Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 16:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6212 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298 ... 311  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 19:05 
1-1.5 часа, 7-10 км. Если все продолжится как шло до сих пор, то Черепашка (может разменять 13 часов, зачеркнуто) - чуть больше 13 часов, 13:15.


Последний раз редактировалось karaul 20 дек 2020, 19:15, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 19:14 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 865
Сергей потратил на последний участок 2:37. Вряд ли Черепашка пройдет его быстрее, даже при том, что ее дистанция в 2 раза короче.
Все, кто приходят на финиш 50 миль сейчас, тратят на этот участок более 2 часов. Итоговые 13 часов для Татьяны труднодостижимы.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 19:20 
Согласен. Там кажется в конце подъем. У ближайших соперниц Ч. падение среднего темпа с учетом последнего отрезке на 10 секунд по сравнению с их темпом по 73км . Они финишировали в районе 12 часов, а у неё оставание от них было около часа


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 20:32 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 865
Похоже, заключительный участок проложен отнюдь не по дорогам, а по мерзлым колдобинам. И там не 7-10 км, а порядка 18-20 км

Уже финишировали девушки, которые на 73-м км проигрывали ей 15, 17 и 18 минут


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 20:52 
Не в сети

Зарегистрирован: мар 17
Сообщения: 865
Финишировала! 13:48:03


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 22:11 
Вот славно. Важно чтобы травму не надергала на последнем отрезке. А может просто заблудилась

А Сергей 4ый в группе на 100 милях, причём первые трое изрядно его младше


Вернуться к началу
   
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 22:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Последние 10 км не зашли. :) Травм нет. Я просто оч медленно и осторожно там шла: темно и кочки.

К тому же со мной приключилось что-то странное. Я бежать могла легче, чем идти. А если бежать нельзя - мне прям фигово было шагать. Действительно, слила кучу позиций на последних 10 км. Но и ладно.

Короче, бег я натренировала. Теперь надо тренировать ходьбу :D :?

Спасибо всем!)))

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 20 дек 2020, 23:37 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Таня, поздравляю, ты молодец! Много днф.
А труба у вас была? Так и не встретились...
У меня все погано, последние 40 км тупо шел, бежать не дали невесть с чего забившиеся ЗПБ. Силы есть, а приложить не к чему. Последние 17 км с их рельефом и на таких ходулях - это было нечто. Хотел из 24, но куда там. Тоже слил там 5 позиций, хотя за предыдущие 70 кажется не пропустил никого. Ну я напишу потом чего-нибудь.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 00:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
smz писал(а):
Таня, поздравляю, ты молодец! Много днф.
А труба у вас была? Так и не встретились...
У меня все погано, последние 40 км тупо шел, бежать не дали невесть с чего забившиеся ЗПБ. Силы есть, а приложить не к чему. Последние 17 км с их рельефом и на таких ходулях - это было нечто. Хотел из 24, но куда там. Тоже слил там 5 позиций, хотя за предыдущие 70 кажется не пропустил никого. Ну я напишу потом чего-нибудь.

Тоже поздравляю! Хоть и неидеально вышло. Буду ждать отчет!

Сама тоже напишу немного подробнее. Но красивостей в этот раз нету.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 13:33 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
всех нас интересует меню.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 13:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Richter писал(а):
всех нас интересует меню.

А что это?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 14:04 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
а вот пусть расскажет.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 14:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
:D :in_hysterics:

Меню: через каждые 10-16 километров пункты питания, но на них только горячий чай, вода и сахар. На 48 км заброска, там же единственный полный ПП: горячий бульон с курицей, чай, бананы, апельсины, соленые огурцы, крекеры с арахисовой пастой, нутелла, колбаса. (Как я понимаю, на Валхалле было 2 заброски и два таких ПП)

На финише мандарин, гречка и чай. К моему финишу гречки с мясом уже не было, ела вегетарианскую с курагой.

Как-то так. :blondinko:

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 14:18 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1776
Черепашка писал(а):
На 48 км заброска, там же единственный полный ПП: горячий бульон с курицей, чай, бананы, апельсины, соленые огурцы, крекеры с арахисовой пастой, нутелла, колбаса. (Как я понимаю, на Валхалле было 2 заброски и два таких ПП)

На финише мандарин, гречка и чай. К моему финишу гречки с мясом уже не было, ела вегетарианскую с курагой.

Понятно. Еще и пожрать не дали, ироды. Вычеркиваем :write:


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 14:43 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
надо было эту... Валю-Галю делать...

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 15:22 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Бульон с курицей? Интересное кино, я видел только бульон из курицы из титана. Может, ее надо было отдельно где-то брать?
На второй заброске был тот же бульон плюс доширак, залитый теплой водой, отчего лапша так и осталась лежать неразъемный кубиком. Я его погрыз немного, да и бросил. А вот крутое яйцо отлично зашло. Еще видел маленькие кусочки хлеба с нутеллой, было что-то еще, но я торопился и сильно не всматривался. Да и народу было битком, впечатление, что никто никуда не торопится, люди сидят в тепле, разговоры разговаривают, в сумках роются, портянки перематывают, я прям вспомнил Танин рассказ про Эльтон.
А на забросках еще изотоник в систему наливали, на обычных ПП такого не было.
Гречка у меня номинально была еще мясом, но я его там не обнаружил. ну не сильно и искал. Зато чай очень вкусный, с имбирем что ли.
А мандарины, между прочим, были от Спорт-марафона, это их фишка - на чужие старты (финиши) свои мандарины.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 14
Сообщения: 1690
Откуда: Балашиха, МО
Титановая курица -- это круто!
А горячий смородиновый морс сейчас уже не практикуется?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 17:05 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 5375
Не встречал. Чай.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5950
Откуда: Оттуда! :)
Ух ты, а я-то думала чего это сам Антон Жилин мне на финише мандарины выдает! :D

У нас в стаканчики волонтеры клали куриное мясо смятое вилкой до трухи, а сверху наливали бульон.
Офигенно, в одном стакане и еда, и питье, и изотоник. Лучшее на трейлах.

Я почти не пила на бегу, холодную воду из фляг не хотелось. Зато на всех ПП отпаивалась горячим чаем под завязку.

А сидячие на заброске - это классика. Я на заброску минут 10 потратила, на все - еду, получение, сдачу. Поменяла шапку и баффы, взяла гели - и ушла.
А девушки сидели, переодевались полностью, лясы точили. Поэтому я и обогнала на этом месте кучу народу. Получилось, что на ПП 48км я пришла среди последних, а на 64 км уже гораздо быстрее многих. Они меня потом догоняли до конца дистанции, ибо скорость у них выше.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю прославленных МСМК, звеню крючьями
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 дек 2020, 17:18 
А как нога: прислушивалась или забыла сразу после старта? И как нога после финиша?

Есть мнение что однообразный бег по ровной дорожке усугубляет. Если нога вела себя смирно во время трейла, именно такой случай.


Вернуться к началу
   
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6212 ]  На страницу Пред.  1 ... 292, 293, 294, 295, 296, 297, 298 ... 311  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB