Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Сайты и блоги марафорумцев



Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)
Текущее время: 23 окт 2018, 06:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 28 фев 2018, 11:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 1130
Клуб: IRC
Егорка писал(а):
(километраж измеряется через пульсометр). Я их не калибровал, но врать более чем на три километра ваще анрилл.

Это как через пульсомер? Может шагомер? Тогда вполне реально. Нужно на каждый темп калибровать.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 11:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 135
Откуда: Красноярск
Клуб: заДача
Егорка писал(а):
Доказано, что, чем больше стаж у спортсмена, тем реже сердечко бьётся)
Знакомая знает одного лыжника (из сборной РФ) с пульсом 60 при беге.

_________________
Меня все время преследуют умные мысли...но я быстрее!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3576
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Anatoliy1000 писал(а):
Егорка писал(а):
Доказано, что, чем больше стаж у спортсмена, тем реже сердечко бьётся)
Знакомая знает одного лыжника (из сборной РФ) с пульсом 60 при беге.


Когда вы бежите, то мой пульс не превышает даже 50.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 21:11 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1334
Егорка писал(а):
На Mad Fox убедился в одной вещи - часы нереально врут на показаниях километрожа (километраж измеряется через пульсометр). Я их не калибровал, но врать более чем на три километра ваще анрилл.

А у вас какой стоял режим точности GPS? Может, экономный? Он действительно врет сильно.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 53
Откуда: Красногорск (МО)
Клуб: K.R.K.
Не знаю что там с шагомером. Шаги не считает следовательно не шагомер. Часы с пульмометром sigma rc1209 и в инструкции к ним была просьба пробежать 200 метров и посмотреть на показания часов. Если есть расхождение, то нажо чего-то там в настройках поменять. В общем всей этой калибровки я не делал. Забил так сказать.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 21:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: дек 17
Сообщения: 53
Откуда: Красногорск (МО)
Клуб: K.R.K.
А часы эти вообще без gps


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 03 мар 2018, 21:59 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1334
Егорка писал(а):
А часы эти вообще без gps

Так они просто исходят из средней длины шага. Конечно, будут врать при любом режиме бега, отличном от того, на который откалиброваны. Особенно, если это бег - ходьба.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2018, 10:12 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 118
Вопрос админу или модеру. Я зарегился по новой после перерыва многолетнего. Написал пост об офп. Который ушёл типа на модерацию, и пропал. Я что, полную куйню написал там, мой пост недостоин появиться на этом форуме, много чести типа? Ради бога, досвидос, мне этот форум никуда не упёрся с такой политикой. Да, пишу грубо сейчас, просто не люблю когда каждый химик из себя Ронни Колемана строит, утрированно выражаясь. Теперь баньте, я не против. Зайти почитать смогу как гость, и ладно.
Инфа полезная есть, только политика модератора невнятна.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 06:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3576
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Как один из модераторов отвечу: в движке форума есть баг, не показывает иногда (при определенных условиях) новые посты для премодерации. Изза этого бывает некоторые висят по нескольку дней не одобренными, всегда ощущаю себя неудобно, когда вижу неодобренные посты давностью по несколько дней.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2018, 11:21 
Не в сети

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 287
Antonio parashutist писал(а):
просто не люблю когда каждый химик из себя Ронни Колемана строит.


срочно пошел читать про нового Менделеева и Авогадро в одном лице, а там.... :o :?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 15:15 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 118
Сорри, ребят!) погорячился. Беру свои слова обратно).


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 15:16 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 118
Опять пост ушёл на модерацию, это только для новичков так сделано?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2018, 16:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 3576
Откуда: IRC
Клуб: Мöрдераторы
Antonio parashutist писал(а):
Опять пост ушёл на модерацию, это только для новичков так сделано?


Естественно.

_________________
Vermehrt Schönes!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июн 2018, 10:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: фев 17
Сообщения: 135
Откуда: Красноярск
Клуб: заДача
Есть у кого-нибудь рекомендации по тренировке бега на 100 метров?

_________________
Меня все время преследуют умные мысли...но я быстрее!!!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 июн 2018, 15:51 
Не в сети

Зарегистрирован: июн 18
Сообщения: 118
Качай ноги, приседай, прыгай, немного бегай по 30, 60, 100, иногда 200 м и не злоупотреблял километражем.:) это мнение полнейшего чайника, интересно, одобрят или опровергнут профи!)


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 23:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 145
Спрошу тут, потому что не знаю, где еще.
А где на юго-западе, юге или западе Москвы можно найти хорошие плоские асфальтовые дорожки, лучше с размеченными дистанциями? А еще лучше - стадионы с нормальными дорожками, открытые для широких народных масс?
Хочется попробовать пробежать хотя бы для себя, хотя бы с хронометражем по своим часам, 100, 200, 400, 1000 и 5000 м, чтобы отфиксировать глубину текущего падения и знать, к от чего отталкиваться и к чему стремиться.

_________________
And the fire and the rose are one.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 23:22 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1334
Насчет дорожек - посмотрите близлежащие школы, у многих их них теперь неплохие 250-метровые стадионы (только их обязательно надо промерять, т.к. 250 м там только приблизительно). Обычно до 21 ч территория открыта для всех желающих, а после приходится лазить через забор.


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 23:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 145
smz писал(а):
Насчет дорожек - посмотрите близлежащие школы, у многих их них теперь неплохие 250-метровые стадионы (только их обязательно надо промерять, т.к. 250 м там только приблизительно). Обычно до 21 ч территория открыта для всех желающих, а после приходится лазить через забор.

Спасибо, наверное, в эту сторону тоже буду думать и искать.
Буквально пару дней я посмотрел первый из популярных в нашем районе школьных стадионов и изрядно разочаровался: длина около 200 м (да еще и GPS в этом районе глючит жестко), узкий, виражи крутые, короче, не очень понравилось. По субъективным ощущениям, проще и приятнее бежать по асфальту по набережным (Воробьевы горы, Коломенское) - не знаю уж, насколько это будет медленнее. Говорят, что в Останкинском парке общедоступные дорожки на 400 м - насколько они хороши?
Ради такого мероприятия можно туда и съездить пару раз, замеряться.

_________________
And the fire and the rose are one.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
СообщениеДобавлено: 26 авг 2018, 23:53 
Не в сети

Зарегистрирован: дек 14
Сообщения: 1334
GPS на любом стадионе все равно будет врать, надо либо бегать с секундомером, либо вывести среднюю ошибку и учитывать ее, наблюдая за темпом. У меня, например, GPS на стадионе врет на 6-8 секунд. Разброс ошибки вполне приемлем для контроля текущего темпа.
Контрольный забег, может, и стоит провести где-то в надежном месте, но для регулярных скоростных работ школьный стадион вполне подходит, особенно если он 250 м, а не 200. У нас в районе тоже школьные стадионы очень разные, но я нашел подходящий. И СБУ на нем отлично делать (если вдруг дозреете).


Вернуться к началу
  Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 авг 2018, 00:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: авг 18
Сообщения: 145
СБУ рано или поздно делать буду, но это уже, наверное, в следующем сезоне. В этом главные цели - нарастить объем легким бегом без травм, докуда получится, прокачать сердечно-сосудистую систему, выбежать пятерку из тридцати и пробежать один-два рогейна по фану. Ну, может быть, полумарафон под конец, если успею нарастить форму. Когда обычно последние полумарафоны ставят?
Upd. Посмотрел, последний официальный старт в этом году вроде бы 27.10.2018, марафон "ЦАРИЦЫНО". Тогда, наверное, не успеваю - ну ничего страшного, за осень-зиму подсушусь, побегаю, и весной - на покорение новых рубежей :run:

_________________
And the fire and the rose are one.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB