Короче, вот краткое содержание:
Время 13:48, лимит был 15 часов. Я правильно оценила, что лимиты ограничивающими не будут. Всю дистанцию прошла с комфортным зазором.
Трасса легче, чем прошлогодняя. Проходила я ее быстрее, чем ту. Сейчас было гораздо больше совсем "халявных" участков - дорог, деревенских улиц, местами даже с голым асфальтом, льда. Лед был очень удобный для бега: шероховатый, но ровный.
Самая большая сложность - тропы по колеям и полям, когда земля промерзла комками и кочками, а снега мало, чтоб припорошить и смягчить. Поэтому попадались участки, где эти мерзлые комки и колдобины зашлифованы до льда пробегающими впереди бегунами. И тогда скользко и коряво, и страшно повредить ноги. Я берегла голеностопы и двигалась медленно в таких местах.
Примерно с 10 по 26 километры много участков таких технически сложных: кочки, поваленные деревья, прочий бурелом. Но тут было легче, т.к. ноги еще свежие, и было светло.
Миша придумал переходить дорогу по трубе коллектора, которая врыта под дорожным полотном (где это было? на 15м километре?)
Труба диаметром меньше 1.5 метров. Мне показалось, 1.20 - 1.30... В ней обычно стоит вода, а сейчас - лед. То есть, рабочий диаметр по высоте еще ниже.
Мне хорошо, я почти всю длину трубы могла пройти внагибку, согнувшись вдвое. А высоким мужчинам приходилось на коленях ползти. Рядом со мной бежал такой... габаритный мужчина. Он сначала на коленях полз, а в конце (труба наклонная, уровень льда на другом конце выше, просвет меньше) ему пришлось по-пластунски выползать наружу.
Зато на выходе из трубы ждет фотограф! Сейчас вылетит птычка!
В трубе лед проломили и образовалась лужа. В эту лужу вляпался каждый бегун. Ноги мокрые, успех.
Очень прикольные тропки проложили по замерзшей реке Нерли в густых камышах выше человеческого роста. А вот интересно, если бы лед не встал, как бы мы бежали?))
(Про заброску и ПП уже было)
С 48 по 60 км тропа по лесу, вполне приятная для бега. Без колдобин, с умеренным снежком.
Озеро выглядит очень прикольно, серое небо, серый лед, горизонт делит кадр пополам, а больше ничего в кадре нет.
Если в окрестности есть гора, холм, овраг, железнодорожная насыпь, любые другие неровности рельефа - будьте уверены, трек Миши Долгого будет проложен через них. Пришлось спускаться и подниматься и по земляным склонам. и по бетонной опалубке берегов реки.
С 6о до 72 км основная часть - по льду и по улицам, не считая забега на холмы с крестом. Перед холмами меня муж встречал с нацеленным фотоаппаратом. Попутчики очень удивились, чего это я лезу целовать фотографа.
В этот момент стемнело. В сумерках видно, что ветер поднимает с озера снежную пыль и надо льдом стоит снежный туман. Народ на озере на парусах катается.
После ПП на 72 км пробежали по улицам города, потом опять на лед реки Трубеж. По льду легко. В принципе я нормально шла до 80го км. Но уже приходилось переходить на шаг, когда гели ела. Иначе дышать не успеваю
Лед закончился на 80м километре. Потом немного по дорогам через деревню, немного вдоль ж/д насыпи, потом в поля. Вот тут стало сложно.
Во-первых я уже устала и ноги были деревянные. Бежать по ровному могу, а сложнокоординированные движения уже не удаются. Ни баланс держать, ни равновесие ловить.
А тут темнота еще. Тропа по ж/д насыпи вроде ровная, но наклонная. И я шатаюсь. Укатиться кубарем с насыпи не хотелось. Иду пешком.
Потом поля, там кочки и комки мерзлой грязи. Иду пешком. Травму получать я не хотела, КВ было не скоро, поэтому мотивации торопиться не было никакой.
Пешком идти оказалось почему-то трудно. Ноги не шли. Бежать было легче. Я везде, где было можно, переходила на бег.
К тому же пешком замерзаешь. Я замерзла там конкретно. Одежда была, но лень было доставать из рюкзака, одеваться-раздеваться. Дайте мне финиш уже быстрее!
Мне еще как-то сразу плохело, когда я переходила на шаг. Начинало мутить. Вот интересно, почему это? Может от того, что пульс падал сильно? Как только я начинала чуть-чуть бежать и разогреваться, тошнота проходила. Пульсометр врал всю дорогу, его глюкнуло еще в начале дистанции - поэтому проверить не могла.
Догнал меня мужчина один: "У Вас все нормально? Может вам помочь? Дать чего-нибудь?" (Видимо я выглядела уж очень жалко)
Отвечаю, подумав: "Финиш. Финиш мне дайте" Я уже готова финишировать.
Из последних 10 км километров 7 было крайне фиговых, мне не зашли совсем. Я на последних 10 км человек 20 пропустила вперед.
Резюме: как готова была, так и пробежала. Не сильно вроде накосячила. Где не готова была, там и слила. Чтоб продержаться с нормальной скоростью последние 10 км, надо было бегать длинные бега на деревянных ногах по Битцевскому парку, по оврагам. А я бегала? Почти нет. Ну вот и не умею такое. Все закономерно.