Цитата:
Здоровье превыше всего! Мы финишируем не сегодня, не завтра и не через три месяца – наш тренировочный процесс бесконечен и бессрочен. Только адекватные нагрузки и тщательная подготовка. Нет готовности - нет старта!
Мы ценим себя и своё время, волшебные "пендали" канули в лету! Задаем нужный вектор направления только для тех, кто действительно хочет развиваться.
Большое внимание уделяется не количеству результатов, а их уровню.
Не приветствуем халтуру, дурачество и "побегушки" ради фана. Тренировки – это прежде всего работа над собой. Но юмор, душевность и доброжелательность – неотъемлемая часть нашего подхода.
Принимаем участие только в качественно организованных беговых событиях.
....
Утащила из
ветки про Masters Чемпионат Петербурга по л/а, чтоб там флуд не разводить.
Флудили уже про это, давняя же история про "гладиаторов" и "физкультурников". Очень часто встречаю такой подход среди тренеров, которые сами в прошлом были профессиональными спортсменами в первую очередь. "Не готов - не стартуй! Береги здоровье." Все не могу понять, при чем тут здоровье.
Если ты каждый раз на старте идешь, как гладиатор, выжимать из себя максимум на пределе возможностей организма, то действительно, лучше уж такое делать 1-2 раза в году и здоровье поберечь. А если ты стартуешь в свою силу, не убиваешься. В чем проблема? Да хоть каждую неделю. Беги, как темповик.
Почему это плохо? Почему это считается "халявой" и дурачеством - вообще понять не могу. Не вижу ничего зазорного, чтоб бежать старт, как тренировку. Если ты один в парке побегал по гармину - молодец, а если за компанию с друзьями по секундомеру - халявщик?
Я больше скажу, я вообще каждый старт рассматриваю, как тренировку к тому, что будет потом. Даже банальные 5 км по стадиону на прошлой неделе меня кое-чему научили. Я теперь знаю, какой темп мне под силу и как можно чуть улучшить это время. А в следующий раз еще что-нибудь новое обнаружится. Так и живем.
Еще в ту же тему, недавно Лена Калашникова в фейсбуке написала заметку, что не любит бегать:
Цитата:
В комментах народ поделился ровно пополам. Половина говорит: "Люблю результаты, а процесс - не люблю". Вторая половина: "Да зачем вы тогда вообще этим занимаетесь?"
Замечаю, что часто "нелюбовью" страдают именно правильно тренирующиеся, нацеленные на результат спортивные люди. А халявщики, домохозяйки, черепашки и любители осликов просто имеют удовольствие.
DroNN писал(а):
при грамотном подходе к планированию и проведению тренировочного процесса "чудеса на виражах" обычно исключены. Есть планомерное достижение результата. А если хочется "драйва", когда из десяти стартов один хороший, а всё остальное - "в молоко", то это никак не спорт.
Кстати, во время запланированного тренировочного процесса этот самый драйв и получаешь. Черепашка подтвердит по результатам подготовки к Эльтону.
Вот подготовка к Эльтону мне психологически далась очень тяжело. Я 4 месяца нигде почти не стартовала, только готовилась. Под конец этих месяцев я была нервная и неудовлетворенная какая-то. Вымотало меня ожидание единственного важного старта. Я уже в конце апреля от отчаяния со Светой пошла на соревнования, на 10К, и бежала их как восстановительную, на пульсе 130. Последняя прибежала.
Но хоть с людьми пообщалась, разминку групповую сделала. И то радость. Профанация спорта форева!
Урок усвоен, больше так делать не буду. Буду хотя бы раз в месяц выбираться на забег, для психологической разгрузки.
А если бы я знала, что меня на Эльтоне ожидает, я бы по принципу "не готов - не стартуй" должна была отказаться бы. Не бывает "я готов/не готов к старту". Бывает "я готов на такой-то результат". Я думала, что готова примерно на 10:30. Полчаса в запасе до контрольного времени на всякий случай. Бежать не на грани, а экономя силы - времени хватит. А оказалось, что с учетом ночи и неровной тропы я готова была на 10:45. Прибежала за 10:50, 5-7 минут можно было бы еще выжать, если бы выкладывалась по полной. Вот решилась бы я на эту авантюру, зная, что в запасе всего 15 минут на 11 часов?
Очень рада своей наивности и халявности, честно признаться
Впрочем, это все тоже тренировка для того, что будет дальше