brigval писал(а):
Akela писал(а):
brigval писал(а):
В беге бегуна первична всегда скорость (или темп, как угодно).
Можете и дальше пребывать в этом приятном заблуждении.
Темп или скорость можно рассматривать как цель, возможно и как первичную цель (хотя для некоторых первичен итоговый результат).
Но вот средств достижения этой цели всего два: длина шага и частота шагов. Независимо от того, изменяете вы их сознательно или инстинктивно ради достижения своей цели.
Это справедливо с точки зрения школьной физики для механического человека. Робота. Задайте ему частоту и длину шага. С такой скоростью он и побежит.
Это справедливо всегда, и для школьника, и для робота, и даже для дилетанта, не желающего обидеть ребенка. А выбирает подходящую длину шага и частоту шагов думающий, а не механический бегун.
brigval писал(а):
Попробуйте разогнаться с крутой горки, набрать скорость и выбежать на прямой участок.
И тогда сразу станет видно, что скорость, с которой Вас несет, задает работу и ног, рук и всех остальных систем организма.
Пока у тела есть скорость, организм подстраивается под нее.
Судя по вашему, так это скорость несет бегуна, а не сам бегун бежит с некоторой скоростью. Кто и с какой горки разгоняет Усэйна Болта на 100-метровке? Только он сам и без какой-либо горки.
Кто и с какой горки разгонял Юрия Борзаковского на Олимпиаде в Афинах? Он сам управлял своей скоростью, причем делал это лучше остальных участников финала на 800 м.
А что до меня, так я предпочитаю с крутой горки вообще не разгоняться, особенно, если на трейле попадается горка с крутизной градусов в 60 или 70. В такой ситуации приходится включать голову и выбирать дорогу, в противном случае внезапно набранная скорость кубарем доставит тебя к подножию ущелья, не дав организму возможности подстроиться под необходимые длину и частоту шагов
Вход
Регистрация
Ссылки
FAQ
Поиск
) шлёпают с каденсом 180, а когда побыстрее, то и до 200 (округлил немного). Вероятно, они нашли свои оптимальные, с точки зрения экономичности, режимы. Опять же говорим о некоем среднем.
)
