Марафорум

Похоже кросс-кантри - это велокросс от гугл транслейт...

http://www.uci.ch

кросс-кантри и велокросс это разные дисциплины

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

И давайте еще не забывать, что триатлон - это не только олимпийский вариант и Ironman/Challenge, но еще и X-Terra.
Ну и в целом в наших краях проще начать с МТБ, а не с шоссе. Живее будешь...

Не, я не о том. Я знаю, что такое Х-кантри (MTB) и велокросс (точнее циклокросс). В последнем велы другие - на манер шоссеров - и в подъемы гонцы ногами бегут, а велы на себе прут. По-моему, этот вид уже умер.
Меня интересует вид "кросс-кантри с подготовкой" . Он настолько загадочен,что если на 2 недели им прекратить заниматься, то надо надолго уходить "назад в объемы". То ли подготовка вся улетучивается, то ли подготовка остается, а кросс-кантри куда-то девается - просто "реГбус получается, кроКсворд", как говорил Райкин-старший.

но-но-но! Вот давайте без самонадеянной самодеятельности на пустом месте.
Нет такого слова "циклокросс". В русском языке существует только "велокросс" (см https://fvsr.ru/documents/pravila-velosporta). Циклокросс это выдумка маркетологов, не знающих ни велоспорта, ни языка. X-кантри это вы тоже что-то выдумали. Вид спорта называется кросс-кантри (а никогда не кантри-кросс), обозначается XC (латиницей), с вариациями XCO (олимпийский), XCM (марафон), STXC (шорт трек), XCE (элиминатор).

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Вы вот все меня поправляете, а я ведь о другом. Что за вид спорта такой "кросс-кантри с подготовкой", которую нельзя прерывать, иначе "назад к объемам" скатишься.

PS Х - в английском часто заменяет cross. ибо тоже крест (cross-country = X-country, где Вы здесь ккантри-кросс увидели). В русском это тоже все чаще и чаще присутствует. Ожегов бы, наверное, в гробу от такого перевернулся, но тем не менее - во всех языках американизмы появляются. И про цикло-велокросс - русский язык периодически ощетинивается всякими токометрами, напряжеметрами и прочими "православизмами". Так и велокросс появился, а в международном плане это cyclocross https://en.wikipedia.org/wiki/Cyclo-cross/
так что это Вы зря меня так уж мордой об стол
Русофил-программист Паисий включил персональный вычислитель, зашел в Междусеть и открыл Тытрубу...

кросс-кантри это не бег, ближе к лыжам, не непрерывная нагрузка, а переменная + очень важна техника прохождения. В отличие от лыж езда вниз правда не отдых, а тоже тяжелая работа, только другого рода. Если технику и "прерывистость" не поддерживать, то да, можно скатиться к объемам, которых хватит только для простых технически плоских дистанций с небольшим набором высоты.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Про МТБ понял, спасибо, но вот сравнение с лыжами не в кассу. Простите, а Вы на лыжах вообще бегали? на профессиональной трассе спуск далеко не всегда отдых, вернее очень редко отдых.Для сердечно-сосудистой системы, плечевого пояса -да, отдых, а мышцы ног часто еще сильнее загружаются. Отдых - скорее равнина. Скорость на спуске достигает 60-70 км,ч - спуски с поворотами и часто леденистые - убраться можно сильнее, чем на веле. Техника прохождения критически важна. При этом если это масс-старт и валит толпа - еще надо умудриться ни на кого не налететь, а то могут и вытолкнуть с трассы.

я вполне себе знаю о чем говорю
Мне вообще было трудно на лыжах - в толпе таких же медленных чайников на лыжах меня как тяжелого разгоняет получше, а тормозов, в отличие от велика, нету. На лыжах руки то отдыхают когда едешь вниз, а на велике и руки и ноги работают.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Зашёл почитать что-нибудь мотивирующее от Черепашки, а хозяйки-то нет. И споры о велоспорте. Думал ошибся темой/форумом.
Это типа шутка юмора такая.
Ау Черепашка, вы где? Ваши читатели волнуются.

И в Страве пропала. Мы переживаем.

с хозяйкой все нормально, в фейсбуке катается на Глыжах

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Нашлась. Вокруг Инсбрука гуляет. ))

О, я загуляла, а тема живет! Пришли гости, сели на кухоньке сами, про велоспорт перетерли. Молодцы!

Г-лыжи прекрасны, горы прекрасны, снег прекрасен, и его было много

Теперь обратно надо вбегиваться. Перерыв на 8 дней уже ощущается.
Регистраций пока у меня нет, кроме Истрии в апреле. 109 км Вот совершенно не пойму, как к ним готовиться, в смысле идеологии.

В прошлом году я к Эльтону в это время готовилась. Для Эльтона нужно было в лимит укладываться. А значит, научиться трусить 11 часов, не быстро, но непрерывно, без потери темпа и без ходьбы. Это объемы и привычка.

В Истрии лимит либеральный. Рельеф менее жесткий, чем в Приэльбрусье. Судя по моим при-эльбрусским скоростям, в лимиты я должна вписываться спокойно. На ногах сутки я простою, мне кажется это не вопрос. Выигрывать или занимать места я не собираюсь. И тогда к чему готовиться-то? Над чем работать? Для того, чтоб просто финишировать (если не случится непредвиденных препятствий), я вроде уже готовая, как пионер. Ну это конечно ожидания, а не уверенность. А какая может быть уверенность, когда дистанция за 100 километров где-то в ...нях? Как вообще можно готовиться к 100К, которые займут около суток? Ты же никогда не будешь уверен, что готов.

Короче, домохозяйка в раздумьях...

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Я участвовал в 100 miles of Istria 2 раза. Некоторые проблемы возникали в ориентировании, особенно в начале, во время подъема на Вуяк. Он приходится на темное время суток и для 100 миль и для 100 км. В одной из гонок ночью стоял сильный туман вперемежку со снегом-дождем-ветром. Видимость была даже с фонарем не более 20 метров, то есть сильно меньше, чем расстояние между соседними флажками разметки, пусть они даже и были снабжены светоотражателями. Пока внизу была тропа по лесу, это затрудняло движение только чисто психологически, но ближе к верху на открытом пространстве тропы не было, только направление, но это направление еще надо было найти. Я двигался в группе из 5-6 человек, после очередного флажка мы расходились веером в примерном направлении, потом кто-то находил следующий флажок, все снова собирались в кучку, далее снова веером - и так практически до вершины. А следующим утром дождь со снегом превратился в снежный буран, намело снегу сильно выше щиколоток, на открытых местах не было видно не только тропы, но и флажков разметки. Гонка для меня закончилась в Трстенике на 73-м км, там меня встретили тамошние МЧС-ники, сказали, что дальше трасса закрыта, перед Бузетом осталась всего одна гора (не помню названия), но она совершенно голая без растительности, и там ветер 100 км/час, что было похоже на правду: на макушке предыдущей горы контролеры ушли со своего поста, засыпав свою палатку камнями, чтобы не сдуло, а меня самого ветер тоже сбивал с ног. Внизу же после Бузета - снежной бури как будто и не было, даже светило солнце, а в Умаге вообще можно было купаться. Так что готовься к неожиданным переменам в погоде

Ну к такому не подготовишься, что уж тут делать. А апрель - он такой, всякое может быть.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Не в качестве подсказки, как тренироваться, а в качестве предупреждения, к чему быть готовой.
Во время подъема на Вуяк перед самой вершиной будет плато с небольшим уклоном примерно километр протяженностью, безлесый участок. Бежать бы да бежать! Но в этом месте на поверхность выходят наклонные выступы слоистой каменной породы, что-то типа гребенки или решетки для гриля. Расстояния между выступами немногим меньше ширины кроссовка. Такое, что на два соседних гребня наступишь - все равно соскользнешь во впадину (ее глубина - сантиметра 2-3), а между двумя выступами кроссовок не помещается. Да и направление движения не совсем вдоль гребней, а немного наискосок. Шансов споткнуться, оступиться, подвернуть ногу - очень много. Да еще и в темноте. Надо быть предельно аккуратным. Других неприятностей под ногами что-то не припомню, в основном - грунтовые тропы, немного асфальта в населенных пунктах. Скалолазанья нет. Да, там будет еще Мотовун, небольшой городок на вершине скалы-пупыря посреди равнины, до него я так не добрался. Там наверняка будет брусчатка. Если знакома с Гарыней - расспроси его.

Спасибо! Нет, с Гарыней не знакома совсем.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

А на Эльбрусе разве не ты зарегистрирована? ДР там, правда, немного отличается
https://alpindustria.ru/competitions/el ... /list.html

Я ДР - опечатка. Но это же значительно после Истрии.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.