Итак,
Рега на Белые Ночи у меня была еще с зимы. Все не знала, что с ней делать - отдать кому-нибудь? Нет у меня сейчас обьемов для марафона, и набрать не успевала. Но с другой стороны - длинные все равно надо бегать перед Суздалем. Почему бы не рвануть в Питер, заодно увижу друзей и коллег. И в оперу сходила.
Идея была пробежать, как тренировку. Встать на пульс 140 и чесать медленно
до стеночки. Думала, минимум километров 30 надо. Лучше 35. А дальше по настроению. Можно сойти, можно пешком дойти. Нормальная тренировка получится.
Утром заклеилась тейпом вся
голеностопы, колени, все слабые места - лишь бы не травмироваться
еще больше. А еще я, как опытный турист, знаю, что за 5-6 часов даже под таким пасмурным небом можно обгореть. Коварный ультрафиолет проникает и через облака. Поэтому намазала лицо, руки, плечи, шею кремом от загара. Ноги решила не мазать, на них меньше света падает.
На старте увидела БУРЛЕВ-а пейсером на 4:45. Нее, я с вами не побегу. Это по 6:45 - быстро. У меня получалось по 7 минут почти ровно. Так я и шкандыбала ровненько километра до 25го. Много не ела, пару кусочков банана. Пила воду. Кстати, тут хорошо кормят!
На 25м км начинаю гели есть - на экспо ж набрала.
Первый раз я гелями питаюсь. Этакая гадость, скажу я вам, как опытный кулинар. Это не еда, это топливо. Топливо отличное, очень эффективное на единицу массы. Главное - не смотреть на то, что выдавливаешь из упаковки, и не думать об этом. Глотай и все.
На 30м км 2 куска сахара. Трасса после 30 км выходит на Невский, и сразу болельщиков становится больше. Я старательно улыбаюсь всю дорогу и раздаю пятюни. И позирую фотографам. Я в желтой юбочке, красявая такая.
И бегу я немного резвее, чем в начале. Пульс около 145 болтается. И у меня уже закрадывается мыслишка: а чо, может я вот так до конца? Может смогу?
Не сможешь. Узнаю один знакомый голос в голове. Пока его игнорирую. У меня с собой еще один гель, я собиралась его на 35м километре съесть. Но уже на 33м становится тяжеловато. Бегу, улыбаюсь, говорю спасибо волонтерам. Женщина с маркером 33км желает мне сил. Спасибо, они черт побери, понадобятся.
На 34м километре меня вырубает. Не совсем, просто что-то ноги не бегут больше. Ну я знаю, что будет дальше: скорость упадет, тошнота, озноб... здравствуй, стеночка, вот и ты.
Веду диалог с собой: план выполнен, а вот понты не удались. Имею ли я моральное право пойти пешком уже?
Иду пешком до ПП. Он оказался в самом конце 35го км. Около километра ходьбы. Скорость ок 10 мин/км. Ну жить можно. Если я так буду ходить в изможденном состоянии, то 50к за 8 часов финиширую.
На пп съела второй и последний гель, и жить сразу стало веселее. И я перешла обратно на трусцу, уже теперь до финиша без остановок (кроме колы хлебнуть на 40 км). Но чуток медленнее.
У финиша болельщики встречают апплодисментами и криками. Очень позитивненько! Оказывается, я звезда со своей новенькой желтой юбочкой.
Какие-то южные молодые люди: "Маладэц, давай красавыца!" Женщина кричит: "Я Вас на 30 км видела!" Два мужика на обочине: "Вот мы тебя и дождались!" Ааа, кто эти люди?!!! Я там столько ладошек перехлопала!
В финишном коридоре так кричат и хлопают, что я в ответ начинаю махать руками над головой и прыгать вприпрыжку. Исполняю что-то вроде танца: БУ! РА! ТИ! НО!
Так и финиширую.
В целом, интересный опыт получился. Колени не беспокоили. Недо-зажившую правую голень я немного настукала, но вроде не очень сильно... завтра будет видно.
Конечно, тренироваться нужно больше. А если уж не тренировался - то нехрен выделываться, еды нужно больше, а темп - ниже.
Но зато я теперь знаю, что и по другую сторону стеночки есть жизнь. Главное, вовремя ее увидеть и не лезть на нее.
А еще у меня все таки загорели коленки и ППБ. И теперь у меня на коленках загорелая кожа и белые полосы от тейпа. Красота - страшная сила.
Вход
Регистрация
Ссылки
FAQ
Поиск
Вам поржать/сострить, а мы, ежели СЮр передумает, можем не усыновлённо/удочерёнными остаться 