Марафорум

да, круто вы пробежались, аплодисменты стоя! надо было на штукатур вчера приходить, тыщю бегать, тем более погода не страшна

_________________
миру мир

А сейчас если сбегает ПМ или М, то личник будет, после такого хождения по горам

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Фик знает. Бежится на уровне моря очень легко, кислорода в воздухе полно. Я даже смотрела, есть ли забеги в Харькове - но ничего нет

Но вот подхватила простуду. Горные ветра, снег, морозы, ледники, ледяная вода - все было норм. А приехала в цивилизацию - и тут же вирусы.

Теперь пока оклемаюсь, весь горный эффект пройдет.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

это не вирусы, это признак того, что организьма выдохлась

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Без вирусов и болеть было б нечем. Ничего, все пройдет, и это тоже.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

если бы организьма не устала, то и не болела бы. Послала бы вирус куда-нибудь подальше

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

...Эльбрус!
Как много в этом звуке
для сердца русского слилось
как много в нём отозвалось...
А.С.

_________________
Zorro

Ну, вот, у меня ребёнок какой-то вирус ЖКТ подхватил, потом мне с женой досталось немного, то есть легче перенесли. Так что тут хоть ты уставший от нагрузок, хоть нет, всё равно организм уязвим. Также я с прошлого сентября ни разу не заболел простудой или ещё чем, несмотря на то, что в семье все прошли две вирусной волны.

_________________
5км-15:54(20.10.22)
5000м- 15:53(29.12.22)
10км-32:19(01.04.22)
21.1км-1:10:50(12.02.21)
10000м-32:57(26.04.22)

Да вот в эту вирусную волну заболела я, а потом младшая дочь. Причем у меня насморк и тяжелая голова, а у нее - желудок. И у обоих температура. И ломота во всем теле.

Остальные домочадцы пока здоровы, тьфу-тьфу. И чо это было?

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

У нас тоже такое ходило, только сегодня стал выкарабкиваться. Ломота какая то, почти нет соплей, без температуры и кашля. Вяло текущая шизофрения простуда что ли. При этом днем к +30°С подскакивает, думал может от жары и духоты так колбасит, но что то недели две не отпускало.

_________________
>>>>>
5 км. 19:59.25 06.06.2021
марафон 3:28:11 23.09.2021

Ага! Насморк и температура были 2 дня, а ломота - неделю.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Вернулась домой, продолжила наблюдения за весом.

Понедельник. Недельная динамика веса: 59.0 - 58.6 - 58.5 - 58.1 - 58.4 - 58.3 - 56.6 - горы - 56.8 сегодня

Немного мышц наросло, а жира убавилось, судя по уменьшившейся чуточку талии.
У меня еще пара недель есть, можно еще немного граммов скинуть. А потом уже перед марафоном будут нужны в достаточном количестве углеводы.

Т.е. марафон мне бежать в весе 57 примерно.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Возможно, не в тему.
Таня, если Перегрины у тебя идут в качестве основных соревновательных тапок, то очень советую посмотреть асфальтовые Фридом2 изо.
Перепал носок-пятка маленький, амортизация отменная, довольно широкие...

В тему, в тему, спасибо! У меня целый набор сауконей на все случаи жизни уже.
Только вот из более легких соревновательных кинвара как-то не моя, не сидит на ноге. А тренировочные - все мои.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Таня, а Кинвару какую пробовала? Новая, десятая, на мой взгляд, отличается от предыдущих версий.

Надо попробовать, спс за инфу. Как-нибудь в день гламурного шоппинга.


Сегодня утром 55.8. А потому, что я опять проболела 4 дня. Аппетита нет, жить не хочется.

Расстроена, 4 недели до марафона, а я форму теряю.

Сейчас придет Дерти и скажет, что это я подорвала свой организьм пешеходством на длинные дистанции. Да блин, это все Москва, пыль и грязь, и микробы чортовы. В горах было хорошо, стерильно и здорОво.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.

Конечно! Вот она расплата за стерильность! Легко жить в стерильных условиях, вы в Москве поживите! Где вы еще такой толкатни с носителями всевозможных вирусов получите, кроме как в московском метро?

Конечно это совершенно ненаучно, но этой зимой при малейших ощущениях простуды и соплей начинал пожирать в огромных количествах лук с чесноком. Статистики маловато, но получилось не простужаться.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

А где исследования тройным слепым методом, я вас спрашиваю? Чтоб ВААПЧЕ никто не знал, лук это с чесноком или мел пользу приносит

я же предупреждал, что ненаучно: не хватает человеческого материала!

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern

Лично я, круглый год и каждый день жру чеснок или лук!... (не перед работой конечно)...
Думаю, что в Москве этого уже достаточно для того что бы окружающие держали дистанцию!...
Хотя, если тусоваться на митингах (а потом в камере), то, наверно, не поможет...