Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 24 ноя 2020, 03:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5816 ]  На страницу Пред.  1 ... 287, 288, 289, 290, 291
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 окт 2020, 16:04 
Не в сети

Зарегистрирован: фев 18
Сообщения: 1202
И с животным миром осторожнее. Как выяснилось, в России есть проблемы с антирабической вакциной.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 окт 2020, 16:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Ну это дело такое, вероятность встретиться с бешеным животным примерно равная, что в Сибири, что в Подмосковье.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 21 окт 2020, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1707
Клуб: IRC
Черепашка писал(а):
NektoSK писал(а):
Не забудьте о прививке против клещевого энцефалита позаботиться. Май июнь у них брачные игры.
О да, я уже в этом году первый раз сделала 2 укола. В следующем ревакцинация, а потом опять через 3 года.

Они уже и в Московской области есть, скоро будем поголовно прививаться

Я подписан был на фотографа Светану Казину с Алтая https://vk.com/svetlana_kazina, она выкладывала фото кустов с гроздями этих фантастических тварей милых кровопийцев.
Изображение
Я у нас столько за все 25 лет не видел. :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 10:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
На 75 в итоге записалась. Будем пока жрать слона по частям :) Ближе к дате посмотрю, может если будут места, хорошая форма спортивная и шило в заднице - попробую на 125 переписаться.

Хоть на Алтае побываю. Если все будет по плану. :)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Добавлено: А тем временем Миша Долгий получил сертификацию ИТРА на Мэд Фокс.

Как вы думаете, сколько километров в дистанции 80К? Правильно думаете, в ней 91 километр. :D :wall:

Судя по треку, до 13го км по тропам (я не знаю, что там за тропа, но она по крайней мере есть на карте). Дальше до 28го км 15 километров бездорожья. Ну просто нет там тропы, на карте не нарисована. Что будет, по тому и беги. Потом появляются какие-то следы человеческой деятельности, тропы на карте нарисованы, и кое-где даже дороги. За исключением кусочков голимого бездорожья не такой уже длинной длины. Ну и два куска по озеру, куда же без них. Но обойти их можно и по суше, если лед не встанет.

Если Миша оставит 12 часов лимит времени, можно даже не пытаться. Анреал. 14 часов тоже анриал, особенно если снег выпадет. Весело будет, короч.

Ну что ж такое, ну почему в России не делают длинных трейлов, которые можно бежать в тренировочном режиме, а? Ну почему приходится упахиваться чтоб в лимит влезть, и тобез гарантий, а? Ну крик души просто.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 13:15 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3911
А ведь на старую К70 = 76 тоже вроде было 12 часов? Странно, конечно.
Впрочем, и сто миль - 167.5. И еще такое для этой дистанции:
Start location - Secret
Finish location - Secret
На треке, впрочем, пункты указаны - гостиница Азимут, как у всех.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 13:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Не, ну я думаю, что все же 14 часов будет на 91 километр, но хрен редьки не слаще.

Для меня это возможно только если снега не будет. Если будет снежная каша, то это потребует среднего темпа 9:00 на км по часам. А по снежной каше мне лично по 8 минут сложно передвигаться, 8:30 реальнее, но все же трудно, а еще нужно время на остановки, заброски, поесть, в кустики зарулить... нереально.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 13:27 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3911
А ты записалась уже?

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Да, пару недель вроде назад. Сегодня уже регистрация закрылась - набралось народу.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 13:36 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3911
Ну будем надеяться, что либо лимит добавят, либо зимы не будет. Я - за первое.

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 22 окт 2020, 13:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Да, мне бы хотелось долгую-долгую тренировку по сложному покрытию.

Ну впрочем, не важно. Если что, у меня будет гонка с преследованием. :D Буду на каждом чекпоинте убегать от волонтеров, пока меня не остановят. Километров 60 при хорошей погоде-то должна сделать? Тоже нормально ;)

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 20:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Здравствуй, дорогой дневничок.

Рассказать особо нечего. Так, хочу записать для себя и читателей: растить объемы нужно постепенно, дура ты этакая. :wall:

Потому, что если бегать 40-50 в неделю, а потом переключиться на 65-77, продолжив бегать быстрые трени хоть раз в неделю, то через 4 недели будет травма. :in_hysterics:

Либо объемы без скорости. Либо скорость при тех же объемах. Либо и то, и то, но очень постепенно. И неважно, что когда-то ты и до 100 км в неделю доходила. Каждый раз растить заново, постепенно.

Особенно если это делается параллельно со скалолазанием и силовыми на руки. :crip:

Я девочка-дура, я хочу все и сразу... :wall: :blondinko:
Только чо-то ногу тянет как-то предательски уже вторую неделю. Поспешишь - на трусцу перейдешь (народная примета).

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2020, 23:59 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 3911
Эх, зараза какая... Поправляйся!

_________________
Дистанции надо бегать до конца... Каждый раз - до конца. (Хуберт Пярнакиви)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 00:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: мар 14
Сообщения: 1825
Клуб: IRC
Цитата:
трени хоть раз в неделю, то через 4 недели будет травма


Эхххх,жаль.Здоровья.

Что не выдержало испытаний?))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 00:49 
Не в сети

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1960
Черепашка писал(а):
Либо объемы без скорости. Либо скорость при тех же объемах.
а кто и для чего писал отчет о подготовке 100км в 2017 посвященных 100-летию Революции, и кто старательно описывал в этом отчете травмы в начале года? Подсказка - это были мои грабли.

Удар по лбу запоминается только от собственных грабель


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопросы отчаянной домохозяйки
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2020, 01:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: июл 16
Сообщения: 5754
Откуда: Оттуда! :)
Спасиб, беспокоящиеся други :)

Да нормально все будет, просто я уже стреляный воробей-ипохондрик. Признаки микротравм замечаю и стараюсь не усугублять.
Сейчас какая-то странная. При определенных положениях стопы появляется тупая боль где-то внутри... внутри стопы. Общупала там все косточки и связочки, больное место не пальпируется. Но после пробежек чуть-чуть отекает голеностоп и есть тянущая тяжесть какая-то от икры до стопы. Подозреваю, я какое-то мелкое сухожилие в голеностопе повредила. Ни на одну классическую беговую травму по ощущениям не похоже. Может это даже скалодромная травма, где-то ногу свернула неудачно...

Мораль в том, что если нагрузки растут, то сразу начинаются проблемы с восстановлением. И рвется там, где тонко. Ну или так, немного надрывается. Проблем не будет, но придется нагрузку снижать и ждать заживления.

_________________
Куча нетренированного мясца на лаврах.
Флужу, троллю, к спорту отношения не имею, занимаюсь профанацией,
рвусь к несоответствующему статусу, обабливаю трейлраннинг,
красуюсь, заменяю собой прославленных МСМК
ради медалек и социального одобрения.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5816 ]  На страницу Пред.  1 ... 287, 288, 289, 290, 291

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Yandex [Bot] и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB