Pustors писал(а):
В интернете много статей с такими случаями, но все говорят о том что нужно прерваться, но в момент возобновления тренировок все повториться.
Однажды в аквапарке наблюдал картину, как девочка пыталась взобраться из воды на какую-то штуковину типа пенопластового плота, но "плот" был легкий и неустойчивый, и девочка каждый раз падала в воду. Но она не сдавалась и забиралась вновь и вновь. Она сделала несколько десятков попыток, но все были безуспешными. Она была на удивление упорна и не утомима (собственно, потому я и обратил внимание), но она была глупа как пробка. Там после второй неудачной попытки было ясно, что надо что-то поменять в тактике, но она даже не попыталась задуматься и сделать это как-то по-другому. В точности как в том анекдоте "Да что там думать, трясти надо!" ))) У нас тогда жила крыса, и наблюдая за девочкой, я вспоминал крысу. Иногда мы ее выпускали из клетки и делали на полу типа заборчика. Крыса пыталась перебраться через забор, делала это очень настойчиво и не прекращала попытки, пока не добивалась цели, НО она никогда не повторяла неудачных действий. Если в этом месте не получалась, то в следующий раз она делала попытку в другом месте. То есть крыса действовала гораздо рациональнее, чем та девочка в бассейне. ))
Я, надеюсь, понятно к ему это рассказал? )) Если после отдыха приступаете к тренировкам и все повторяется, значит надо что-то сделать по-другому. Добавить еще какие-то действия. Делайте массаж, делайте контрастные процедуры после тренировки, делайте компрессы на ночь с мазью и водкой. И главное - займитесь укрепляющими упражнениями. Укрепляйте мышцы и связки стопы и голени, только так вы сможете избавиться от проблем.