Марафорум

форум о любительском беге, тренировках, соревнованиях

ПроБЕГ | КлбМатч | МАТЧИ IRC | УниверМАТЧ
Сервис предварительной регистрации
Youtube-канал Валерия Жумадилова (tauker)
Сайты и блоги марафорумцев
Сайты и блоги марафорумцев
(по старому)

Если у вас возникают проблемы с регистрацией, пишите на почту maraforum2reg AT mail.ru
Текущее время: 28 мар 2024, 16:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: янв 17
Сообщения: 4
Привет всем, у меня плоскостопие на левой ноге 1-й степени, а на правой 2-й степени. Если у кого опыт бега с такой проблемой или можете дать какие-то практичные совет при беге до 5 км.
Спасибо всем за внимание, буду ждать ваших ответов)))


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
ну э.... бегать? (я плоскостоп во всех плоскостях)

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
MrTiZel писал(а):
Привет всем, у меня плоскостопие на левой ноге 1-й степени, а на правой 2-й степени. Если у кого опыт бега с такой проблемой или можете дать какие-то практичные совет при беге до 5 км.
Спасибо всем за внимание, буду ждать ваших ответов)))
Закажи для себя индивидуальные ортопедические стельки и бегай.


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 15 апр 2017, 15:07 
Не в сети

Зарегистрирован: июл 14
Сообщения: 1292
MrTiZel писал(а):
Привет всем, у меня плоскостопие на левой ноге 1-й степени, а на правой 2-й степени. Если у кого опыт бега с такой проблемой или можете дать какие-то практичные совет при беге до 5 км.
Спасибо всем за внимание, буду ждать ваших ответов)))


Судя по аватарке, и теме для троллинга, плоскостопие не самая страшная твоя проблемма :D


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 26 апр 2017, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5141
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
У меня с детства плоскостопие. Почти 30 лет отбегал, проблем не испытываю. Бегай и не морочься!


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: апр 15
Сообщения: 2404
Откуда: City
не, не морочиться может не получиться. знаю чувака с плоскостопием, у которого ноги начинают сильно болеть, если он начинает бегать каждый день. даже понемногу. болят так, что не может идти.

_________________
миру мир


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
для неудачников: название пробега "Беги с плоскостопием!"

Я сильно плоскостопый, как оказывается и продольно и поперечно и очень критичен к обуви. В среду побегал в паре, в которой бегал до этого не более получаса по дорожке. За 50 минут стер ноги, страдал всем чем можно. Ноги потом болели два дня. Ужас... Зато новые, красивые, мягкие, вязаные Nike Lunarglide. Один раз две пробежки в неудачной паре обуви (нимбус какого-то неудачного года) отстранили меня от бега на полтора года (благо тогда было чем заменить).

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 13:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 5141
Откуда: Санкт-Петербург
Клуб: Красногвардеец
Dirty Paws писал(а):
для неудачников: название пробега "Беги с плоскостопием!"

Я сильно плоскостопый, как оказывается и продольно и поперечно и очень критичен к обуви. В среду побегал в паре, в которой бегал до этого не более получаса по дорожке. За 50 минут стер ноги, страдал всем чем можно. Ноги потом болели два дня. Ужас... Зато новые, красивые, мягкие, вязаные Nike Lunarglide. Один раз две пробежки в неудачной паре обуви (нимбус какого-то неудачного года) отстранили меня от бега на полтора года (благо тогда было чем заменить).
Если не ошибаюсь у тебя кроме плоскостопия ещё и серьёзная травма стопы?


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 28 апр 2017, 16:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
Runner61 писал(а):
Dirty Paws писал(а):
для неудачников: название пробега "Беги с плоскостопием!"

Я сильно плоскостопый, как оказывается и продольно и поперечно и очень критичен к обуви. В среду побегал в паре, в которой бегал до этого не более получаса по дорожке. За 50 минут стер ноги, страдал всем чем можно. Ноги потом болели два дня. Ужас... Зато новые, красивые, мягкие, вязаные Nike Lunarglide. Один раз две пробежки в неудачной паре обуви (нимбус какого-то неудачного года) отстранили меня от бега на полтора года (благо тогда было чем заменить).
Если не ошибаюсь у тебя кроме плоскостопия ещё и серьёзная травма стопы?


Ну не то чтоб серьезные, всего два сильных растяжения и перелом лучевой кости, захоженный на ногах и обнаруженный на рентгене лишь через восемь лет, после одного из растяжений.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 11:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6031
Клуб: IRC
Лечение плоскостопия

http://top.thepo.st/2548193/vajnyie-myi ... zki-stopyi


Вернуться к началу
  Профиль WWW  
 
 Заголовок сообщения: Re: Бег с плоскостопием
СообщениеДобавлено: 01 май 2017, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: ноя 13
Сообщения: 6143
Откуда: раньше была Москва
Клуб: Мöрдераторы
это про приобретенное, у меня с рождения.

И вот там где большеберцовая нарисована - в синей части у меня как раз появляются боли от нагрузок (и с другой стороны тоже). Хотя сейчас, КМК, после большого количества низкоинтенсивной плиометрики стало получше. Полумарафон и живые ноги после него тому доказательство.

_________________
Ich reise viel, ich reise gern, fern und nah, nah und fern


Вернуться к началу
  Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот раздел просматривают: Yandex [Bot] и гости: 9


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB