5-8 часов в седле? Даже те, кто редко делает что-то длинее пары часов.

Чтобы задница приняла форму седла и не теряла ее. Как человек, пришедший сюда с велофорумов, мог бы и сам догадаться.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Akela писал(а):
А вы сами решите, подлец наш админ или нет.


Опять хочется поперегибать?

Akela писал(а):
И пусть он попробует снова меня забанить.


А не дрогнет рука дающего-то

Но в данном случае рука дрогнула, промахнулся немного. За удаление вашего сообщения - мои извинения.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 16:56 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
о! Черепашка утащила к себе в норку кучку сообщениев - молодец, домохозяйственная, да и аватарка сказывается... :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Московский марафон 2018
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 17:18 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Dirty Paws писал(а):
А зачем велосипедисты медленно ездят по 5-8 часов в седле? Даже те, кто редко делает что-то длинее пары часов.

А нравицца потому что :byp:

Вариант про пристукивание опы к седлу тоже имеет в себе здравое зерно. Хотя моя за два сезона не пристукалась, пришлось седло поменять :blondinko:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 17:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Жопу притирают - ответ неправильный.

Правильный ответ: потому что могут. А бегуны не могут и придумывают оправдания, велосипедисты могут и поэтому просто ездят и не задают глупых вопросов, зачем десятками часов наматывать неинтенсивный объем даже для коротких гонок. Собственно основная метода подготовки европейского велосипедиста (в теплом климате) целое столетие состоит в том, что он по 25-30 и более часов в неделю наматывает объемы, добирая интенсивность только на соревнованиях.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 17:58 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Dirty Paws писал(а):
Правильный ответ: потому что могут.

Не, я б тоже катала, было бы время и климат. Больше полутора часов редко когда есть (по факту - раз в год убить день на бревет), поэтому вместо спокойных покатушек придется зимой хоть раз в неделю на станочке по виртуальному Китаю ездить и разок в снега выбираться :in_hysterics:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 18:19 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
Dirty Paws писал(а):
Правильный ответ: потому что могут. А бегуны не могут и придумывают оправдания, велосипедисты могут и поэтому просто ездят и не задают глупых вопросов,



а еще велосипедисты горазды писать про бегунов , а как до дела доходит, то показывают рекордные объемы в беге - типа 100 км в месяц и потом опять же пишут, что они травмировались с ног до головы... :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 22:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
100 км это жуткий перебор! не надо грязи, у меня и раньше то объемы были едва-едва, а щас так ваще!

ну а кто вам еще скажет правду? вы же в плену собственных иллюзий!








:lol: лопата

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 03 окт 2018, 23:35 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 865
СЮр писал(а):
Dirty Paws писал(а):
Правильный ответ: потому что могут. А бегуны не могут и придумывают оправдания, велосипедисты могут и поэтому просто ездят и не задают глупых вопросов,

а еще велосипедисты горазды писать про бегунов , а как до дела доходит, то показывают рекордные объемы в беге - типа 100 км в месяц и потом опять же пишут, что они травмировались с ног до головы... :)
Так эти 100 он преодолевает за 6-8 часов непрерывного "медленного" бега, а затем месяц отдыхает до следующей порции тренинга.

И вообще, после Петра-первогоAndrew не везло Россиимарафоруму на царейадминов. Все время попадаются какие-то дилетанты, которые имеют весьма отдаленное представление о беге в целом, о технике и методике подготовки - в частности. То Ерохин, угробив М-2, для М-3 привлек какого-то типа (даже не помню его имени), который впервые пробежав половинку за 2 часа, сразу почувствовал себя авторитетом и начал раздавать советы. Потом ПроБЕГ подрядил в программеры некоего американского Чернова, до сих пор вообще не бегающего, но уже определяющего политику уважаемого сайта. Теперь здесь на М-2.1 админ-велонеудачник начинает раздавать методические рекомендации по подготовке бегунов.

И как все просто! никаких тебе интервалов или темповиков, которые зачем-то выдумали легкоатлеты и лыжники. Потихонечку мотай себе круги по стадиону по 6-8 часов в сутки - и все! Лучшая подготовка для развития скоростных качеств. Мировые рекорды падут к твои ногам. Усейн Болт может отдыхать в сторонке, никакой мельдоний ему не поможет


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 00:32 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 2811
Откуда: г. Мытищи
Я не усмотрел никаких советов. Я понял идею так, что если бы было возможно бегать долго, то это было бы идеальным вариантом подготовки/тренировки...
Это очень спорно. Моторика велогона практически не меняется от скорости, просто движение становится быстрее. Напряжения он может тренировать, когда едет в гору.
У бегуна моторика сильно другая (не бегут быстро те, кто не бегал быстро на тренировках и помногу). Задействуются мышцы, удерживающие, чтобы он не развалился на части, которые при медленном беге практически отдыхают. Тут кроме моторики энергообеспечение этих мышц. Т.е. всё это надо прорабатывать.

_________________
Вдохновение здесь: https://ivara.ru/tango.html


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 09:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Akela писал(а):
И как все просто! никаких тебе интервалов или темповиков, которые зачем-то выдумали легкоатлеты и лыжники. Потихонечку мотай себе круги по стадиону по 6-8 часов в сутки - и все! Лучшая подготовка для развития скоростных качеств. Мировые рекорды падут к твои ногам. Усейн Болт может отдыхать в сторонке, никакой мельдоний ему не поможет


Фантаст вы мой дорогой. Опять взялись за старую добрую методу - придумать своё и приписать это другому. Следите за собой.

Без уважения. Надеюсь, что хозяйка темы не будет сильно ругаться.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 04 окт 2018, 10:44 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3790
Dirty Paws писал(а):
ну а кто вам еще скажет правду? вы же в плену собственных иллюзий!


Какую правду, если без туману – что по 5-8 часов надо медленно бегать? ты что думаешь, что это не пробовали делать? Я ж выше, еще до этого «сенсационного» заявления, уже намекал, что пробовали… потом намекнул, что хорошо бы велосипедистам, носителям истины, осуществить это в беге
У кого иллюзии?
Dirty Paws писал(а):
Фантаст вы мой дорогой. Опять взялись за старую добрую методу -

- напустить туману :)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6212 ]  На страницу Пред.  1 ... 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200 ... 311  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB